Як подолати вічну самотність Обговорення з приватним психологом
Історія однієї людини.
При цьому з чоловіками, з якими зав'язуються стосунки, я знайомлюся дуже рідко, раз на 1-2 роки. Зараз я розлучилася із чоловіком, з яким ми планували жити разом. Весь мій стан і тоді, і зараз ідеально точно описано у статті «Чоловік і жінка. Як створити себе наново у відносинах», любовна залежність, помножена на паніку, що я нікчема, що це карма, розплата за гріхи, Боже покарання чи Божий промисел, який мені не подолати, як не переконуй себе, що все в цьому світі можливо.
У мені з раннього дитинства живе переконання, що я недоженщина, що гарного взаємного кохання ніколи в мене не буде, що я з якоюсь невидимою вадою. І що далі, то більше відчуття здається пророчим. А з огляду на те, що моя інтуїція часто буває права, то це просто колапс.
Проблема в тому, що я не бачу ні іншого сенсу, ні інших цінностей, ні інших радостей у житті такої ж сили та глибини, як взаємна закоханість та прихильність між чоловіком та жінкою. Мені без цього не хочеться ні жити, ні дихати. Нічого. Я намагаюся чимось наповнювати своє життя, але це самообман. Я нічого не люблю в житті, окрім стану, коли Коханий любить мене. Хоч головою і розумію, що мета людського життя – прийти доБогу і перетворитися, вирости, але моє життя без коханого чоловіка переноситься мною як термін, який змушена відбувати. І життя будь-якої жінки без пари здається безглуздим.
Я усвідомлюю, що веду себе як «голодний дух», який прагне закоханості та уваги. Який замучив усіх, хто оточує питання «за що», «як рятуватися»? От і до Вас дісталася. Але якщо у Вас є якісь думки щодо самотності та карми, де справжній фатум, а де мною створена безглуздими думками доля, з приводу подолання її, то прошу Вас – підкажіть, будь ласка!"
Шановна С. ось уже кілька днів ходжу з вашим листом за пазухою. З одного боку, розумію, що вже все сказано в рубриці "Для Чоловіків" та "Для Жінок", на які Ви ж і посилалися, і не в моїх правилах повторюватися, якщо людина не може побачити відповіді на своє запитання, то їй не допоможе та персональне повторення. Навпаки, самовитягнуте за підказками рішення має більшу силу, ніж відповідь подана на тарілочці. З іншого боку, я ніколи не бачив влучнішого визначення:
"Я нічого не люблю в житті, крім стану, коли коханий любить мене."
Мені здається, ви навіть самі не до кінця розумієте всю точність і весь трагізм того визначення, яке дали собі.
І ось кілька днів я виношу відповідь на ваш запит – як вилікувати себе від цього безумства, але сьогодні мене раптом осяяло:
Вам не потрібне самозцілення. Як би сумно не було це усвідомлювати.
Все, що ви хочете – так це знайти стосунки. Позбутися самотності. Зустріти чоловіка, який вашими словами: «закохається, прив'яжеться, зачепиться».
Але лікуватися, змінюватись, перекроювати себе, створювати заново – вам не треба. Ви й не хочете нічого любити, окрім стану «коли Коханий мене кохає». Те, що вистачаєщирості в цьому зізнатися - єдина причина, чому я вам відповідаю. Але не чекайте від мене, що я обережний з гострими кутами.
Проблема ось у чому, Шановна С. Вам не потрібне самозцілення, тому всі рецепти виходу з цієї ситуації, які я можу дати - у вас не спрацюють.
Не тому що рецепт з дефектом, а тому що Ви використовуватимете його не за призначенням.
Я завжди приховано відчував цей принцип роботи світобудови і спостерігав його у своєму житті, але тільки недавно зміг дати йому виразне визначення:
Багатоходівки зі світом не працюють. Будь-яка спроба зробити одне, щоб здобути третє – не пройде. Природа це добре придумала: чи чистота помислів, чи ніяк.
