Лікування панічних атак народними засобами, Стоп Панічним Атакам!
Як боротися з панічними атаками
Лікування панічних атак народними засобами
Панічна атака - це таке захворювання, для якого характерний раптовий неконтрольований прояв нападу страху і тривоги, поява задишки, почуття нестачі повітря, больові відчуття в області живота і грудей.
У цій статті ми розберемо причини панічних атак, симптоми прояву та як лікувати панічні атаки народними засобами.
Найчастіше це захворювання зустрічається у жінок, 20 - 35 років, але й чоловіки теж не залишилися осторонь.
Приступи паніки зазвичай знаходять і натомість загального благополучного стану, провокуючи сильними емоційними потрясіннями; якимось фізичним навантаженням або прийомом спиртовмісних напоїв.
Напади паніки, причини їх виникнення
Причинами виникнення паніки можуть бути різні ситуації, або вони виникають зовсім несподівано, спонтанно. На сьогоднішній день виділяють кілька причин, які сприяють виникненню панічних атак, це: будь-які стресові ситуації, сильні емоційні потрясіння, гучний звук, яскраве світло. Так само панічні атаки викликають великі натовпи людей, прийоми будь-яких гормональних засобів, вагітність, куріння, алкоголь, перенапруга, підвищене фізичне навантаження, аборти та багато інших факторів.
Симптоми прояву панічних атак
Симптоматики даного захворювання проявляється досить раптово та розвивається стрімко, протягом кількох хвилин. Основні ознаки паніки - це непереборне почуття паніки, страху, яке триває близько тридцяти хвилин. Хворі відчувають серцебиття, у них частішає пульс, перехоплене дихання. При панічних атаках відзначаєтьсязапаморочення, тремтіння по всьому тілу, з'являється таке почуття, ніби «підкосилися» ноги. Огорнутих страхом смерті хворих, переслідує страх здійснити будь-які вчинки, які призведуть до божевілля. Люди, які зазнали паніки, стають дратівливими, можуть проявляти агресію, їх турбують припливи тепла або навпаки, огортає холод.
Такі напади панічних атак можуть виявлятися кілька разів на тиждень. Після того, як черговий напад паніки проходить, настає відчуття полегшення, сонливості та втоми.
Незважаючи на всі почуття страху та присутність різноманітних симптомів, які люди, хворі на панічні атаки відчувають під час чергового нападу панічні атаки не небезпечні, і тому не можуть завдати жодної серйозної шкоди здоров'ю.
Хворі із захворюванням - панічні атаки, звертаються до кардіолога, терапевта або ж до пульмонолога з підозрами на невроз серця або вегето-судинну дистанцію або ж на астму. Лікуванням панічних атак займається лікар – невропатолог.
Лікування панічних атак
У різних випадках перебіг панічних атак може виявлятися по-різному, наприклад як самостійне захворювання або як один з проявів депресії, шизофренії або інших психіатричних або неврологічних захворювань. У таких випадках лікування панічних атак полягає у виявленні істинного захворювання, і все лікування спрямовується на його ліквідацію.
Поясню цю думку, оскільки виникають питання, як дізнатися — це самостійна панічна атака або є наслідком іншого захворювання.
Якщо ПА є наслідком, наприклад, шизофренії, клінічної депресії (не просто «ах, у мене щось депресія», а депресія клінічна, затяжна, багатомісячна), то у всіх цих випадкахспочатку діагностується основне захворювання, і потім, з часом, з'являються панічні атаки.
Під час нападу паніки можна використовувати такий народний засіб, як дихальна гімнастика, яка допомагає розслабитися та прийти у стан повного душевного спокою. Для того, щоб повністю усунути прояв панічного синдрому, необхідно робити глибокі та рідкісні дихальні рухи, причому видих необхідно подовжити вдвоє, ніж вдих. Хворі повинні навчитися дихати під час нападів паніки животом. Також можна використовувати такий метод дихання, як дихання в пакет. Для правильності проведення даного методу необхідно вдихати і видихати в пакет (краще паперовий), причому, слід це робити так: робите довгий вдих, потім затримуєте подих на десять секунд і повільно, помірно видихаєте повітря знову в пакет. Такий засіб – дихання у пакет – продовжують протягом п'яти – семи хвилин.
Лікування панічних атак народними засобами можливе з використанням настоїв і чаїв із трав, які мають заспокійливий ефект.
Можна використовувати траву мелісу у лікуванні панічних атак народними засобами. Для цього необхідно взяти десять грам сухого листя, заварити їх підлогу літром окропу і настояти протягом двох годин. Після того, як настій відстоиться, його слід процідити та приймати тричі на день по 2/3 склянки. Можна цей засіб пити як чай з додаванням чайної ложки меду.
Також можна використовувати перцеву м'яту для лікування панічних атак. Для приготування такого народного засобу з цієї трави необхідно дві столові ложки м'яти заварити однією склянкою окропу і настояти дві з половиною години. Приймати цей засіб по одній склянці тричі на день, можна також у вигляді чаю з додаванням однієї чайної ложкимеду.
Лікування панічних атак народними засобами з використанням липи. Бувають такі випадки, коли панічні атаки супроводжуються порушенням сну, у разі рекомендується використання такого народного засобу, як настій липи. Цей засіб передбачає використання липи для приготування липового чаю, який приймають тричі на день з додаванням однієї чайної ложки меду.