Меню дитини на 10 місяців

Дуже важливо, щоб малюк був здоровим і енергійним, а для цього необхідно правильне, збалансоване харчування. Тому з кожним місяцем дорослішання дитини, мами задаються питанням, чи правильно харчування її карапуза, чи всі необхідні вітаміни та мікроелементи він отримує. Давайте розберемося у цьому питанні.

Чим відрізняється харчування в 10 місяців від 9 місяців

Принципово не відрізняється, хіба обсягом порцій кожного годування протягом дня. Зазвичай у цьому віці діти вже пробували велику різноманітність продуктів. І якщо до цього не виникало проблем з певними продуктами, то асортимент їжі залишається той же. Якщо раніше якісь продукти викликали алергію, можна дуже обережно спробувати ввести їх у раціон малюка. Для різноманітності можна змінити варіанти приготування їжі. У 10 місяців слід приділити більше уваги естетиці прийому їжі. Можна годувати малюка за загальним столом, давати ложку в руку, хай спробує, їсти сам. Сік або чай подайте у чашці. Хоч після цього й чекає велике прибирання та прання, але це важливі елементи виховання.

Як змінити меню дитини на 10 місяців

М'ясо

Якщо до 10 місяців ви годували свого чемпіона м'ясними пюре, спробуйте приготувати фрикадельки. Готувати їх легко. Перемолов м'ясо на м'ясорубку, додайте злегка присмажену цибулю. Якщо дитина не має алергії, додайте жовток курячого яйця або перепелине яйце. Злегка солимо, перемішуємо, скочуємо кульки, кладемо в киплячу підсолену воду, варимо 10-15 хвилин і новий делікатес готовий.

Сир Спробуйте приготувати запіканку. Перетерши сир з яйцем і цукром, додайте трохи манки і випікайте в духовці при невисокій температурі. Поступово можна додавати в запіканку фрукти, які не викликаютьалергію у вашої дитини (родзинки, яблука, банани).

Молоко Можна пробувати давати дитині вермішель або макарони, зварені на молоці. Цією стравою можна чергувати молочні каші. Якщо ви годуєте грудьми, то цей "делікатес" повинен бути присутнім уменю дитини в 10 місяців як мінімум 2 рази.

Варіанти меню дитини на 10 місяців

Зазвичай у такому віці малюк їсть 5 разів. Вибирайте раціон залежно від уподобань дитини, не змушуйте насильно їсти зненавиджену страву. Але й не забувайте, що харчування малюка має бути корисним та збалансованим.

1. Грудне молоко
2. Молочна каша (вівсяна, рисова, манна, гречана), омлет, виготовлений на пару-150г. На десерт - фруктове пюре, сік або кисіль-50мл.
3. Різні перетерті овочеві супи-75мл. М'ясо у вигляді фрикадельок, парових тефтелек або парових котлеток або рибне суфле-30г. Хліб-10г. Запити можна дати 30мол. соку, який любить малюк.
4. Кефір-150мл, молочний кисіль-150мл. сир-50мл, з печивом-10г.
5. Грудне молоко.

Меню дитини на 10 місяців вже дуже різноманітно. І якщо раптом грудного молока йому недостатньо, не переживайте, організм вашої крихти вже готовий до прийому дорослої їжі, тільки приготовленої в традиціях дитячого харчування.

---