Ходулі для дорослих
Вік: від 14 років
Вік: від 14 років
Вага стрибуна, що витримується: 60-70 кг, 70-80 кг, 80-90 кг, 90-100 кг,
Вік: від 5 років до 14 років
Вік: від 5 до 14 років
Вік: від 14 років
Вага стрибуна, що витримується: 60-70 кг, 70-80 кг, 80-90 кг, 90-100 кг,
Ходулі для дорослихце сучасне заняття спортом та спосіб відновити колишню фізичну форму. Пружинні ходулі вже вибороли своє місце у світі. Їхні можливості дозволяють без особливих зусиль стежити за своїм здоров'ям. Ходулі можна використовувати і для розваг, це дозволить веселитися і займатися одночасно.
На даний час існує безліч способів застосування цього тренажера. Його використовують для тренувань, ігор, емоційного розслаблення та як фітнес-тренажер. Ходулі для дорослих можуть витримувати масу до 150 кілограм, але основна частина моделей витримує до 120 кг. Така доступність у плані маси, дає можливість практично кожному скористатися ходулями. Виготовляються вони із надміцного та легкого матеріалу. До таких матеріалів відноситься пластмаса, алюміній та скловолокно. Ходулі вже масово використовуються у всьому світі, найчастіше як фітнес-тренажер. Набагато простіше замінити звичайний біг, бігом на ходулях. Під час ходьби та бігу на ходулях м'язи працюють у рази сильніше звичайного. Ходулі для дорослих активно використовують під час ранкових пробіжок або просто щоб скинути зайву вагу. За рахунок зміщеного центру важкості утримати рівновагу на ходулях дуже непросто. Щоб легко встояти ними, доводиться підключати багато різних груп м'язів. У тонусі постійно знаходяться сідниці, прес, спина, ноги, всі м'язи попереку. Багато стандартних вправ є
Навчитися ходити на ходулях досить просто. Найскладніше це навчитися тримати рівновагу. Ходулі для дорослих змінюють методику опори, і тому переносити масу тіла на шкарпетки не можна. Для перших спроб краще взяти із собою друга. Його завданням буде притримати Вас, якщо це стане потребою. Маленьке копито не дає змоги стояти на місці. Ходьба є невід'ємною частиною використання ходуль, перебуваючи на них, потрібно постійно пересуватися. Тобто тільки вставши на ходулі, відразу починається тренування м'язів. Ходьба без опонента – це серйозне досягнення. Але після освоєння рівноваги та ходьби, не варто одразу зупинятися. Не варто вчитися усьому в перший день, все потрібно робити поступово з добрими перепочинками. Ходулі для дорослих серйозно вимотують, а переробка спричинить біль у м'язах. Ходьба буває повільною та швидкою. Вміння швидко ходити цей серйозний поступ до наступного етапу - бігу. Поступово переходячи з швидкої ходьби на біг, не повинно виникнути якихось проблем. Вміння бігати відкриває новий комплекс вправ. Можна займатися за допомогою прискорення, подовжених стрибків та подібних вправ.
Ходулі для дорослих не страхують від падінь під час бігу чи ходьби. Так само, як і ходити, потрібно навчитися підніматися після падіння. Для цього потрібно розсунути ноги, як для виконання поздовжнього шпагату.Передню ногу поставити на ходулю, зігнувши ногу в коліні. Далі щосили відштовхнутися, різко поставити задню ногу біля передньої. При цьому не варто забувати про рівновагу. Втратити його під час такого трюку дуже легко.
Ходулі для дорослих можуть використовувати акробати для тренувань у "домашніх умовах". Просто вийшовши на вулицю і одягнувши ходулі можна приступати до тренування та відпрацювання трюків. Початківцям не варто одночасно переходити до таких вправ, щоб навчитися такому потрібні часом роки тренувань. Стрибкам можуть навчитися не лише професіонали. Найпростіші стрибки можуть освоїти і початківці. До основних стрибків відносяться стрибки з однієї ноги на іншу та стрибок відразу з двох ніг. Стрибок з однієї ноги в іншу можна освоїти і під час бігу. Необхідно силу поштовху спрямовувати не вперед, а вгору. Ходулі для дорослих можуть підкидати до 3 метрів заввишки. Досягти такої висоти можна за допомогою техніки стрибка із двох ніг. Для початку потрібно відчути силу пружин. За допомогою невеликих присідань або просто згинів у колінах можна максимально відчути пружини. Потім здійснюючи невеликі стрибки з кожним разом посилювати поштовх. Головне не забувати про рівновагу, втратити її під час сильного стрибка дуже просто.
Ходулі для дорослих краще використовувати з одягненим шоломом, захистом на лікті та коліна. Падіння із серйозної висоти бувають дуже болючими. Можна отримати сильні травми, тому краще мати якісний захист. Ходулі варто застосовувати лише на сухих поверхнях, потрібно стежити за різними нерівностями та ямами. З ходулями Ви зможете відчути, що дитячі мрії можуть здійснюватися. Не кожна людина готова відмовитися від стрибків до 3 метрів та бігу зі швидкістю 30км/год. Jollyjumper прості у користування та дарують неймовірніможливості звичайній людині.