Групова гімнастика «Євротим» Наразі відбувається розширення форм фізкультурно-спортивної
В даний час відбувається розширення форм фізкультурно-спортивної активності, які не вимагають особливих здібностей та якостей, не пов'язані з великими тренувальними навантаженнями, притаманними спорту вищих досягнень, а тому і доступніших для широких мас населення.
Одним із таких молодих видів масового спорту стала «Групова європейська гімнастика» чи «Євротим». Її поява стало результатом пошуку виду гімнастики масового характеру, що відрізняється відносною доступністю, різноманітністю видів вправи та командним характером їх виконання. Поєднання таких ознак у «Євротимі» і визначило її швидке поширення та популярність, особливо у західноєвропейських країнах.
Перший чемпіонат з європейської гімнастики відбувся у травні 1996 р. у Фінляндії, наступні проводяться раз на два роки. Ініціатором розробки та поширення цього виду гімнастики є Європейський гімнастичний союз, під патронажем якого здійснюється організаційне управління груповою гімнастикою.
Суть цього виду гімнастики виражається в:
способі виконання вправ - потокових діях (один за одним), без пауз при виконанні стрибкових вправ або одночасному узгодженому виконанні вправ на снарядах або вільних;
- Можливості допомоги та страховки, які надають партнери та тренери виступаючих учасників;
-припустимості взаємозаміни учасників команди в окремих видах вправ, що забезпечує активність запасних учасників;
- Підсумовування вкладу кожного учасника команди в загальному результаті виступу у змаганні.
Це суттєво відрізняє «групову» гімнастику від традиційної снарядової, акробатики та художньої гімнастики, де завжди(навіть у масових змаганнях — і це дуже погано) до командного результату включаються лише найкращі результати.
Специфіку «Євротиму» характеризують такі ознаки:
1) складно-координаційний характер вправ, виконуваних різних снарядах і широкий спектр проблеми індивідуальних і групових действий;
2) різноманітність рухів, що включаються до змагальних вправ, та видів багатоборства;
3) швидкісно-силовий характер вправ, особливо потужних відштовхувань руками та ногами, а також поворотів та обертань;
4) певна психологічна напруженість при виконанні вправ, пов'язана з безопорними, польотними фазами вправ і обертаннями в них, а також потоковістю швидких самих по собі вправ (коли затримки кожного наступного учасника заборонені),
яка додає труднощі у визначенні моменту початку вправи, «незакінченістю» вправи приземленням, а необхідністю виходу із зони снаряда та звільнення її наступного гімнасту, дотримання дистанції;
5) синхронізація діяльності, що виражається у відповідності дій учасників групової композиції, точному взаємодії учасників стрибкових серій, поєднанні дій з обов'язковим музичним супроводом;
6) сувора регламентація програм змагань (вправ), умов їх та правил суддівства.
Таким чином, виходячи зі специфіки групової гімнастики, можна визначити основні вимоги до підготовленості спортсменів та одночасно відзначити ті її сторони, які стимулюються у процесі занять:
а) достатні фізичні кондиції, що дозволяють виконати швидкісно-силову роботу, поєднуючи її з великою амплітудою рухів у суглобах;
б) широка рухова база, що виражається в спеціальномуруховому досвіді виконання обертань, рівноваг, стрибків (різних видів відштовхувань руками та ногами), а також чіткості та артистичності виконання;
в) танцювально-хореографічна підготовленість, що визначає успіх у групових вільних вправах з предметом та без нього;
г) спеціальна техніка виконання різних вправ.
Особливості організації та суддівства змагань з групової гімнастики полягають у тому, що команди, які представляють спортивні клуби, можуть включати від б до 12 учасників, причому, складатися або з чоловіків, або з жінок, або бути змішаними - включати по 50% тих та інших, Проте оцінюються вони за одним і тим самим правилам.
До участі у змаганнях допускаються спортсмени не молодше 14 років. Суддівство здійснюють: арбітр, чотири судді та два помічники. Суддівство проводиться закритим способом (поданням арбітру суддівської записки з оцінкою, що виставляється учаснику, без показу її глядачам) з подальшим виведенням середньої остаточної оцінки та її оприлюдненням.
Базова оцінка для суддівства - 10 балів, в які входять: до 3,0 бала - за складність вправи, до 2,0
бали — за композицію, до 4,8 бали — за виконання та 0,2 бали надбавки — за оригінальність та складність. Оцінка провадиться з точністю до 0,01 бала.
Програма включає три обов'язкові вправи, що виконуються під інструментальну музику.
Взагалі, у груповій гімнастиці можливе використання та пред'явлення на змаганнях п'яти видів вправ:
1-й вид - групова композиція вільних вправ без предмета під інструментальну музику. Вправа має бути динамічною, відповідати ритму музичного супроводу, включати переміщення та перебудови при максимальному використанні прямокутноїмайданчики зі сторонами 14 і 20 м. Основою композиції є прості рухи тіла, але включаються і обов'язкові елементи: рівноваги, хвилі, повороти, обертання (не менше, ніж на 360°), акробатичні стрибки. Ці елементи мають логічно вписуватись у цілісну композицію. При цьому складність вправ не ставиться головною метою. Найбільші вимоги пред'являються до узгодженості роботи всіх учасників композиції як єдиного ансамблю виконавців.
