Навіщо потрібні «чорні смуги»
1 Здається, тільки вчора все було добре, і світ привітно посміхався тобі. І раптом – наче темні хмари заслонили сонце. І все змінилося. Дрібні та великі неприємності посипалися з різних боків, як град. Плани на майбутнє поповзли, немов пісочні замки, змиті хвилею. І навіть ґрунт під ногами здається не таким твердим і надійним.
Знайомо? Зазвичай ми називаємо такі періоди «чорними смугами». І в них ми переживаємо втрати, розчарування, відчуваємо страх, образи та гнів. Намагаємося «затаїтися» і перечекати або люто пручаємося, намагаючись утримати свій світ, що розвалюється на очах.
І якщо не виходимо за межі першої позиції сприйняття, чорна смуга стає джерелом нескінченних страждань. Події, якими вона сповнена, сприймаються як прояви агресії, єдиний сенс яких – завдати нам шкоди. І тоді виникає образа: «за що це мені?». І гнівне обурення: «Життя несправедливе!». Або почуття провини: «це мені на покарання…». І багато інших думок та емоцій, які виявляють наші приховані очікування та установки.
Але та сама «чорна смуга» може стати джерелом унікального досвіду, справжнім одкровенням. Коли бачиш її та себе в ній очима дослідника, а не жертви.
Самосприйняття повно ілюзій. Людина не могла чогось вчора - і думає, що все ще цього не може. Тому що він не має реального досвіду, що він зміг. Він уявляє, як би повівся в тій чи іншій ситуації, ґрунтуючись на тому, що про себе знає. Але його розуміння не може бути включено на всі сто відсотків весь час. І більшу частину змін, які вже відбулися, він не відстежує, продовжуючи жити по-старому.
Чорна смуга - це реальний шанс зустрітися з тією стороною себе, яка була заслонена слайдами ілюзій. Самеу періоди виявляється власна слабкість чи сила. Я була свідком того, як невпевнена в собі, тендітна панночка, змушена виживати в найважчій ситуації, раптом виявила свою силу. На свій подив, вона не «збожеволіла», як очікувала від себе. Виявилося, що в таких ситуаціях вона стає міцною як скеля, і ще й у стані загородити собою слабших. А бувають і обернені ситуації – коли «крутість» у добробуті змінюється повною безпорадністю у перевірці реальністю.
Такі періоди інтенсивних змін можуть морально розчавити людину, якщо вона не готова розлучатися зі своїми ілюзіями: про себе, про світ, про інших людей. І можуть вивести на зовсім інший рівень, якщо він прагне усвідомлення. Адже навіть якщо ми дуже уважно читаємо теорію, навіть якщо намагаємось у неї повірити та запам'ятати, вона не стає досвідом – доки не буде перевірена на практиці.
Взявши на озброєння ці знання, ви зможете дізнатися секрет, як стати успішним, як досягати своїх цілей і взагалі, як прожити повне життя. Не варто бояться чорних смуг.