Японський масаж обличчя показання, протипоказання, відгуки

Зберегти молодість жінки намагалися з давніх часів. Особливо досягли успіху в цьому мешканки Країни Вранішнього Сонця, які практикували способи омолодження з використанням енергетичних точок на тілі. Друге дихання така техніка отримала відносно недавно у вигляді антивікового масажу, який відомий зараз у всьому світі.

У чому особливість японського масажу обличчя?

Більшість масажних технік, які виконуються на обличчі, намагаються звести тактильний контакт до мінімуму, тому масажисти обмежуються погладжуванням і легким поплескуванням.

Мета та особливість японського масажу обличчя – розробка не лише шкірного покриву, а й м'язової тканини, тому всі рухи спрямовані на розробку підшкірних шарів. Поліпшення стану м'язів призводить до збільшення колагенових волокон, а також до положення лімфи. Завдяки масажу з обличчя спадає набряк, який часто призводить до утворення мішків під очима, а також рихлості епідермісу. З відходом частини рідини обличчя візуально стає вже, тому однією з особливостей вважається загострення підборіддя під час процедури.

Після кількох сеансів руху впливаю не на лімфу, але в підшкірний жир, тому починається формування обличчя. Завдяки цій техніці виробляється не тільки омолодження, а й контурна пластика, тому що рухи долонь формують спрямованість вилиць і навіть висоту надбрівних дуг. Можна сказати, що техніка допомагає створювати молоде обличчя власноруч.

Особливістю також можна назвати саму техніку виконання масажу, оскільки рухи виконуються точково подушечками пальців, адолонею, а місцях, де потрібно більш акуратний підхід, задіюється обличчя ребро долоні чи підставу пальців.

Японський масаж обличчя називають антивіковим, оскільки це найчастіша причина щодо курсу мануальної терапії. Завдяки впливу на лицьові м'язи, підтягується шкіра, зникають неглибокі зморшки, які є першим показником старіння шкіри. Крім вікових зморшок японський масаж показаний для боротьби з мімічними зморшками. Зазвичай для того, щоб їх позбутися, потрібно багато сил і вкладень. Такі шкірні дефекти з'являються раніше, ніж вікові зміни шкіри, оскільки пов'язані з частковою атрофією м'язів та втратою еластичності. Техніка японського масажу розробляє ці м'язи, що згодом призводить до розгладжування всіх типів зморшок.

Ще одним показанням до застосування є набряк обличчя. Методика заснована на лімфодренажі, всі рухи спрямовані вздовж ліній течії лімфи. По суті, лімфа – це рідина, яка проходить через тіло. При порушенні обміну речовин, проблеми з внутрішніми органами і навіть за звичайних механічних травм потік лімфи може затримуватися в одній з областей. Область з надлишком рідини набрякає, що у більшості випадків розцінюють як надлишок ваги. Змінюється і шкіра, якій складніше утримуватись навіть за допомогою колагенових волокон. Велику кількість лімфи візуально можна визначити за глибиною залягання пір. Чим глибше вони посаджені, тим більше непотрібної лімфи накопичилося в цій галузі. Японський масаж розганяє лімфу, забезпечуючи її нормальну течію, тому вже через кілька сеансів можна побачити значні зміни в особі, оскільки вона стрімко худне.

Японську техніку стимулювання шкіри застосовують не тільки жінки віком від 30 років.Методика показана для покращення кольору шкіри, зникає почервоніння в ділянці щік та чола, що пов'язано з впливом на кровоносні судини. Також процедуру можуть проводити і досить молоді дівчата з профілактичною метою для підтримки тонусу шкіри.

Японський масаж обличчя Асахі (Зоган)

Асахі та Зоган – це два імені японського масажу від Юкуко Танако. Назва Асахи найбільш поширена у країнах пострадянського простору, дослівний переклад назви – масаж ранкового сонця. Зоган або Цоган – назва того ж масажу, який використовує решту світу, дослівно перекладається як створення особи. Західна назва, на відміну від того, що використовується в українськомовних країнах, має відображати суть процедури, яку часто порівнюють із пластичною хірургією або ін'єкційним способом формування особи.

