Куди йде енергія
Вітаю вас! Я думаю, що, читаючи мою попередню нотатку, Ви зрозуміли, що для відновлення фізичної енергії необхідно мати достатній та якісний сон, здорове харчування, відпочинок та обов'язково 3 рази на тиждень виконувати комплекс фізичних вправ.
Сьогодні, я хотіла б з Вами поміркувати про те, а куди в принципі йде енергія?!
Усім нам добре відомо, що коли енергії не вистачає, то починаються хвороби, аппатія, безсилля, ліньки, відвертається удача, везіння, може навіть зрости кількість негативних подій у житті.
Щоб знати, як відновлювати свої сили та енергію, необхідно мати уявлення про те, а за яких обставин вона втрачається. Енергія – це наша увага, куди ми її направляємо, туди і йде енергія.
Куди ми можемо звертати свою увагу:
1. Якщо протягом дня відбулася якась неприємна ситуація, то негативні емоції цілий день забезпечені, і багато людей, ці неприємні емоції намагаються придушити, тобто. не прожити, отже віддавати туди постійно частину своєї енергії. Також відбувається і з душевними ранами, які не опрацьовані, на які людина вирішила не звертати уваги (скоріше через душевний біль). На придушення постійно витрачається енергія. І швидше за все аналогічні ситуації будуть повторюватися, доки не проживуться і не усвідомлюються, для чого вони були потрібні. Через війну придушень може розвиватися нечутливість, черствость, як форми захисту від негативних впливів.
2. Зацикленість на одній емоції, за рахунок чого Ви можете виплескувати багато емоційної енергії. Можливо, Вам знайомий стан, коли справа з місця не зрушується і Ви себе накручуєте ще більше, не можете вийти з емоції, поки енергія не вичерпається.
4. Виконання несвоєї ролі та реалізація не своїх цілей. Якщо Ви не усвідомлюєте, звідки прийшла думка чи бажання (Ваші вони чи нав'язані кимось, наприклад, під час розмови, чи це з Вашої сімейної системи), тоді Ви починаєте спрямовувати свою енергію та увагу на виконання чужих бажань та цілей.
5. Суєта, поспіх, розпилення енергії, постійні перемикання. Виконуючи будь-яку роботу, Ви налаштовуєтеся, налаштування та вхід у робочий стан потребує енергетичних та тимчасових витрат. При різкому і частому перемиканні потім, з кожним разом все важче зосередитися на роботі і тоді ефект від такої діяльності нульовий.
6. Спори і бажання будь-що-будь відстояти свою точку зору. Досить багато людей, не усвідомлюючи, провокують інших людей на суперечку, щоб елементарно підживитися енергією іншої людини.
7. Незакриті борги, дурні кредити (наприклад, імпульсивні, під впливом навіювання продавця, іншої людини чи соціуму). Постійно думаючи про те, що потрібно гасити кредит, людина віддає туди частину власної енергії.
8. Зарозумілість. Воно є перешкодою для отримання енергії, що йде до людини.
9. Внутрішній діалог, постійний порожній розумовий процес, неусвідомлені думки у напрямі, який підкинула інша людина чи якась система.
10. Відсутність ієрархії цінностей (внутрішні конфлікти). Відбувається тоді, коли ви не можете зробити вибір, сумніваєтеся.
11. М'язова напруга в тілі. Напружені м'язи постійно відтягують енергію.
12. Відсутність режиму дня.
13. Хвастовство. Витрачається енергія, в результаті може руйнуватися те, чим людина хвалиться (по-перше, тому що енергія йде, по-друге – через негативні думки оточуючих, заздрощі, злості).
14. «Почуття своєї важливості, гординя. Багато енергії може витрачатися підтримки масок, необхідність відповідати деякому (нав'язаному) образу, ідеї. Поведінка людини стає обмеженою і кістковою, часом доводиться робити багато зайвої або відмовлятися від деяких способів реагування, виникає негнучкість»
15. Страх. Через нього людина перебуває у високій психічній напрузі, сковуються багато м'язів.
16. Почуття провини. «Помірне і минуще почуття провини є в деяких ситуаціях нормальним та природним. Головне, щоб воно не виходило з-під контролю, не захоплювало всі думки і не диктувало свої умови на кожному кроці. Щоб позбутися почуття провини достатньо вміти приймати себе таким, яким ти є, піклуватися про себе і по-дружньому ставитися до себе».
Читаючи про канали витоку енергії, Ви напевно зможете навести приклади і доповнити якісь свої, які, можливо, я тут не описала, але суть я думаю, Вам зрозуміла.
Тільки усвідомивши свої канали витоку енергії, Ви зможете їх закрити, наприклад, повернути борги, якщо вони є, або відпрацювати почуття провини, використовуючи різні психологічні техніки тощо.