Які знаєте народні методи лікування запалення сідничного нерва
Біль при запаленні сідничного нерва можна зупинити за допомогою нехитрої вправи. Руками хапаємося за одвірок двері (краще турнік би знайти, але за відсутністю і одвірок підійде), підтягуємося легенько, потім руки розпрямляємо і висимо. Поперек має розслабитися.
Допомагає і компрес із тіста (борошно житнє, ніяких дріжджів). Коржик з долоню, товщина в пару см на тканину або марлю і бинтуємо до місця хворому (зі шкірою повинна тканина стикатися). Робимо на ніч. Можна ще такий компрес зробити на лляну тканину кашку зі стручків гірких перцю + жир свині (порівну).
Так, це кошмар коли це трапляється, у мене пару разів було таке, один раз впорався уколами двома деклофінатами якщо не помиляюся, другий раз не став робити так як лікар сказав що ці уколи мають побічні дії. Так ось другий раз став робити навантаження на ногу, у мене боліла саме нога, віддавалася туди, коротше насилувало це запалення фізичною працею та ходьбою, якось минуло через 3-4 дні. але іноді нагадує себе.
Перш ніж лікувати так званий "ішіас" народними засобами, потрібно пройти курс лікування, а можливо навіть операцію в медичному закладі. Не завжди ішіас можна вилікувати народними засобами. Проте практика показала позитивні результати при виконанні деяких вправ.
1.Вправа для лікування ішіасу зветься «Гвардієць». Стайте спиною до стінки таким чином, щоб потилиця, розгорнуті плечі та п'яти були притиснуті до стіни. Не закидаючи голову назад, тягніть потилицю вгору. Частота виконання – 2-3 хвилини.
2.Вправа для розтяжки хребта. Лягайте на спину так, щоб стегна та п'яти були притиснуті до підлоги. Витягніть максимально руки за голову, а ноги – наповну довжину, при цьому поставте ступні під кутом 90˚ до тулуба і потягніть носки. Потягніться обережно максимально вперед правою п'ятою ноги, одночасно тягніть обидві руки за голову. Далі – зафіксуйте праву п'яту в положенні максимуму, а лівою п'ятою під час руху «наздоганяйте», випереджаючи трохи праву. Робіть цю вправу 10 разів кожною ногою, змінюючи п'яти.
4.Остання вправа «Рибка». Уклавшись на спину, потягніть на себе шкарпетки обох ніг, попередньо поклавши долоні рук під 3-4 шийні хребці. Тримайте п'яти на місці та розслабте хребет. У такому положенні починайте швидкі коливання стоп справа наліво. Тривалість вправи – 3 хвилини.
Виконувати ці вправи щодня (по можливості) для отримання позитивного результату.