У цьому причина відсутності змін у багатьох людей, які начебто багато роблять, але зрушень немає.
Будь-яке рішення, яке я вам запропоную для лікування цієї зарази, ви будете застосовувати з однією єдиною метою - знайти тривалі відносини. А не зцілитися!
Тому ви і не зцілитесь, рухаючись у власноруч придуманому напрямку.
Ну а збудувати стосунки на тому стані, який у Вас зараз спостерігається, навряд чи вийде. Тим більше досвід у 10 років вже недвозначно натякає на це.
Ви кажете, що поводитесь як «голодний дух». Але це надто красиво і надто далеко від істини. Дух не може бути голодним. Це прерогатива плоті. Є більш влучні визначення.
Автор Елізабет Гілберт у книзі «Є. Молитися. Любить» описує себе в подібній ролі як: «Щось на кшталт помісі золотистого ретривера та риби-прилипали»
Я бачу в цьому «жебраку». Людина, яка болісно прагне любові. І того, хто не цікавиться нічим, крім цього. Вимагає її. Клянчить. У той час, як кохання – це зустріч двох даючихлюдей, а не тих, хто просить.
Тільки «давати» - це не борщ, не розмови по 24 години і навіть, як би напрочуд це не прозвучало, не секс (тоді б повії вже давно правили світом). Давати енергію. Це суть. А на неї нанизується решта, що також важливо. Але без здорової енерговіддачі нічого не буде. Ви могли в цьому переконатись на власному досвіді.
У відносинах чоловік-жінка саме жінка виступає основним генератором – наповнює чоловіка життєвою силою (а чоловік трансформує це у справу). Але, щоб щось дати, це потрібно мати. Щоб давати кохання, його потрібно мати всередині. Це може бути любов до світу, до себе, до Бога або до мотоцикла (так-так, Вам не здалося - я поставив ці поняття поруч), до вишивання хрестиком, до бігу, до міста, може бути любов до лазні, до чого- то ще чи до всього одразу. Скільки людей, стільки та каналів для потоку кохання. А що ви любите, Світла? Вашими словами – нічого глибоко. Виходить, ви тільки тягнете енергію зі свого партнера, намагаючись наповнитись за його рахунок. Зарядитись. Відчути себе живою. І чоловік іде. А не пояснює він тому, що сам не до кінця розуміє, що відбувається. Це захисні механізми, що спрацьовують на підсвідомому рівні. Ми відсмикуємо руку від вогню, щоб не обпектися, також і уникаємо людей, з якими можна виснажитися енергетично, якими б чудовими вони при цьому не були.
Давати можна за принципом «ти мені – я тобі» (це найпоширеніша побутова форма кохання, ми всі через неї проходили), але є й наступний крок, який мені колись пояснили у глухому непальському лісі фразою «Love is one way traffic» . Коли зустрічаються два такі «односторонні трафіки» без багатоходівок «я тебе сильно люблю, щоб отримати сильне кохання від тебе» і виникає те, що називаютьсправжнім коханням.
Ще раз. Багатоходівки зі світом не працюють. Усі спроби «залюблювати» чоловіка з контекстом «щоб мене любили у відповідь, як єдиний спосіб наповнитися» (навіть якщо цей контекст так глибоко, що не усвідомлюється його власником) викликатимуть лише відторгнення через час, як би смачно ви не готували і щоб ви там не вміли в ліжку.
Що ж робити у такій ситуації?
Тільки сьогодні в мене зовсім немає бажання вибудовувати акуратні стежки в глиб вашої психіки, щоб там нічого не зачепити. Ніяких багатоходівок та напівнатяків. Прямо скажу як є. Самі вирішуйте, що з цим робити: відкинути чи прийняти.
