Газований целюліт - Жіноче здоров’я
Поява і загострення целюліту можуть спровокувати найнесподіваніші чинники. Що треба про них знати?
Коментує головний лікар столичного медичного центру "ЦеллюЛайт" Олена Валентинівна Бочкарьова.
Кажуть що…
Вживання газованих напоїв може спровокувати появу целюліту.
І при цьому…
Мінеральну воду рекомендують пити під час дієти.
- Не можна сказати, що при вживанні газованих напоїв у вас обов'язково з'явиться целюліт. Але гази – це один із факторів, що схиляють до целюліту. Причому зовсім неважливо, де вони містяться: у солодкому напої чи простій мінералці. У будь-якому випадку вони затримують воду, порушуючи мікроциркуляцію. Це призводить до набряків, які часто супроводжують целюліту. Зайва рідина стискає жирові клітини, порушуючи нормальний струм крові в ногах. Провокуються застійні явища, які погіршують структуру жирової тканини та викликають появу ямок та горбків. Тому, якщо набряклість виникатиме регулярно, целюліт з часом проявиться сильніше. Висновок простий: пийте мінеральну воду на здоров'я, але негазовану.
Кажуть що…
Кава та чай можуть посилити целюліт.
І при цьому…
Для схуднення рекомендують препарати, які містять кофеїн.
- Справді, надмірне споживання розчинної, неякісної кави може вплинути на прояви целюліту. Те саме стосується і зловживання чорним чаєм. Але якщо в помірних кількостях пити свіжозварену зернову каву, жодної шкоди фігурі та здоров'ю не буде. Адже сама кава не стимулює розвиток целюліту. А ось штучні добавки у ньому порушують обмінні процеси. Таким чином, від розчинної кави краще відмовитися.
Те саме можнасказати і про міцний чорний чай. У ньому містяться ті самі складові, що і в розчинній каві. Найкраще пити зелений чай –
він допустимо у будь-яких кількостях. Він чудово тонізує та бадьорить і при цьому корисний для здоров'я.
Що стосується препаратів для схуднення, там міститься чистий кофеїн. Він має жироспалюючу, але не антицелюлітну дію. А худнути та лікувати целюліт –
це дуже різні речі.
Кажуть що…
Від молочних продуктів утворюється целюліт.
І при цьому…
Кисломолочні продукти є корисними для профілактики целюліту.
- Інформація про "молочний целюліт" не більше ніж міф. Молочні продукти можуть вплинути на появу целюліту, якщо вони дуже жирні. Одновідсоткове або знежирене молоко можна пити без жодних побоювань. А від кисломолочних продуктів відмовлятися, тим більше, не можна. Вони містять біфідобактерії, які нормалізують середовище кишечника. А від хорошого травлення залежить і зовнішній вигляд шкіри, і краса фігури, і здоров'я загалом.
Кажуть що…
Високий підбор веде до целюліту.
І при цьому…
Якщо носити високі підбори, то витрачається більше зусиль, а отже спалюється більше калорій.
– Це справді дуже серйозний чинник. Часто целюліт з'являється і посилюється саме через постійне носіння взуття на високих підборах. Це велике навантаження на ноги, яке провокує застійні явища, порушення кровопостачання, спазм вен. Результат – погане харчування жирової тканини. До речі, навіть якщо каблук замінити на високу платформу, яка начебто зручніша, ситуація не зміниться. Навіть при ідеальному харчуванні та хорошому догляді за ногами високі підбори можуть призвести до целюліту.
Зрозуміло, що невисокі жінки часто ходять нависокі підбори. Тут потрібно або обмежувати час їхнього носіння та давати ногам відпочинок, або постійно ходити на масаж. Він забезпечить нормальний кровотік у ногах, що послужить гарною профілактикою появи целюліту.
Кажуть що…
Голодна дієта посилює «апельсинову» кірку.
І при цьому…
Якщо ми худнемо, то «худне» і целюліт.
– Дієта сприяє схудненню, але не лікуванню целюліту. Зменшуючи «верхню» жирову тканину, ми оголюємо целюліт, який знаходиться у глибших шарах. Через це він стає більш вираженим. Щоб цього не трапилося, під час дієти обов'язково потрібно провести курс спеціальних процедур. Крім того, з дієти необхідно виключити продукти, що провокують появу целюліту: соління, морозиво, гострі та смажені страви, продукти з хімічними добавками.
Хоча буває, що повна жінка худне, а шкіра залишається гладенькою, бо целюліту просто немає. Однак, якщо вона буде
завжди то одужувати, то худнути, целюліт легко може виникнути. Адже стрибки ваги насамперед впливають на наше здоров'я.
Кажуть що…
Обтягуючий одяг посилює целюліт.
І при цьому…
Антицелюлітні шорти та колготки завжди обтягують.
– Вузький одяг, що обтягує, як і підбори, при частому носінні провокує спазм судин. Через це може посилитись розвиток целюліту. Це стосується одягу, підібраного не за розміром, і білизни, яка штучно моделює фігуру. Якщо раз на місяць одягти таку білизну на урочистий захід, нічого не станеться. Але воно зовсім не підходить для щоденного носіння.
Що ж до колготок для профілактики целюліту, вони хоч і обтягують ноги, але не дуже щільно прилягають до тіла. Тому жодних парадоксівтут немає. І ще один момент. Якщо лікар призначив вам антиварикозні колготки, які дійсно сильно здавлюють судини, обов'язково дотримуйтесь його рекомендацій. Такі колготки на появу целюліту не вплинуть.
Кажуть що…
Вживання солоної їжі посилює целюліт.
І при цьому…
Сіль використовують у косметичних процедурах для зменшення «апельсинової кірки».
– Солону їжу краще не вживати. Через соль відбувається затримка рідини в організмі, виникає стійка набряклість.
У той же час розтирання сіллю дійсно дуже непогано позначаються на стані шкіри. Сольові скраби та обгортання, що проводяться в салонах та медичних центрах, покращують мікроциркуляцію. Вони сприяють підвищенню якості шкіри, збільшують пружність, гладкість і еластичність. Але на саму целюліт косметологічна сіль не впливає, вона впливає тільки на шкіру.