Масове катання на ковзанах

Кататися на ковзанах люблять багато хто. Це захоплююче проведення часу можна вважати і спортом, і відпочинком одночасно. Двигуна активність корисна здоров'ю. На ковзанці можна весело проводити час із сім'єю чи друзями. Масове катання на ковзанах міцно увійшло наше життя. Кататися може навчитися людина будь-якого віку, у містах діє багато льодових майданчиків. У статті ми зробимо огляд найпопулярніших арен Москви та Санкт-Петербурга.

Користь катання на ковзанах

Не обов'язково ставати професійним фігуристом, щоб відчути користь від катання на льоду. Можна вивчити найпростіші рухи і, регулярно відвідуючи ковзанку, вже через деякий час відчути бадьорість та радість від життя. У чому конкретна користь ковзанів?

Катання зміцнює насамперед м'язи ніг, сідниць, спини, преса, плечового пояса. Відмінно розвивається координація рухів та вестибулярний апарат. Зв'язки стають еластичнішими. Завжди можна знайти місце, де покататися на ковзанах, тільки було б бажання.

Тренування дихальної та серцево-судинної систем. Даний вид спорту корисний для кровообігу, серця та легень. Особливо зміцненню здоров'я сприяє тренування просто неба, на свіжому повітрі.
Боротьба із зайвою вагою. За годину катання на льоду витрачається понад 400 калорій. Енерговитрати можна порівняти з інтенсивною пробіжкою. При регулярних походах на ковзанку кілограми починають танути на очах. При цьому дуже важливим є ефект безперервного катання. Заздалегідь намічайте дистанцію для проходження.
Підвищення імунітету, отримання енергії, підвищення настрою. Регулярне катання на свіжому повітрі зміцнить імунітет.Постійне перебування на ковзанці у колі друзів дасть можливість забути про депресію. Настрій ваш завжди буде піднятим, позитивним.

Протипоказання

Як і будь-які фізичні навантаження, фігурне катання має певні протипоказання. Не варто виходити на лід тим, хто має серйозні проблеми з опорно-руховим апаратом: травми хребта, вроджені суглобові вивихи, порушення у зв'язках або слабкі кісткові тканини. Якщо виникають сумніви щодо того, чи можна вставати на ковзани, краще отримати консультацію у лікаря.

Найкращі криті майданчики Москви

У Москві майже кожному парку є майданчики для катання. Багато ковзанок працюють всю ніч, що дає можливість зайнятим городянам розслабитися після роботи. Масове катання на ковзанах доступне як на свіжому повітрі, так і на закритих аренах.

"ЛЕДО" у Кускове. Тут на катання не встановлені часові рамки. Дорослі платять за вхід 250 рублів, діти до 7 років – 150 рублів. За бажанням можна замовити платні заняття з інструктором.
"Морозове". Нічна ковзанка. Веселі катання супроводжуються розважальною програмою, веселою музикою. Вдень тут проходять тренування фігуристів та хокеїстів.
"Чарівна країна" (ТЦ "Європейський"). Яскраве казкове оформлення приваблює сюди дітей. Працює з ранку до пізнього вечора. Квиток коштує 300 рублів.

Відкриті ковзанки Москви

Ковзанка на ВВЦ. Льодова арена займає площу від фонтану "Дружба народів" до "Кам'яної квітки". Кататися тут можна безкоштовно скільки завгодно. Оплата береться тільки за оренду шафки та спорядження.
LЕD в Сокільниках. Катання безкоштовне. Сплачується лише прокат спорядження. Якщо ви хочете навчитися міцно стояти наковзанах, можна взяти вчителі на місяць лише за 5000 рублів. Вік учня не має значення.

Безкоштовні майданчики у місті

Ковзанки в центрі Санкт-Петербурга

У північній столиці є безліч місць, де можна відмінно покататися на ковзанах. У кожному районі можна знайти льодову арену до душі:

"Модний лід". Неподалік - станція метро "Балтійська". Прийти сюди можна будь-коли. Щогодини відвідування коштує 99 рублів. У прокаті є всі розміри ковзанів – від 26 до 47.
Жданівська вулиця. Палац спорту. Тренуються спортсмени, але можна покататися вночі. Є можливість на день орендувати майданчик та кататися компанією. У прокаті всі розміри ковзанів. До послуг камери схову, роздягальні, гардеробу.

Ковзанки на півночі СПб

"Академія фігурного катання". Тут розташовано три арени. Одну використовують для масового катання. Тут же займаються молоді фігуристи. Лід заливається на цій критій ковзанці через кожну годину. У п'ятницю та суботу кататися можна лише вечорами, а от у неділю – з 12 до 22 години. Для дорослих сеанс коштує 300 рублів, для дітей до 10 років – 200. Нічне катання – 600 рублів. Сімейний квиток (два дитячі і два дорослі) обійдеться всього в 800 рублів.

Схід Санкт-Петербурга

Крита ковзанка "Айс Гранд" (парк ім. Бабушкіна). Кататися можна цілодобово, тільки розклад краще дізнаватися заздалегідь, він змінюється щотижня. Для дорослих вартість сеансу становить 250 рублів, для дітей - 200. Нічні катання коштуватимуть 400 рублів на всю ніч. На території є обладнане затишне кафе.
Льодовий палац на більшовиків. Розклад масових катань змінюється щомісяця, час роботи краще уточнювати заздалегідь. Нічних катань тутні. Вхід для дорослого коштуватиме 350 рублів, для дітей до 7 років – 250 рублів. До послуг роздягальня, гардероб, камера схову. У прокаті всі розміри ковзанів.

Південь Санкт-Петербурга

Катання на ковзанах для дорослих дуже популярне у ТРК "Літо", що знаходиться біля Пулковського шосе. Кататися тут можна цілий рік у будь-який день. З п'ятниці до неділі працює ковзанка до 00:00, у вечірній час за три години можна заплатити лише 300 рублів. З понеділка до четверга кататись можна до 22:00. Денне катання коштує 300 рублів за одну годину.