1. Треба визнати, що у вас психологічні проблеми і це рідкісна гидота І без особистого психологічного аналізу з хорошим психоаналітиком, це може тривати дуже і дуже довго. Все життя. І наступні також. Жодні стосунки від цього не вилікують. Дивитися на здорових, у кого виходить глибоко один одного любити і не виснажувати – також як дивитися на того, хто їсть і не повніє. Або хто п'є і не п'яніє. Або хтось піднімає у спортзалі десятки кілограм ваги за раз і не надривається. Вони можуть. Вони натреновані. Вони умовно душевно, психологічно здорові. Гени, конституція, хороша карма чи роки тренувань – не має значення. У вас цього нема. У вас є хвороба. Їхні рішення вдосконалення не спрацюють для Вас.
2. Треба захотіти вилікуватися і допомогти самій собі Саме захотіти і повірити, що це можливо. Так, потрібна віра. Як у Бога. І вона залежить лише від Вас. Причини цієї хвороби не мають зовсім ніякого значення - хоч минулі життя, хоч дитячі травми - без різниці. Вилікувати можна все, що завгодно планомірними чистими діями день у день. Треба дуже захотіти і пройтицей шлях психологічного консультування та особистого психологічного аналізу. Хоча б, кілька днів, 12 – 14 сеансів особистого психологічного аналізу.
3. Потрібно розпочати самостійне лікування І єдині ліки тут – самотність. Самотність та щире духовне зусилля. Потрібно навчитися бути однією. Без думок про чоловіків. Дозволити собі бути однією. Навчитися дихати одній, жити одній. Так, у 30 років. Саме у 30 років. По-справжньому дозволити. Відповісти на запитання: "Що буде, якщо я на все життя залишуся одна?". І припинити цього боятися. І стати сміливою та духовно сильною.
4. Суть лікування - навчитися бути щасливою однією, насолодитися любов'ю до світу і до себе коханої, до країв. Але відразу це не вийде. А для початку – хоча б дозволити бути не нещасною, а потім – задоволеною в чомусь, потім радісною, потім безтурботно щасливою. Щиро щасливі.
5. Відкрити очі на світ Припинити скаржитися і нарікати на долю. Загалом на всіх. Доводити кому, що небудь. Зважитися на якусь авантюру в стилі поїхати навколо світу, відкрити бізнес, змінити місто, підстригтися на лисо, пройти курс особистого психологічного аналізу, піти в ашрам, повернутися з ашраму, зайнятися детоксом, змінити оточення або ще щось. Потрібна серйозна струс, бажано розтягнута в часі (від півроку) після якої життя фізично не зможе бути колишнім.
6. Прийняти свідомий целібат. До повного очищення Світ відчуватиме істинність ваших намірів. Потрібно встояти. Потрібно видужати. Або на штрафне коло – і все за новою. До повного лікування. Потрібно бути щасливою, треба бути сильною, духовно сильною і жити, жити впевнено.
7. Запастись терпінням Кілька років мінімум для очищення, з розумінням і прийняттям тогофакту, що якщо буде потрібно 10 років – значить 10, перебрати своє минуле життя по днях, по кісточках, розібратися, що негаразд, де негаразд, провести психологічний, духовний аналіз. Повністю віддатися в руки Богу/Світу/Всесвіту/Вищому Я – в кого ви вірите, з єдиним бажанням із самого серця: «позбутися цієї фігні».
8. Щодня робити-робити-робити все можливе, щоб у реальності з'явилися фарби та смак життя. Піти до стиліста, перукаря, косметолога, майстра з манікюру і купити на всі гроші білизну, щоб просто в ньому спати. А потім запитати себе, щоб я могла створювати в цьому житті? Чим я можу бути корисною, собі та світу?
9. У жодному разі не грати зі світом у багатоходівки у стилі: «Я зараз побуду сама, щоб знайти ЙОГО», «Я зараз поїду в подорож, щоб зустріти ЙОГО», «Я зараз зроблю ТО, щоб ЦЕ». Єдина мета всіх цих дій – очищення власної душі та тіла. Лікування. Лікування від свого нещастя. Наповнення своєї істоти світом та віддача світу самого себе. Просто так. Без умов та вимог кохання ззовні. Як єдиний спосіб стати здоровим.