Як позбавитися від токсинів аюрведичний спосіб
Якщо ви відчуваєте хронічну втому, страждаєте надмірною вагою або ожирінням, мабуть настав час звернути увагу на свій спосіб життя. Проблеми із зайвою вагою починаються не в наших шлунках, а в нашому способі життя: коли звички йдуть урозріз із законами природи, організм не в змозі справлятися з таким непосильним навантаженням.
Йому терміново потрібна допомога!
Панічний страх перед ожирінням змушує нас їсти знежирені продукти і страждати з приводу найменшої складової жирової, яку ми можемо у себе виявити. Ми забуваємо про те, що жирова тканина – це важливе джерело енергії для нашого організму.
Крім того, вона бере участь у багатьох обмінних процесах: регуляції імунної системи, обміні статевих гормонів, ліпопротеїдів, виділяє ангіотензиноген, який впливає на рівень артеріального тиску та ін.
Зі страхом стаючи на ваги, пам'ятайте, що поняття «зайва вага» та «ожиріння» зовсім не синоніми.
Ожиріння свідчить про надмірне накопичення жиру, що становить небезпеку здоров'ю. У той час, як поява зайвої ваги означає, що маса тіла у конкретної людини перевищує фізіологічну норму.
Причини ожиріння - це неправильний раціон з переважанням консервованих та рафінованих продуктів, порушення збалансованості харчування, його хаотичний режим, що призводить до дефіциту поживних речовин, необхідних для успішного спалювання жирів.
Насамперед важливо чітко розуміти, що метод очищення (детоксу) необхідно підбирати індивідуально: з урахуванням конституції, віку, сезону та, що особливо важливо – фази Місяця. На Місяці, що росте, все живе, включаючи людину, росте, відновлюється, регенерує і будує.
Спроби чиститись у цей періодпризводять до додаткового забруднення тіла або виснаження його сил. Цей час слід використовувати для стимуляції імунітету, підтримки слабких органів, гармонізації. А от на спадному Місяці наше тіло само позбавляється від накопичених відходів життєдіяльності, і потрібно просто допомогти йому в цьому.
Згідно з давньою індійською наукою аюрведе, існують три типи конституції у кожної людини: ВАТА, ПІТТА та КАПХА.
BATA - ПРИНЦИП ВІТРУ
У представників цього типу худорлява тонкокісткова статура. Вони швидко думають, говорять і рухаються, схоплюють усе летом, але швидко забувають. У Вати сухе (часто кучеряве) волосся, суха тонка шкіра, яка легко травмується, тонкі нігті та вії. Вата не терпить холоду. Їй важко зігрітися. Цей тип непостійний у харчуванні: може їсти десять разів на день, а може й голодувати.
ПІТТА - ПРИНЦИП Вогню
Статура нормостенічна. Характер вибуховий, гарячий. Схильна до запальних реакцій, має інтенсивне травлення. Волосся світле або руде, тонке. На тілі є багато родимок. Шкіра рожева, схильна до почервоніння та перегріву. Пітта погано почувається в спеку, рясно потіє і часто відчуває жар. Не переносить спрагу, а голод — просто мука.
КАПХА - ПРИНЦИП ЗЕМЛІ
Капха схильна до повноти. У неї ширококістова статура, знижений обмін речовин, вона повільна і любить довго спати. У Капхі густе блискуче волосся, великі очі, чиста, щільна і прохолодна шкіра, густі вії. Капхе добре за будь-якої погоди і за будь-яких умов, це самий урівноважений тип. За характером Капха спокійна, стримана, її важко вивести з рівноваги.
У кожному з нас, згідно з Аюрведою, можуть бути пов'язані всі три типи конституції. Але, як правило, тількиодин є провідним. Від вашої конституції залежить як і які продукти ваш організм може перетравлювати, а які ні. Все що організм не зміг перетравити та вивести відкладається у вигляді токсинів та шлаків та впливає на наше самопочуття.
Чим гірша якість їжі, непоєднуваність продуктів, тим нижча інтенсивність травлення і тим більше цієї гидоти утворюється, перетворюючи тіло на поховання токсичних відходів.
Токсини в аюрведичному каноні позначають словом ама, що відповідає медичному поняттю «гідрофобні метаболіти ліпідного обміну». Це продукти обміну речовин, які залишаються у тканинах після виведення відходів.
Для організму єдиний спосіб не дати токсинам отруїти себе – зв'язати гідрофобні метаболіти з жировою клітковиною. Гідрофобні метаболіти не розчиняються водою, тому за допомогою гідроколонотерапії та інших очисних водних процедур позбутися їх неможливо.
Для виведення з організму ами в аюрведичному каноні існує спеціальна програма масляного очищення, як позбавитися токсинів, згідно з вашою конституцією, яка називається панчакарма. Про цей спосіб докладно написано у статті Панчакарма в Індії
Очисні процедури, які пропонують багато медичних центрів, призначені для виведення з організму водорозчинних відходів життєдіяльності (сечі, калу, поту), які в аюрведе називаються малими.
Також їх можна позбутися в домашніх умовах за допомогою клізми . Якщо вас зацікавило очищення кишечника, я можу скласти вам працюючий план очищення в домашніх умовах. Пишіть на мій емейл, я надішлю вам подробиці.