Як подолати гнів рекомендації Ведичного Центру (Частина 2) - Ведичний центр
Автор: Валентин Даценко
Щоб знизити свою гнівливість, потрібно знати чинники, які провокують виникнення гніву. Як ми писали в першій частині статті, такі поради, як "охолонути", "заспокоїтися", "порахувати до десяти" - не працюють. Слід розуміти, що в момент, коли відбувається спалах гніву, опір практично марний. Людині нічого не залишається, як вилити цей гнів назовні. Кожен може проаналізувати власний досвід.
Зазвичай, виливши гнів, людина заспокоюється. Це підтверджується у писаннях:
кродхасйаітат пхалодайат (Бхагавата Пурана 7.15.20)«Розгнівана людина може заспокоїтися, покаравши і лаявши того, хто її розгнівав».Однак дати волю гніву і тим самим заспокоїтися – це засіб для людей недалеких, які не мають розуму, і нездатні дотримуватися інших настанов. Веди не рекомендують цей спосіб.
Щоб позбутися гніву, перш за все, слід зрозуміти, що це хвороба. І її лікування не є питанням одного дня, тижня або навіть місяця.
Також дуже важливо зрозуміти, що боротися з гнівом потрібно не в той момент, коли він виникає. Звісно, спалахи бувають різної сили. Зі слабким гнівом можна ще якось упоратися. Але вже середній спалах гніву непереможний. А ось сильний спалах повністю маніпулює людиною і може призвести до фатальних наслідків. Чим сильніший гнів, тим більше він вводить людину в ілюзію, про що сказано в Бхагавад-гіті 2.63:
кродхад бхавати саммохах«Гнів породжує ілюзію».Тому велика помилка думати, що гнів можна подолати в хвилину його виникнення.
Практичні поради від Ведичного Центру, як позбудеться гніву
Турбота про здоров'я, згідно зБхагавата Пураної (1.2.10) є обов'язковою практикою для слідування. Веди вчать дбати про здоров'я. І саме це допомагає контролювати гнів на будь-якій стадії його виникнення.
Ранній відбій, ранній підйом, гартування, відповідна дієта, регулярна фізкультура, йога - все це істотні фактори, що сприяють хорошому здоров'ю. І вони здатні знизити вплив гніву.
Можна провести експеримент: протягом тижня рано лягати (до 22:00) і рано вставати (до 6:00), вранці омиватися прохолодною водою, тричі на тиждень займаючись фізкультурою, дати сильне, але правильне навантаження на тіло. І після цього проаналізувати результат. Гарантуємо, вже завдяки цьому показники гніву, стресу та інших «сумів» у Вашому житті значно знизяться.
Слід зазначити, що м'ясна їжа (яка несе у собі енергію насильства), інтоксикації (нікотин, алкоголь, наркотики), і навіть статева розбещеність і що у азартних іграх – усе це руйнує як здоров'я фізичного тіла, а й психіку людини, даючи простір для діяльності низьких емоцій, як гнів.
Бхагавад-гіта вчить збалансованого життя. Радиться бути помірним у їжі, сні, праці та відпочинку (6.17). Йдеться про те, що збалансоване життя знищує страждання (духкха-ха).
Чарівний ведичний засіб, як позбудеться гніву
Якщо людина навчилася жити збалансовано, тоді вона може увійти в ще більш високі сфери щастя і назавжди покінчити з проявами гніву. Ці сфери стають доступними завдяки духовній практиці.
У чому ця практика виявляється? Регулярне спілкування з людьми, які навчилися тримати під контролем свій гнів, є, мабуть, наймогутнішими ліками, так би мовити, інтенсивною терапією протигнівливості. Однак мати таку можливість – регулярно спілкуватися з мудрецями – це величезний успіх, доступний далеко не кожному. Бо такі мудреці зустрічаються дуже рідко:
са махатма су-дурлабхах (Бхагавад-гіта, 7.19)«Дуже важко зустріти святу людину». що гнів долає мене, як я можу позбутися його?”. Наживо слухати відповіді на подібні питання – це найбільша удача. І це найдосконаліша сила у боротьбі проти гніву. Такий висновок Вед.
Веди рекомендують не звільнення від гніву, а перетворення його на любов
Раніше говорилося, що гнів - це молодший брат пожадливості,кама-ануджа. Тому боротьба з гнівом означає боротьбу з пожадливістю. Замість того, щоб підвищувати бажання щодо об'єктів цього світу, слід його знижувати.
По суті, наведені вище поради з Вед є засобом не знищення гніву, але перетворення гніву та бажання в енергію кохання.
Можна навести такий приклад: людина не їсть зелену траву, оскільки для неї в цій траві немає нічого смачного чи корисного. Однак, завдяки зіткненню з коровою, та сама трава перетворюється на цілющий для людини продукт - молоко. Не просто цілющий, а ще й смачний. Коров'ячий гній, який виходить із трави, також наділений антисептичними властивостями, і широко використовується в Аюрведі при лікуванні різних захворювань. До речі, після зіткнення з людиною їжа перетворюється на субстанцію, від якої немає жодної користі. Навіть ґрунт удобрити не можна. Але, стикаючись з коровою, якимось незбагненним чином звичайна трава перетворюється на гній та молоко. Хіба це не диво?
Так само ведичні практики аналогічнікорові. Вони можуть перетворити бажання на любов, гнів – на співчуття, жадібність – на щедрість, нещастя – на щастя, двоногого тварини – на людину.
Особлива метафізична практика перетворення гніву на любов
Якщо так склалося, що ви не знаєте ведичних мантр – не проблема. Є один безпрограшний варіант. Радимо повторювати імена Бога, які ви знаєте. На санскриті, українською, українською або будь-якою іншою мовою світу. Це також буде дуже сильно змінювати життя на краще. Це положення підтверджується в Шрі Шикшаштаку (2):
намнам акарі бахудха ніджа-сарва-шактіс«У всіх іменах Бога міститься вся Його могутність».Головне – робити це регулярно і уважно.
Веди дають практичні поради, які працюють на 100%, і здатні зробити людину щасливою, позбавивши її від гніву, пожадливості, жадібності, стресів, депресії та інших нещасть. Тому розумна людина регулярно вивчатиме ведичні настанови, і спілкуватиметься з тими, хто їм слід, роблячи своє життя чистішим, а отже – щасливішим.