Як покращити слух 3 простих поради
Проблеми зі слухом у сучасному світі все більшенабувають широкого масштабу. І насамперед страждають люду, які живуть і працюють у галасливому мегаполісі. А з появою колонок, навушників та музичних плеєрів проблем зі слухом стає все більше. Що робити і як кращий слух? Далі про це у статті.
Для того, щобполіпшити слух достатньо дотримуватися цих трьох простих порад:
- Найчастіше вибиратися в ліс
Приглухуватість набагато частіше зустрічається у городян, ніж у мешканців сіл – адже місто буквально сповнене шумом. Хоча вуха налаштовані на сприйняття будь-яких із них, різні шуми діють по-різному. Спів птахів, плескіт хвиль, акорди фортепіано чудово впливають на психіку і аж ніяк не руйнують слух. Інша справа - звуки цивілізації, чи це бормашина, заводський шум або синтетична музика, що ллється з колонок або навушників. Відмінність першої групи від другої – у частоті та силі звучання.
- Виставляти плеєр на частоту трохи більше 50 дБ звучания
Шепіт - 20дБ, розмовна мова - 30-40 дБ. Крик оцінюється в 60 дБ і є дискомфортним для вух. Майже всі моделі плеєра мають еквалайзери, за допомогою яких можна виставитибезпечні для вуха частоти. Більш того, деякі виробники оснащують свою продукцію функцією безпечного прослуховування, яке автоматично визначаєоптимальний рівень частот. Якщо її немає, врахуйте, що безпечний показник гучності приблизно 60% від максимуму.
- Знімати навушники та насолоджуватися тишею
При тривалому звучанні музикиперіодично виникає бажання додати гучність, потім ще й ще… Згодом потрібна велика «доза» звуку. Вухо адаптується до підвищеної гучності та сприймає її як норму. Особливо, якщо ви постійно в навушниках. В ідеалі звучання сприймається так: черезслуховий канал сигнал потрапляє на барабанну перетинку, перетворюється на коливання і передається на равлик, який влаштувався у внутрішньому вусі. У ній він трансформується на нервові імпульси і вже тоді сприймається мозком. І якщо в нормі звуковий сигнал поширюється повітрям, то, надходячи через навушники, він потрапляє відразу на слухові кісточки і максимально наближається до внутрішнього вуха. Такий агресивний вплив викликає запалення, а потім і відмирання слухового нерва.
Тому, якщо ви хочете продовжити хороший слух до старості, прислухайтеся до цих рекомендацій і не нехтуйте ними.