Любовна адикція
Любовна адикція - вид психологічної залежності від сильних почуттів, що випробовуються до людини. Її можна порівняти з алкогольною, наркотичною, інтернет-залежністю. Об'єкт адикції може бути будь-яким, але механізми, сформовані з урахуванням міжособистісних відносин, працюють аналогічно, призводячи до саморуйнування.
Характерними особливостями любовної залежності можна назвати ненаситну потребу в коханні, патологічну ревнощі та вимогу абсолютного кохання від партнера. Як же розпізнати – чи є почуття, які ви відчуваєте, справжньою любов'ю чи це любовна залежність? У здорових любовних відносинах кожен партнер має свій особистий простір, своє коло друзів, свої власні захоплення - тобто частинку життя, що належить виключно йому одному. Другий партнер належить до особистого життя коханого з повагою і розумінням, не зазіхаючи на «приватну територію».
Інтенсивність почуттів при любовній залежності походить з відчаю, а не з бажання дізнатися одне одного краще. Залишившись одна, людина, яка страждає від залежності, перестає почуватися єдиною цілісною особистістю. Його емоційний комфорт настільки залежить від партнера, навколо якого він вибудовує своє життя, що розставання – це смертельний удар по системі існування найзалежнішої людини. З'являється відчуття болісної дезорієнтації, оскільки любовні стосунки були для аддикта єдиною суттєвою причиною жити.
Причини виникнення любовної адикції
- Головна проблема відносин із залежною людиною полягає у зупинці особистісного зростання, а часом і деградації обох учасників відносин. Те, що залежний характеризує словом "кохання", насправді є безплідними,застиглими та деструктивними відносинами, в яких об'єкт залежності виконує функції забезпечення потреб у отриманні спокою та впевненості, а ілюзія кохання перебуває на останньому місці, справжня близькість відсутня.
- Причини, як виникнення любовної адикції, і характеру її прояви, можуть бути різними. Найчастіше любовну адикцію підживлює занижена самооцінка: залежна людина згодна терпіти будь-яке ставлення до себе, аби об'єкт її залежності знаходився поруч. Яскравий приклад подібної нагоди відома приказка «Б'є – значить, любить».
- Ще однією причиною емоційної залежності може бути отримана у дитинстві душевна травма – це брак уваги, поваги, дефіцит спілкування, байдужість та недбалість з боку матері, сексуальні домагання дорослих чи жорстоке поводження.
Як же позбутися любовної адикції?
Для лікування від залежності необхідно, в першу чергу, знайти прагнення та цінності, заради яких варто дійсно почати жити, включити до свого кола інтересів різні захоплення, заняття, друзів, а не лише об'єкт залежності. Щоб досягти цього, потрібно постаратися усвідомити свою власну ціну — цінність себе як справжньої особистості, а не додатка до іншого партнера. Щоб навчитися любити і цінувати себе, знайти справжнє кохання, важливо заручиться підтримкою свого партнера. Однак якщо від партнера допомоги не очікується, доведеться зробити найважчий крок — порвати з ним, хоч би як це було боляче. Це так само, як не позбавитися алкогольної залежності, продовжуючи тримати в будинку спиртне. Корисною підмогою у боротьбі із залежністю може стати звернення до психолога, хороший фахівець допоможе знову повірити у свої сили, відродити любов до себе та почати нове життя безруйнівної залежності.
І, мабуть, найголовніше — не поспішайте розчаровуватись у коханні. Якщо одного разу вам не пощастило, то в інший раз ви неодмінно відчуєте справжнє почуття, яке дасть вам відчути насолоду стосунками без розчинення в партнері та втрати свого «Я».