Інструкція, як стати алкоголіком, Соціум, Наша Психологія

Чи залежить ви від спиртного?

ЗДОРОВА ЛЮДИНА

Ви незалежні від алкоголю, якщо:

випиваєте рідко і в міру - за святковим столом. На ранок не відчуваєте ніяких неприємних емоцій;
випиваєте переважно, щоб продегустувати новий напій;
вас неможливо вмовити випити, якщо ви цього не хочете. Ви не «ведетесь» на такі аргументи, як «підтримай компанію», «а тобі слабкий?»;
алкоголь для вас стоїть на одному з останніх місць у ранзі речей, від яких можна отримати насолоду;
ваші родичі про вас кажуть: «А ось він не п'є!»;
ви звикли вирішувати проблеми, а не «топити горе у вині».

ПОБУТОВЕ П'ЯНСТВО

Ви на шляху до алкоголізму:

взяли за правило пити більше однієї пляшки пива на день. Поступово збільшуєте кількість;
випиваєте щодо кожного свята (Новий рік, 8 Березня, дні народження друзів, купівля нових кросівок). Вже купили відривний календар. Там щодня – свято;
на запитання, чому випиваєте, ви відповідаєте, що «знімаєте стрес», «на радощах» чи «щоб розслабитися». Стресом вважаєте навіть той факт, коли вам настануть на ногу в трамваї;
вас можна вмовити випити, навіть якщо ви не хочете або дали обіцянку не пити. Потім ви кажете, що це не ви винні, а вас напоїли. Очевидно, вливали вам горілку прямо в рот через лійку. Або вводили внутрішньовенно.

Якщо ваші друзі наступного ранку після «доброї пиятики» розповідають, як ви намагалися танцювати на столі (тільки весь час падали), кадрили господарський фікус і показували еротик-шоу стареньким біля під'їзду, знайте — ви готові перейти до наступної стадії алкоголізму.

ПСИХОЛОГІЧНА ЗАЛЕЖНІСТЬ

У вас перша стадіяхронічного алкоголізму, якщо:

ваш день починається з того, що ви уявляєте, як візьмете гроші, підете до магазину, купите пива чи горілки та «посидіть» із друзями. Від цього настрій одразу підвищується. У гаманці немає грошей? Настрій – на нулі…
перестали "обіймати білого друга" після перебору з алкоголем. Раніше ви з ним «дружили», але тепер — дружба порізно! Ось тільки це швидше погано, ніж добре.
раніше випивали 100-150 г горілки, веселіли, розслаблювалися. Тепер випиваєте 300-400 г - і в жодному оці! До речі, це є предметом вашої гордості. Тих, хто відмовляється стільки пити, вважаєте слабаками. А себе — людиною, яка вміє пити;
всіх ваших друзів радує, що ви витворяєте, будучи п'яним. І ще більше радує, що ви цього не пам'ятаєте;
чуючи розповідь про людину, яка щось зробила, будучи п'яною, ви кажете: «Але ж вона була п'яна!» - начебто це повністю знімає провину;
любите розповідати і слухати анекдоти про п'яниць;
якщо хтось говорить про спиртні напої, ви підтримуєте цю розмову, виступаючи «експертом» у цій справі.

Найвірніший спосіб перейти до наступної стадії алкоголізму – просто не зважати на всі ці симптоми. А також не звертати уваги на стривожений хор голосів ваших родичів, які б умовляли кинути пити.

ФІЗИЧНА ЗАЛЕЖНІСТЬ

Ви починаєте розуміти, що у вас є проблеми. Намагаєтеся «зав'язати» самі, але постійно зриваєтеся;
зауважуєте, що найкращих результатів у роботі ви можете досягати, будучи у стані «напідпитку»;
вам важко заснути, не пропустивши чарочку на ніч;
можете випити дві з половиною пляшки горілки та не померти;
нарешті ви добре знаєте, що таке похмілля. Ви - «експерт» зприведення себе у «нормальний» стан. Вважаєте, що основний спосіб — лікуватися тим, чим отруївся, тобто алкоголем. Після цього п'єте кілька днів, але здатні зібратися для того, щоби піти на роботу. Тому п'єте, як правило, у вихідні та свята.

Ваша дружина вже пішла від вас чи тільки збирається? Вам вже відмовили у підвищенні? Може вам знадобилося змінити роботу? Серед ваших друзів важко знайти людину, яка не п'є? Щиро вітаємо: ви готові перейти до наступного етапу!

ПОВНА ДЕГРАДАЦІЯ

Ви часто "бачите" чортиків, НЛО, мишок. Так-так, ви знайомі з тією, кого любовно називають білочкою - білою гарячкою;
бували в наркологічному відділенні лікарні та спілкувалися там із «братами по розуму». Найбільше під час перебування у лікарні вам хотілося «вийти та напитися»;
іноді ви настільки погано почуваєтеся, що боїтеся померти;
з подивом виявляєте, що здатні сп'яніти навіть після пляшки пива;
тепер можете заощаджувати на їжі, тому що їсти вам зовсім не хочеться. Що дуже до речі в ситуації, коли у вас немає роботи.
стали набагато «стрункішими», ніж у молодості. Ви схудли без жодних дієт, хіба це не диво?
ваш одяг дуже брудна, але ви не звертаєте на це жодної уваги. Вам це здається навіть природним, адже ви прокинулися під парканом;
здатні злякатися свого відображення у дзеркалі: цей неохайний зарослий брудний старий — це Я?
дивуєтеся, куди поділася та жінка (як її звати?), яку ви так часто раніше бачили вранці. Пам'ятається, скандальна була особа, що весь час вас за щось лаяла. Ось тільки за що?

Якщо вам вдалося уникнути знайомства з «мавпярем» у міліції, якщо ви у п'яному вигляді нікого не покалічили або чогось невкрали, то це справжнє везіння! Якщо успіх залишиться з вами, то вам вдасться не опинитися на вулиці, не померти в обіймах «білочки» і не замерзнути взимку в кучугурі.

Ви ще не знаєте, але, коли ви підете, рідні зітхнуть з полегшенням, ваша дружина і діти більше не соромляться ваших п'яних витівок. Про вас не буде чого згадати, крім того, як, скільки і коли ви випивали. І як було добре, коли ви ще не пили.

А ТЕПЕР ІЗ ВСІЙ СЕРЙОЗНІСТЮ…

Найлегше відмовитися від шляху до алкоголізму на стадії здорової людини. Випивайте зрідка і небагато. Шукайте інші джерела веселощів та гарного настрою.

Якщо вас почала затягувати ця безодня, не відмовляйтеся: «Я п'ю як усі». "Всі" п'ють по-різному. Якщо ви розумієте, що не спроможні самі стримати обіцянку «не пити», звертайтеся за допомогою до лікаря.

Пам'ятайте, що тільки ваше тверде рішення не пити дає вам шанс не скотитися до самого низу. Прийміть це рішення, а потім скористайтеся однією із систем звільнення від алкогольної залежності.