Науково-практична робота - Режим дня молодшого школяра, Соціальна мережа працівників освіти

Красов Данило учень 2-б класу став переможцем науково-практичної конференції в МБОУ "Гімназія №17" у 2010-11 уч.году з роботою "Режим дня молодшого школяра" різні змагання, конкурси, фіз хвилини, перерви тощо. і як наслідок знизилася захворюваність серед учнів.

Муніципальний загальноосвітній заклад

Режим дня молодшого школяра

виконав учень 2-б класу

РОЗДІЛ I. РЕЖИМ ДНЯ У ЖИТТІ УЧНЯ ПОЧАТКОВИХ КЛАСІВ…………. 6

РОЗДІЛ ІІ. МЕТОДИ І РЕЗУЛЬТАТИ ЕМПІРИЧНОГО ДОСЛІДЖЕННЯ……..11

2.1. Організація емпіричного дослідження. 11

2.2. Опис вибірки (характеристика респондентів). 11

2.3. Методи емпіричного дослідження. 11

2.4. Методи опрацювання даних. 12

2.5. Результати емпіричного дослідження. 12

Неблагополучний стан здоров'я дітей дошкільного віку та школярів, що спостерігається в останні десятиліття в Україні, викликає серйозні побоювання фахівців, оскільки здоров'я підростаючого покоління є національною безпекою нашої країни.

В даний час найбільш гостро постає проблема охорони, зміцнення здоров'я, формування здорового способу життя та попередження захворюваності дітей дошкільного та шкільного віку. За даними НДІ ФК Укаїни, сьогодні в Україні регулярно займаються фізичною культурою і спортом всього 17% дітей і підлітків. Таке становище явно не сприяє формуванню здорового способу життя та зміцненню здоров'я дітей та підлітків. У зв'язку з цим стан здоров'я, що складається у сучасній ситуації, викликає побоювання за майбутнє всієї нації.

Проблема охорони та зміцнення здоров'я дітей дошкільного та шкільного віку, формування здорового способу життя в сучасних умовах набуває особливої актуальності та значущості.

Однією з головних причин погіршення стану здоров'я та підвищення захворюваності дітей молодшого шкільного віку є навчальне навантаження та гіподинамія.

Відсутність балансу різних видів активності дітей, порушення режиму навчально-виховного процесу, його невідповідність можливостям та рівню підготовленості молодших школярів негативно впливають на їхнє здоров'я та працездатність. До факторів ризику, що погіршують здоров'я дітей та підлітків, належать: неякісне, нерегулярне та незбалансоване харчування; невпорядкований режим дня; навчальна навантаження та гіподинамія; нераціональне чергування різних видів діяльності (навчальної, ігрової та трудовий) у режимі дня.

Внаслідок згаданих вище причин здоров'я сучасних школярів перебуває не на належному рівні. У більшості населення нашої країни, у тому числі й у дітей шкільного віку, недостатньо сформовано позитивне ставлення до здоров'я та здорового способу життя, слабо щеплені навички ведення здорового способу життя у молодших школярів.

Провідними факторами, що формують здоровий спосіб життя і сприяють зміцненню здоров'я молодших школярів, є раціонально організований режим дня, збалансоване харчування, оптимальний руховий режим, заняття з фізичної культури на відкритому повітрі, процедури, що гартують, відповідають віку дитини, регулярне якісне медичне обслуговування, сприятливі санітарно-побутові умови. Розвиваюче предметне середовище, що забезпечує повноцінний розвиток особистості, та раціонально організований режим дня з чергуваннямрізних видів діяльності (навчальної, ігрової, трудовий) сприяють розвитку інтелектуальних здібностей, вихованню фізичних та морально-вольових якостей у молодших школярів. Дослідження показало, що з використання цих чинників створюються найсприятливіші передумови на формування здорового життя, збереження та зміцнення здоров'я молодших школярів.

Об'єкт дослідження – режим дня.

Предмет дослідження – ставлення молодших школярів режиму дня.

Мета дослідження – з'ясувати значення режиму дня молодшого школяра підтримки здоров'я та працездатності.

Гіпотеза дослідження полягала в тому, що дотримання режиму дня молодшими школярами сприяє фізичному розвитку та підвищенню працездатності дитини.

Для досягнення мети дослідження було висунуто такі завдання:

Сприяти формуванню уявлень про режим дня, його основні компоненти.
Сприяти навчанню школярів вмінню складати свій режим дня.
Вчити колективному співробітництву.
Пропагувати здоровий спосіб життя.

РОЗДІЛ I. РЕЖИМ ДНЯ У ЖИТТІ УЧНЯ Початкових класів

Режим дня у житті дітей молодшого шкільного віку важливий та необхідний. Теоретично всі знають, що багато труднощів навчання, погіршення здоров'я пов'язані саме з порушеннями режиму. Але на практиці чітко організувати та спланувати день школяра досить складно. Режим заснований на закономірностях, за якими живе організм, від його дотримання чи недотримання, насамперед, залежить такий важливий показник стану організму, як працездатність.

У молодшого школяра працездатність знижується досить швидко, що свідчить загальне рухове занепокоєння. Через 15-20 хвилинпісля початку уроку діти починають відволікатися, крутитися - те саме відбувається вдома під час приготування домашніх завдань. Руховий занепокоєння - захисна реакція дитячого організму, який ніби відключається, дає собі відпочинок, не доводячи до втоми. Тільки сплановане перемикання з одного виду діяльності на інший може запобігти втомі та тримати увагу дитини. Небезпека перевтоми в тому, що зміни, що відбуваються в організмі, вже не усуваються короткочасним відпочинком та перемиканням на новий вид діяльності. Якщо перевтома хронічне, тривалий час, воно позначається на зростанні та розвитку дитини, загальному стані її здоров'я. Усі негативні наслідки навчання мають у своїй основі перевтому.

Зміни в організмі, пов'язані зі стомленням, тимчасові і зникають при відпочинку або зміні діяльності.

Режим – одна з найважливіших умов успішного навчання та доброго здоров'я. Головна умова збереження здоров'я – дотримання режиму дня.

Режим дня дитини – це насамперед раціональний розподіл часу на види діяльності та відпочинку протягом доби. Основна мета організації режиму дня – забезпечення високої працездатності протягом усього періоду неспання. Будується режим з урахуванням біологічного ритму функціонування організму. Так, наприклад, максимальне підвищення працездатності припадає на 11 – 13 годин. Другий підйом о 16 годині і закінчується о 18 годині, але він нижчої інтенсивності та тривалості. Діти легко звикають до розпорядку дня в школі, тому слід і вдома скласти такий же розклад, що включає чергування навантаження та відпочинку.