Краса мами, що годує що можна і що не можна
Манікюр для мам
Любителькам доглядати свої нігтики не варто нехтувати манікюром під час грудного вигодовування. При дотриманні стандартних запобіжних заходів, жодної шкоди вашому малюку догляд за руками не принесе. Отже, перш ніж почати обробку нігтів, протріть перекисом водню всі необхідні вам інструменти: пилку, кусачки, апельсинову паличку.
При нанесенні лаку краще не нахилятися близько до нігтів, щоб максимально знизити вплив шкідливих речовин на вас оптимально, якщо під час процедури ви одягнете марлеву пов'язку.
Манікюр варто робити за дві години до початку годування і в приміщенні, що добре провітрюється.
Зміцнити нігті за допомогою натуральних засобів допоможе оливкова олія, яку необхідно втирати в нігтьову пластину. Також відмінним доглядом послужить сік лимона, ванна з морською сіллю і розчин вітаміну А.
Саме фарбування слід проводити далеко від дитини: якщо є можливість, то краще не в квартирі, а в салоні або в одній із кімнат з гарним провітрюванням.
Найбезпечнішими видами фарбування є: мелірування, омбре, шатуш, і всі ті види, які не передбачають фарбування від коріння.
Догляд за особою
Під час грудного вигодовування мамі необхідно зробити основний наголос на безпеці використовуваних їй продуктів. Краще уникати таких засобів, як тонік та лосьйон для обличчя на спиртовій основі та сильним запахом. Замініть їх на нейтральне молочко, з натуральними компонентами, а всі креми вибирайте розроблені спеціально для чутливої шкіри. Салонні косметичні процедури теж варто відкласти до закінчення природного вигодовування дитини.
Якщо ви хочете купити в магазині косметику для догляду за шкірою, уважно ознайомтеся з її складом. Не зайвим буде попросити продавців надати сертифікати на цю продукцію, щоб переконатися в оригінальності товару.
У період годування лікарі не радять робити жінкам епіляцію. Причина заборони полягає в болю, що відчувається жінкою під час процедури, яка може викликати стрес і зменшення кількості молока. Альтернативою епіляції є гоління або шугарінг.
Заняття спортом
Єдине, що хотілося б вас порадити з приводу цього пункту – після тренувань не забувайте добре прогріти м'язи в душі – це запобігатиме появі гіркуватості у вашому грудному молоці.
Відвідування лазні чи сауни
Мамі, що годує, не варто захоплюватися довгим сидінням в сауні: достатньо 3-х заходів по 10 хвилин. Подібні заклади потрібно відвідувати не частіше ніж раз на тиждень.
Солярій і натуральна засмага
Солярій для новоспечених мам теж не шкідливий, проте варто все ж таки пам'ятати про елементарні правила безпеки і не ходити туди занадто часто - на тлі гормональних змін, він може стати хорошим провокатором появи або захоплення родимок і родимих плям.
Годування дитини грудьми не означає, що вам протипоказаний догляд за собою та улюблені салонні процедури. Навпаки, приділяючи щодня трохи часу своїй красі ви будете радувати не тільки себе, а й коханого чоловіка – а теплі стосунки та кохання між батьками –запорука щастя малюка. Головне, не забувайте ставитися з обережністю до застосовуваних засобів, використовуючи наші поради.