Як перемогти заздрість, Простий світ
Заздрість… Чому ми заздримо? Яка буває заздрість? Що є передумовами появи заздрощів? Давайте міркувати.
Я вважаю, буває погана гарна заздрість. Кожна людина хоча б одного разу відчувала це почуття. Не завжди це почуття було хорошим. Або, наприклад, ви відчуваєте погано прикриту заздрість із боку знайомих, товаришів по службі. Подібне почуття, заздрість, ваше чи по відношенню до вас може здорово зіпсувати життя. І навіть повністю зруйнувати стосунки з близькою людиною.
Але, можливо, навіть заздрість можна змусити працювати нам на користь? Що із цього приводу думають психологи? Тут прийнято виділяти такі основні моменти: перше це самооцінка. Яка самооцінка у людини, яка заздрить? Здається, все просто: низька. Насправді це не так. Люди, які заздрять, мають високу самооцінку. Якщо я заздрю, то я вважаю, що я гідний цього. Людина з низькою, істинно низькою самооцінкою, швидше за все, навіть думки не допускає, що він може бути цього гідний. Тобто заздрісник вірить у свій потенціал, він вірить, що він гідний предмета заздрості. Причому гідний більше, ніж той, кому він заздрить. Або принаймні гідний анітрохи не менше.
Заздрісники мають високий рівень амбіцій за нестабільної самооцінки. Що це означає? Ситуація, коли думка людини про саму себе дуже залежить від того, зіткнувся він з успіхом або з поразкою. Коли супроводжує успіх, людина окрилена, вірить у прекрасне майбутнє та перспективи. Але все це може впасти за секунду при невдачі. Світ відразу здається похмурим, перспективи безрадісними.
Друге – це оцінка об'єкта заздрості. Людина, яка заздрить, зазвичай недооцінює об'єкт заздрощів. Він часто не може, ашвидше не хоче звертати увагу на ті риси і здібності, які дозволили людині, якій він заздрить, досягти результату.
Адже завжди набагато легше пережити власну невдачу, ніж чужий успіх. Дізнавшись про ваші досягнення, друзі, знайомі та товариші по службі тут же змінюють до вас ставлення. Причому не на краще. І тут, заздрий, ставить себе вище. І вважає ситуацію, коли в нього є, а я не маю — несправедливої.
Третє – це сфера діяльності. Ми заздримо досягненням у тій сфері, яку ми й собі розглядаємо бажаної. Наприклад, якщо людина бачить себе у бізнесі, то вона швидше не заздрить успішному гінекологу.
Ця сфера не є для нього бажаною. Ми зазвичай заздримо результату. Заздрісник загалом задоволений собою. Якщо йому дати бажаний результат, він погодиться не змінювати нічого у житті. Людина може заздрити результатам іншої людини, отриманим нею у сфері, яка не цікавить заздрісника.
Розберемо приклад, якщо вже згаданий гінеколог придбає новий дорогий автомобіль, то заздрість може промайнути. Але вона буде незрівнянно менше, ніж коли такий самий автомобіль купить, скажімо, однокласник, так само як і заздрісник, який займається бізнесом. заздрість, можна судити про те, що ця сфера діяльності для вас найцікавіша.
І, нарешті, четверте – відсутність свого шляху. Ймовірно, це найголовніший пункт. У нас немає справи, яка цікава для вас. У нас немає справи, в якій є успіхи. У нас немає справи, з якою ви пов'язуєте своє майбутнє.
Тільки люди, які стоять на «власному шляху», практично ніколи не заздрять іншим. Бідний художник навряд чи стане заздритипроцвітаючому банкіру. Художник просто живе в іншому світі. Матеріальні блага йому потрібні лише задоволення найнагальніших побутових потреб. І він щасливий у цьому світі, йому нікому й нема чому заздрити.
Швидше навпаки, знайдуться люди, які позаздрять самому художнику.
Спробуймо порівняти себе з собою! Але це передумови виникнення заздрості. Сама ж заздрість, безсумнівно, є результатом порівняння, порівняння з іншою людиною. І це порівняння завжди суб'єктивне. Причому воно проводиться не комплексно, а по одному, максимум двом критеріям, і, як наслідок, є некоректним.
Заздрившись, ви ніколи не оцінюєте людину повністю. Ви дивитеся на його фінансові успіхи та кажете: «пощастило зі зв'язками». А ще можете подумати і так: «за таких вихідних даних і я жив би не гірше». Але при цьому ви зовсім не готові взяти до уваги те, що ця людина працює по 16 годин на добу. Або навчався 10 років, щоб отримати відповідну освіту, кваліфікацію. А може, краще не займатися порівнянням себе з іншими? В ім'я заощадження власних нервів, а часом і для збереження колишньої дружби спробуйте краще порівнювати себе сьогоднішнього із собою попереднім!
І користі більше, і відносини кращі. Мало того, за відсутності заздрості, при відкритому, чесному відношенні вам дадуть відповідь взаємністю. І, можливо, навіть запропонують завидну співпрацю чи хорошу роботу.
Як перемогти заздрість? Словом, якщо заздрість не дає вам спокою, то постарайтеся підійти до аналізу цієї проблеми конструктивно, щоб полегшити життя собі і своїм близьким: Признайтеся собі, що заздрість у вас живе. Усвідомлення процесів, які у нас, вже 70% успіху.
Знайдіть позитивні моменти у тому випадку, коли інші люди вас обійшлиу професійному плані. Адже вам, зате не доведеться працювати у шаленому ритмі чи у вічній напрузі від величезної відповідальності.
Завжди продумуйте свій конкретний план на шляху успіху. Поставте конкретну реальну мету, наприклад, обійняти посаду вищу, ніж зараз. А добра заздрість до чужих успіхів нехай підхльосне ваш азарт.
Оцінюйте свої можливості реально. Можливо, наприклад, ви не наділені музичним талантом, зате ніхто не вміє так готувати борщ. Але і не варто заспокоювати себе тим, що хтось живе гірше, ніж ти. Це розслаблює, не дає прагнути кращого.
Вмійте правильно розставити життєві пріоритети. Так, якщо у вашій родині все благополучно, то явно не варто засмучуватися, що ваш просування по службі відкладається на пару місяців. І ще: не намагайтеся викликати заздрість у інших. Особливо у людей заздрісних. Інакше вони спробують вам помститися. Пам'ятайте, якщо ви викликали заздрість, то вона вимагатиме компенсації. Удачі вам.