Регулярність. Перші процедури слід проводити щодня, а після прояву результату (приблизно через 2 тижні), знизити частоти масажу до 3 разів на тиждень.
Чисте обличчя. Перед процедурою необхідно вмитися та очистити обличчя від залишків макіяжу та кремів, оскільки під час масажу вони потраплять у пори та призведуть до появи акне. Сама процедура проводиться із нанесенням масляного складу. Це може бути спеціальна масажна олія або крем, також можна використовувати оливкову олію з додаванням ефірних. Після процедури необхідно видалити залишки олії та вмитися тепло водою. Наносити макіяж рекомендується не раніше ніж через 30 хвилин після масажу.

Сила натискань. Масаж виконується самостійно, тому слід прислухатися до власних відчуттів, щоб зрозуміти, наскільки сильно потрібно впливати на шкіру. Особа повинна відчувати кожен рух, але не має бути болю.Глибина натискань визначається технікою Шіацу, але самостійно це можна визначити по тому, як сильно ви масажує віскі, коли болить голова. Приблизно такі ж важкі рухи будуть під час масажу.
Послідовність вправ. Важливо дотримуватись певної послідовності масажних рухів, так як масаж йде зверху вниз, а потім навпаки. Це допомагає розігнати лімфу.
Повторення. Кожен рух повторюється 3 рази. Це певний цикл, однаковий для будь-якого руху.

Масаж для обличчя після 40, 50 і 60 відрізняється тим, на яку область припадає найбільше уваги та вправ. Після 40 це вилиці та крила носа, після 50 – щоки, після 60 – підборіддя та шия.

Прекрасним доповненням цього масажу буде гормональна гімнастика. Рекомендуємо ознайомитись з її принципами.

Протипоказання

Незважаючи на те, що процедура омолодження відноситься до безпечних і природних технік, існує ряд протипоказань, які в більшості випадків пов'язані з поточним станом шкіри. Варто відмовитися від масажу при куперозі, акне та інших запальних захворюваннях шкіри. Завадить процедурам і застуда, тому що в цей період часто розвивається нежить і, як наслідок, суха і тонка шкіра на крилах носа, яку легко пошкодити під час масажу.

Не рекомендується робити японський масаж обличчя жінкам із худим обличчям. Однією з особливостей методики є схуднення обличчя, проте у випадку з малою кількістю підшкірного жиру, можливі побічні ефекти у вигляді очей, що ввалилися, і занадто гострих вилиць. Процедура протипоказана при аутоімунні захворювання, а також під час критичних днів.

Марина, Іркутськ, 25 років

У моєму віці ще немаєпричин особливо хвилюватися з приводу зморшок, але я часто сміюсь і посміхаюся, тому знаю, що стану володаркою ранніх мімічних зморшок. Асахи роблю скоріше для профілактики кілька разів на тиждень, напевно, тому якихось явних змін не було довгий час. Але друзі помітили, що я добре виглядаю навіть після п'яних вечірок – очі майже не опухають, немає набряклості, та й колір шкіри вирівнявся, тож із щоденного користування я прибрала тоналку.

Валентина, Володимир, 47 років

У мене довго не з'являлися зморшки, але зараз мені майже під 50. Практику Зоган разом зі своєю дочкою. Прекрасно прибирає зморшки довкола очей, піднімає трохи брови. Поки що не досягла аналогічного результату з шиєю та підборіддям, але думаю і це скоро вдасться підправити.

Поліна, Анапа, 32

Завжди знала, що гімнастика для обличчя омолоджує, на Асахи натрапила, коли шукала чергового комплексу вправ для гімнастики. Важко було налаштувати себе на щоденність процедури. Вона у мене займає близько півгодини, але через місяць я зрозуміла, що всі мої зусилля були марними. Це дійсно порівняно з контурною пластикою та ботоксом і навіть краще. Дуже схудло обличчя, шкіра більше не така пухка. Сподіваюся, що ефект збережеться досить довго, щоб мене й надалі порівнювали з фотографіями 10-річної давності.

Таїсія, Балашиха, 36

Порадили робити масаж у клініці для покращення стану шкіри. У мене дуже червоні щоки в порівнянні з рештою блідості. Я не бачу якихось разючих відмінностей. Напевно, надто великі надії на японську техніку масажу.