Яловичина з овочами - рецепт у меню тих, що худнуть

Яловичина з овочами - дієтичний рецепт

Яловичина з овочами в цьому рецепті готується дуже швидко, якщо ви заздалегідь відварили м'ясо. Відварена яловичина звичний продукт у нашому холодильнику. Ми її відварюємо і після цього готуємо з неї салати, закуски та гарячі страви, а з бульйону звичайно готуємо супи та соусу. Це дуже зручно та найголовніше економія часу. Відварену яловичину можна кілька днів зберігати в холодильнику, а якщо зробили багато така напівфабрикату, то м'ясо добре зберігається в морозилці.

Яловичина з овочами - інгредієнти:

Яловичина відварена - 300 гр.
Цибуля ріпчаста - 100 гр.
Морква – 100 гр.
Баклажан - 100 гр.
Кабачок - 150 гр.
Помідор – 150 гр.
Оливкова олія - 1 столова ложка.
Соус - 40 гр.
Зелень, часник, соус.

Яловичина з овочами - спосіб приготування:

Яловичину відварити та порізати тонкими пластиками проти волокон.
Овочі порізати та обсмажити до підлоги готовності на добре розігрітій сковороді з додаванням оливкової олії.
До овочів додати помідори та яловичину, трохи обсмажити.
Додати соус, зелень та часник.
Добре перемішати.

Яловичина з овочами готова! Смачного!

До цієї страви відмінно підійшов би соус «унаги» або «устричний соус», але так як у найближчому магазині не було ні того не іншого, я додав те, що було в мене в холодильнику, а був у мене кисло солодкий соус.

Увімкніть цю страву в меню для схуднення на програмі Гербалайф.

Хочете схуднути не голодуючи? Чи є смачно, корисно і при цьому знижувати вагу?