Голодування у дні екадаші

Багато прихильників здорового харчування знають про такий вид голодування, як екадаші. Якщо ви ще не чули про нього, детальну інформацію про це ви знайдете в цій статті.

Що таке екадаші?

Ека'даші (санскрит — одинадцятий) — це одинадцята місячна доба після повного місяця та молодика кожного місяця року.

Чому треба голодувати саме у ці дні?

Вважається, що саме в ці дні Місяць найбільше активно впливає на Землю, викликаючи припливи та відливи, а також коливання води в людському організі, який, як відомо, на 80% складається з води. Так от для того, щоб нейтралізувати цей негативний вплив Місяця на тіло людини, в цей період рекомендується уникати як їжі, так і пиття. Зберігаючи шлунок порожнім, ви тим самим запобігаєте появі надлишкової рідини, яка порушує тілесну та ментальну гармонію в організмі.

Історія практикування екадаші

Коріння екадаші - в індуїзмі. Згідно з їхньою релігією, верховний бог Вішну дав людям можливість очистити свою карму за допомогою голодування в дні екадаші. Тоді бог гріха Папапуруш, якому серед високодуховних людей стало тісно, попросив у Вішну укриття, і той дозволив йому ховатись від потужного очищення екадаші у зернових та бобових. Тому прийняття цього дня цих видів їжі вважається в індуїстів гріхом.

Правила проведення екадаші

Найбільш правильне та ефективне голодування у дні екадаші – сухе. Однак, якщо вам важко дотримуватися цього суворого правила, можна один раз на день випити води і навіть один раз прийняти їжу, звичайно, уникаючи вживання в цей день зернових і бобових, а не варто їсти шпинат, мед, баклажани, асафетиду і морську сіль .

Якщо суворо дотримуватись релігійних правил в екадаші, то у цей день також слід уникати:

денного сну,
гоління,
розтирання олією,
вживання горіхів бетеля,
прийняття їжі з бронзового посуду,
дотику до жінки в період її менструації,
спілкування з п'яницями, ткачами та прачками.

Прийняття гомеопатичних ліків у такі дні дозволяється лише хворим. Також важливо вранці в день екадаші встати раніше, бажано на сході сонця, прийняти душ і весь день провести в стані спокою та умиротворення.

Коли слід починати голодування з екадаші?

Початок голодування в дні екадаші має принципово важливе значення, тому рекомендую вам скористатися спеціальною програмою для розрахунку екадаші.

Виходити з голодування слід строго протягом 2,5 години після сходу сонця наступного дня, який називається двадаші. Причому індуїсти вважають, що краще переривати пост прийняттям зернових (дозволю собі не погодитись — мені здається, після добового сухого голодування вживання такої важкої їжі невиправдане!). Якщо екадаші переривається після вказаного часу, пост не вважається дотриманим.

Якщо з якихось причин ви пропустили день екадаші і не голодували, то провести його можна наступного дня, в двадаші.

Що дає дотримання постів екадаші?

Згідно з індуїстськими релігійними канонами екадаші може дати людині дуже і дуже багато, починаючи від поліпшення карми і закінчуючи хорошим нареченим для молодої незаміжньої дівчини. Нас, людей далеких від проповідування індуїзму, в першу чергу, цікавить вплив такого виду голодування на здоров'я.

Голодування у дні екадаші — гарна профілактика підтримки здоров'я організму. Воно дає тілу людини всі ті позитивні ефекти, як і звичайне добове голодування і допомагає уникнутидисбалансу в організмі, що неминуче відбувається в ньому в цю місячну добу.

Передбачаючи питання про православ'я та дотримання постів індуїстів, хочу висловити свою думку. Екадаші було засновано насамперед на знанні законів природи, а вже потім під нього була підведена релігійна база, тому, якщо ви вірите в мудрість природи, то голодування в дні екадаші — точно для вас, будь ви хоч православний, хоч католик, хоч мусульманин, хоч язичник.

Комфортного та ефективного вам голодування у дні екадаші.