Формула зростання
Любителі фітнесу всього світу вже не перший рік ламають голову над тим, як за допомогою яких препаратів можна стимулювати вироблення організмом гормону росту, гормону, що викликає неймовірне зростання м'язів. Комбінація амінокислот аргінін та орнітин діє подібно до гормону росту!
Гормон зростання – це поліпептидний гормон(багато амінокислот, пов'язаних разом). Він виділяється передньою часткою гіпофіза протягом дня шляхом пульсації, але особливо активно – після інтенсивних вправ або під час сну. Він відповідає за зростання та підтримку у нормальному стані майже всіх тканин тіла. Цікаво, що гормон росту тримається у крові лише кілька хвилин. Відразу після виділення він швидко всмоктується печінкою та переробляється на інсуліноподібний фактор росту. І гормон росту, і фактори росту були вивчені з тією ж уважністю та ретельністю, що й інші гормони. Але наука тільки почала зривати покрив таємничості з гормону росту, включаючи умови, які можуть змінити його виділення. Так, наприклад, вченими було з'ясовано, що прийом таких амінокислот, як аргінін та орнітин, різко підвищує вироблення організмом гормону росту.
Внутрішньовенне вливання амінокислоти аргінін призводить до відносно постійного виділення гормону росту у об'єктів із нормальним здоров'ям. Тому її використовують ендокринологи для тестування людей нормальну роботу гіпофіза. Якщо ж виникає підозра, що пацієнт має проблеми з виробленням гормону росту, лікарі проводять тест, вводячи цю амінокислоту внутрішньовенно. Розчин аргініну вводиться безпосередньо у кровоносну систему пацієнта. Потім, через різні проміжки часу робляться аналізи крові. Їхня мета – зрозуміти, чи нормально працює гіпофіз. Медичні тести були взяті за основу тими, хто став просувати на ринок добавки,що стимулюють виділення гормону росту. Але введення амінокислот у кровоносну систему докорінно відрізняється від прийому через травний тракт. Ще ніколи не було переконливо продемонстровано, що введення через травний тракт аргініновмісних продуктів дає аналогічне внутрішньовенне підвищення гормону росту. До речі, те саме стосується і анаболічного ефекту щодо скелетних м'язів. Дослідження, проведене одним із вчених в Італії, можливо, поклало основу майбутнім роботам у цій галузі (Isidori A. «Дослідження виділення гормону росту у чоловіків після прийому через травний тракт амінокислот». Current Medical Researchand Opinion,7(7) : 475-81 , 1981). Arginine pyroglutamate (Larginine-2-pyrrolidone-5-carboxylate) у комбінації з L-lysine hybrochloride був введений через рот у дозах по 1,5 г кожної кислоти. 15 чоловіків віком від 15 до 20 років отримали ці амінокислоти, після чого були протестовані збільшення концентрації біологічно активного гормону росту. Результати показали збільшення рівня гормону росту приблизно від 2 до 8 разів над початковим протягом 30-90 хвилин після прийому препаратів. У цьому рівень плазми інсуліну також збільшився. Однак, хоча це і звучить багатообіцяюче, пам'ятайте, що збільшення концентрації гормону росту трималося дуже недовго і було порівняно невеликим щодо того рівня, який необхідний атлетам для того, щоб збільшити масу м'язів.
Таким чином, що стосується тіла, то прийом перорально простих амінокислот (таких як орнітин та аргінін) не є ефективним. Не витрачайте даремно ваші насилу зароблені гроші на ці секретні стимулятори рівня гормону росту. На ринку є й інші стимулятори, що становлять великий інтерес. Замість них ви краще витратитесвої гроші на хороший сироватковий протеїн, глютамін та якісні креатинові добавки, а також на те, щоб набити свій холодильник харчуванням, що дає реальне зростання м'язів: м'ясом, курячими грудками, рибою, яйцями, вівсянкою, рисом, свіжими овочами та фруктами. Справжній шлях до збільшення м'язової маси лежить не через прийом препаратів, що стимулюють рівень гормону росту, а через суворе дотримання тренувального процесу, дієти та повноцінного відпочинку.