Як я схуд
Реальна історія Михайла:
Схуд я швидко. І, як не дивно, взявся за цю справу несподівано одразу, з пристрастю та систематичністю.
Почалося все після того, як мою житлоплощу несподівано звільнила моя колишня дівчина. Коли вона поїхала, у кімнаті стало порожньо та нудно. У вільний час залишалося тільки курити, дивитися телек і їсти приготовленими матінкою кулінарними вишукуваннями.
Але, виявляється, не цією єдиною жива людина. Довго я так мерзнути не став. Я давно збирався зайнятися своїм здоров'ям та скинути зайві 12 кілограм. У мене завалялася книга "Як кинути курити". Я негайно ознайомився з нею і дійшов неминучого результату - покинув. Принагідно з прочитанням книги став займатися спортом.
Місця в кімнаті (з відходом «дорогою») побільшало, і з'явилася можливість встановити велотренажер. Що я й зробив. Купив – з кількома швидкостями, з підрахунком калорій. Крутий, загалом. Я повертаюся з роботи о четвертій вечора, тому в мене на все вистачало часу. Я встигав підкріпитися, відпочити від вечері, і – за педалі. Поки дивлюся телевізор – кручу. Зручно та пізнавально. Спочатку результатів схуднення не було. Напевно, організм пристосовувався і до втрати сигарет та ще й зайвої ваги… Але мене всілякі капризи організму не пробивають. Я вирішив збільшити навантаження, обмежити себе в харчуванні та зайнятися пробіжками. Неподалік будинку є гарний парк. Там можна було часто зустріти бігунів і, між іншим, бігунок. Бігав двічі на тиждень. А педалі крутив, коли був час та бажання.
Тут потихеньку мій організм почав ворушитися і набувати пристойних силуетів. Бігав я півтора місяці. На пробіжках знайомився із такими ж «спортсменами». Спочатку це було цікаво - і спорт і знайомства. Але потім я ставпідозрювати, що мій організм 38 років від народження, виявляється, вже не такий всепереможний, як раніше. Від пробіжок у мене поболювало серце та голова. Все-таки кілька струсів і великий стаж куріння давалися взнаки. Але так як початок було покладено, і мною вже було скинуто 3 кілограми, то до бажаної норми мені залишалося ще трохи – чотири рази по стільки ж). Я вирішив урізноманітнити свої вправи: купив ролики. Вийшло так, що раз на тиждень я бігав, раз на тиждень чи два (у вихідні) катався на роликах, а решту часу – крутив педалі.
Разом, за 4 місяці хорошої погоди, я скинув 8 кілограмів непотрібної ваги. До того ж, приємним артефактом було знайомство із дівчиною, яка теж каталася на роликах у нашому парку. Ближче до похолодання, бігати та кататися ми стали меншими. Але крутити педалі можна було завжди. Ми намагалися правильно харчуватися: менше жирного і якнайменше калорій. По суті, мені залишалося скинути лише 4 кілограми і завершити програму посиленого схуднення. З настанням холодів мені залишилося скинути – лише два. Ці залишки я зігнав на велотренажері, дієті та хорошому психологічному кліматі)… Таким чином, я схуд на 12 кілограмів за 6 місяців. Вважаю це своїм значним досягненням. Бо перепробував усе, що міг і досяг того, що хотів. Взимку, для підтримки ваги, записався до тренажерки. Продовжую крутити педалі і правильно харчуватися (стараннями моєї коханої). Таке ось вийшло кохання та спорт.
Моя колишня під час зустрічі мене не відразу впізнала. Сказала, що я став виглядати молодшим і красивішим. Я відповів, що її відхід на мене так кардинально подіяв, і задоволений віддав їй залишки речей, які вона забула забрати під час свого раптового зникнення. Я думаю, що навесні я та моя нова дівчина зновупочнемо кататись на роликах. Адже це саме те, що нас познайомило та зблизило, і дало нам можливість впоратися із залишками зайвих кілограмів…