Вправи виконуються не більше 2—4 хвилин.
2-й вид - стрибки на акробатичній доріжці (теж під музичний супровід). Послідовно виконуються три серії акробатичних стрибків, кожна з яких складається з трьох або більше елементів і відрізняється характером обертань і поворотів і їх напрямом: вперед, назад, комбіновані. Усі стрибки поділяються за складністю та занесені до таблиці, що орієнтує учасників та суддів змагань.
Кожна серія стрибків виконується, як сказано вище, потоковим способом, без пауз між стрибками учасників. Стартом для початку розбігу чергового учасника є момент закінчення попереднім спортсменом не вправи, а розбігу та початок власне акробатичних дій. Таким чином, усі учасники
команди послідовно змінюють одна одну, а двоє постійно перебувають у активному русі.
При виконанні акробатичних стрибків обов'язкове страхування, яке здійснюють або два тренери, або два учасники команди зі складу запасних.
Оцінюючи даних вправ насамперед увагу звертається не так на складність, але в виконавське майстерність, ритмічність і узгодженість дій членів команди.
У кожній серії стрибків можуть брати участь щонайменше 6 гімнастів, що дає можливість спортсменам замінюватиодин одного.
3-й вид - стрибки з міні-батуту. Команда з 6 осіб виконує з розбігу (до 15 м) три різні стрибки, відштовхуючись від сітки міні-батуту. Один зі стрибків має бути однаковим для всіх учасників команди, а два інших — на вибір, але з послідовним збільшенням складності. Один із стрибків також має бути опорним - тобто. з відштовхуванням руками про проміжну опору, як використовуються гімнастичні снаряди: кінь, стіл, плінт. У цьому висота снаряда може варіювати не більше 120—190 див.
Від акробатичних стрибків на доріжці стрибки з міні-батуту відрізняються більшою тривалістю фази польоту, більшою амплітудою безопорної фази, своєрідними умовами відштовхування та складнішими структурами рухових дій.
У польоті гімнасти виконують різні за напрямами, площиною та кількістю обертів, які мають закінчитись чітким приземленням. Після виконання стрибка гімнаст повинен звільнити місце приземлення максимально швидко, щоб не завадити закінчити вправу наступному учаснику (починаючий розбіг у момент відштовхування від батута партнера за командою).
Такі умови змагань створюють і видовищність, але водночас і певну психологічну напруженість, вимагаючи від учасників особливої уваги, здатності оцінювати ситуацію за тимчасовими, просторовими та ритмічними характеристиками.
4-й вид - групова композиція вільних вправ з предметами. Усі основні вимоги до цієї композиції не відрізняються від тих, що пред'являються до першого виду - вправ без предмета. Але є і свої осо-
бенності, що визначаються конструкцією використовуваного предмета і можливостями виконання з ним певних дій, які можуть бути дуже різні у вправах з м'ячами,обручами, скакалками, стрічками, вимпелами тощо. При цьому будь-яких вимог, що визначають жорсткі стандартні параметри предметів, що використовуються, немає, і кожен вільний конструювати нові предмети або видозмінювати традиційні, змінювати їх розміри і т.д.
Природно, для виконання таких вправ з предметами потрібно мати відповідні технічні маніпуляційні навички: кидати та ловити їх, обертати, перекидати, перекочувати з однієї частини тіла на іншу, причому, поєднуючи ці дії з обертаннями, поворотами, динамічними та статичними рівновагами – що потребує достатньо серйозної спеціальної підготовки.
На загальну оцінку цієї композиції, окрім якості виконання рухів, впливають узгодженість дій учасників команди, їх відповідність характеру та ритму музичного супроводу, а також виразність виконання кожного елемента та композиції загалом.
5-й вид - групові вправи на снарядах. Одночасне виконання гімнастами сполук елементів на 2-4 снарядах є особливим видом групової гімнастики. Наприклад, на чотирьох чоловічих або жіночих брусах виконуються під музику три серії зв'язок, кожна з яких складається не менше ніж із трьох елементів. Зазвичай це різні виси та упори, махи, підйоми, спади, стійки та скоки – характерні для даного снаряда. Причому особливих вимог до наявності важких елементів не висувається. Основна увага при оцінці звертається на динамічність, синхронність та оригінальність побудови зв'язок.
Відповідно до регламенту змагань кожна команда може виступати у трьох видах програми за обов'язкового виконання групових вільних вправ. У спортивній практиці традиційно вибираються: групові вправи, акробатичні стрибки та стрибки з міні-батуту. Це даєможливість враховувати при підготовці до змагань індивідуальні схильності тих, хто займається і в той же час оцінку на змаганнях проводити, маючи можливість порівнювати підго-
товленість учасників за деяким загальним (щоправда, не затвердженим, але наявному в кожного судді) стандартом, заснованому на спільності умов виконання вправ у тих самих всім учасників видах багатоборства.
Для групової європейської гімнастики властива фестивальна форма проведення змагань, показових та конкурсних виступів, які зазвичай приурочені до гімнастрадам та свят гімнастики. Це важливо, оскільки, крім самого змагання тут розгортається потужна агітаційна робота та популяризація гімнастики серед дуже великої, як правило, кількості глядачів, які приходять на «Євротим» і стають її активними шанувальниками.