Як схуднути за допомогою точкового масажу, Стати гарною!
Тільки варто розуміти, що схуднення та омолодження має на увазі тривалий процес. За час одного курсу масажу, як правило, йде до 2 кг. Нехай це і не великий результат, але якщо доповнити курс правильним харчуванням та спортивним комплексом, то результат буде кращим.
Потрібно вміти розслаблятися, від кожного натискання отримувати задоволення. Тільки не погладжуйте крапку, а натискайте, виконуючи енергійні рухи середньої сили. Пам'ятайте, що, масажуючи певне місце, ви запускаєте функції певних систем свого організму.
ТОП-5 точок для скидання ваги
Розглянемо основні п'ять точок, що сприяють схуднення на думку китайської медицини:
1. Крапка, відповідальна за функціонування товстого кишечника. Знаходиться в районі поглиблення ліктьового суглоба із внутрішньої сторони. Для початку потрібно промасувати точку лівої руки, потім перейдіть до іншої. Таким чином, запускається робота товстої кишки, шлаки активніше виходять із організму.
2. Цзу-сань-лі. Це місце в районі згину ноги. Приблизно між чашечкою коліна та суглобом, у невеликому заглибленні. Масажуючи щодня вечорами крапку, зайві кг зникнуть. Роблячи вранці це натискання, ви відзначите особисто, як відновиться тонус організму, зникне втома. Запускається робота кишечника та шлунка.
3. Область, відповідальна роботу тонкого кишечника. Стиснувшикулак, з'являються складки, вони видно із зовнішнього боку. Завершення найбільшої складки (поперечної) буде точкою, яка відповідатиме за схуднення. Масажувати її потрібно по 3-4 хвилини, якщо менше ефекту не буде.
4. Гуань-юань - точка в серединці лінії витягнутого живота, пупок буде трохи вище від неї. Обертальними рухами виконайте масаж, не менше 5-7 хвилин. Сприяє розщепленню жирових відкладень, налагодженню роботи ШКТ.
5. Тай-чун - тильна сторона стопи, десь в області суглоба першого і другого пальця. Масажувати крапку потрібно на кожній нозі як мінімум 30 разів. Крапка також дозволить позбутися не лише зайвих кілограм, а й налагодити сон.
Слідкуйте за своїми відчуттями, адже якщо натискання приноситиме вам біль, то цілком ймовірно, що отримати користь від точкового масажу не вийде. Потрібно негайно перервати курс. Як побічні ефекти може виявлятися нудота, неприємне відчуття, втома.