Нормальний тиск у підлітків
Як відомо, захворювання серцево-судинної системи останнім часом стрімко «молодшають». Лікарі вважають, що коріння більшості цих хвороб, у тому числі гіпертонії та гіпотонії, потрібно шукати в дитинстві. Ось чому так важливо контролювати зміни артеріального тиску у дітей та підлітків.
Артеріальний тиск – це важливий показник роботи кровоносної системи людини. По суті, він відображає співвідношення сили скорочення серцевого м'яза та опору стінок судин. Вимірюється АТ у міліметрах ртутного стовпа (мм рт. ст.), за двома показниками: систолічний (тиск у момент скорочення серцевого м'яза) та діастолічний (тиск під час паузи між скороченнями).
АТ впливає швидкість струму крові, отже, і насичення киснем тканин і органів, і всі обмінні процеси, які у організмі. Залежать показники АТ від багатьох факторів: загального обсягу крові у всій кровоносній системі організму, інтенсивності фізичних навантажень, наявності чи відсутності тих чи інших захворювань та, звичайно, віку. Наприклад, нормою АТ для новонародженого вважається 66-71 мм рт. ст. для верхнього (систолічного) значення та 55 мм рт. ст. для нижнього (діастолічного) значення. У міру зростання дитини його АТ збільшується: до 7 років дуже повільно, а з 7 до 18 років – швидко та стрибкоподібно. У здорової людини віком близько 18 років показники АТ повинні стабілізуватися в межах 110-140 мм рт. ст. (верхнє) та 60-90 мм рт. ст. (Нижнє).
Нормальний тиск у підлітків
Норма артеріального тиску та пульсу у підлітків майже збігається з «дорослими» нормами і становить 100-140 мм рт. ст. та 70-90 мм рт. ст. систолічне та діастолічне відповідно; 60-80 уд/хв – пульс у стані спокою. Деякі джерела дляобчислення нормального тиску у дітей та підлітків від 7 до 18 років пропонують таку формулу:
Систолічний АТ = 1,7 х вік + 83
Діастолічний АТ = 1,6 х вік + 42
Наприклад, для 14-річного підлітка норма АТ, згідно з цією формулою, становить:
Систолічний АТ: 1,7 х 14 + 83 = 106,8 мм рт.
Діастолічний артеріальний тиск: 1,6 х 14 + 42 = 64,4 мм рт.ст.
Цією формулою можна використовувати для обчислення середнього нормального значення тиску у підлітків. Але є в цього методу і свої мінуси: він не враховує доведену фахівцями залежність середніх значень артеріального тиску від статі та зростання підлітків, а також не дозволяє встановити межі допустимих коливань тиску для конкретної дитини. А тим часом саме стрибки тиску у підлітків викликають найбільше запитань у батьків та лікарів.
Чому у підлітків скаче тиск?
Можна назвати дві основні причини різкого зниження та підвищення тиску у підлітків:
- «Гормональний бум» підліткового періоду – пов'язана зі статевим дозріванням перебудова всього організму;
- вегето-судинна дистонія, або синдром вегетативної дистонії (СВД) - дуже часто зустрічається саме серед підлітків стан, що викликається віковими змінами у вегетативної нервової системи.
СВД може також проявлятися у підвищенні внутрішньочерепного тиску (не плутати з артеріальним), симптоми якого у підлітків такі: головний біль, в основному вранці або в другій половині ночі, ранкова нудота та/або блювання, набряки під газами, розширені вени, пітливість, прискорене серцебиття, погіршення зору, чутливість до світла, швидка стомлюваність, нервозність.
Низький тиск у підлітка
Як допомогти підлітку, схильного до зниження артеріального тиску?Необхідне загальне підвищення тонусу організму, тренування судин: поступове збільшення фізичних навантажень (підійдуть будь-які спортивні заняття за інтересами підлітка), загартовування (контрастний душ або ванни для ніг тощо). Допоможе також фітотерапія: звичайний зелений чай, китайський лимонник, елеутерокок, розмарин та пижма у вигляді трав'яних настоїв.
Високий тиск у підлітка
Як зменшити тиск у підлітка? Як і за зниженого тиску, допоможуть заняття спортом (єдина умова – якщо підвищення тиску не переросло у справжню гіпертонічну хворобу). Фізичні навантаження допомагають боротися із зайвою вагою (одним з основних факторів підвищення артеріального тиску) і роблять стінки судин більш еластичними. Не зайвою буде зміна раціону харчування: менше борошняного, жирного, солодкого, солоного; більше овочів та фруктів. Лікарські рослини, які можна застосовувати при підвищенні тиску у підлітків: шипшина, кульбаба (пити настої з додаванням меду та прополісу), часник (з'їдати 1 зубчик на день протягом кількох місяців).