Переведення годинників на «зимовий час»
Першими переведуть на зимовий час головний годинник країни - Куранти на Спаській вежі Кремля, який показує абсолютно точний московський час - вони з'єднані підземним кабелем з контрольним годинником Інституту астрономії. Зазвичай їх переводять на "зимовий" або "літній" час вручну. У перекладі стрілок курантів беруть участь кілька майстрів. Спочатку відключається старовинний керуючий механізм годинника і машина для бою, і тільки потім за допомогою спеціального ключа перекладаються на годину тому сталеві стрілки на шестиметровому циферблаті.
В даний час режим переведення стрілок на "літній" час застосовується більш ніж у 110 країнах на всіх широтах від Канади до Австралії та у всіх європейських державах.
Це означає, що для всієї України і зараз "правильний" час стрілки годинника показують взимку.
Діюча нині в Україні система обчислення часу з усіх країн світу застосовується лише у дев'яти. Деякі країни відмовилися від переходу на літній та зимовий час, у тому числі й низку колишніх радянських республік. Сезонний переведення годинникової стрілки скасовано у низці держав, серед яких Японія, Китай, Сінгапур, Естонія, Узбекистан, Таджикистан, Туркменія, Казахстан, Грузія, Киргизія.
Вважається, що перехід на літній час дає економію електроенергії, а також викроює зайву годину для відпочинку у світлий час доби. В Україні до переведення стрілок ставляться по-різному.
Прихильники переходу на "літній", а згодом на "зимовий" час впевнені - цьому є економічне обґрунтування, їхній головний аргумент: економія електроенергії та енергоносіїв.
За офіційними даними, представленими РАТ "ЄЕС Україна", переведення стрілок у країні дозволяє заощадити 4,4 мільярда кіловат-годин електроенергії. Це близько 0,5 відсотка загальної кількості споживаногов Україні електрики, а в перекладі на душу населення - 26 кіловат-годин на рік.
Але є й супротивники; так, багато вчених вважають, що діюча система обчислення часу призводить до порушення життєво важливого та генетично опосередкованого ритму "неспання - сон". Застосування режиму "літнього-зимового" часу веде до насильницького пробудження українців протягом півроку на годину раніше та до неприродного ритму роботи усі осінньо-зимові місяці. Це, на думку фахівців, веде не лише до підвищення захворюваності організму, а й до загрози зростання кількості дорожньо-транспортних пригод та навіть зростання спроб суїцидів; кількість побажаючих накласти на себе руки зростає країною на 50-60%.
Медики мають у своєму розпорядженні дані, що протягом першої п'яти діб після переведення стрілок на 11% збільшується кількість викликів "швидкої допомоги" до хворих-сердечників.
Відомо, що все населення ділиться приблизно на дві рівні частини: на тих, хто рано лягає і рано встає - жайворонків, і тих, хто любить вранці поспати, а лягти пізніше - сов. Зсув часу на годину різко погіршує стан сов, тобто як мінімум – половини населення. Помітно відображається переведення стрілок на дітях, школярах. Страждають люди з хронічними серцево-судинними та кишково-шлунковими захворюваннями.
Лікарі навіть виявили нове захворювання на десинхроноз (порушення нормальної життєдіяльності), що провокує депресії, гіпертонічні кризи, інфаркти.
Як транспортники готуються переходити на зимовий час.
Для транспортників перехід на зимовий час менш болючим, ніж на літній час. Якщо навесні, при переведенні стрілок годинника вперед дальні потяги починають спізнюватися на годину, то під час переходу на зимовий час розклад практично не порушується. Транспортникиформують спеціальний графік пропуску поїздів у момент переведення стрілок годинника.
Цієї ночі поїзди о 3 годині ночі стоятимуть протягом години, а потім відновлять рух уже за новим часом. Після 3 годин поїзди будуть йти з пунктів відправлення за новим часом, а до цього моменту - ще за старим часом і також чекати на необхідну годину. Під час продажу залізничних квитків касири заздалегідь попереджають пасажирів про перехід на «зимовий» час. На залізничних вокзалах про майбутній переведення годинників пасажирів попереджають гучним зв'язком. На автовокзалах годинник переводиться пізно ввечері, після відправлення останніх рейсів.
Як правило, перехід на зимовий час проходить спокійно. Адже навіть якщо пасажир забуде перевести годинник, йому доведеться почекати одну годину до відправлення свого поїзда, літака чи автобуса. Випадки запізнень на транспорт у зв'язку з переведенням годинника трапляються більше влітку. Пасажирів, що спізнилися через переведення годинника, доводиться прилаштовувати на інший рейс, оформляючи повернення квитка.
МОСКВА, 27 жовт - РІА Новини. Перехід на "зимовий" час в Україні дає ефект у більш ніж 30% економії електроенергії, що споживається в країні, заявив РИА Новости гендиректор Союзу енергоефективності України Семен Драгульський.
"Перехід на "зимовий" час економічно обґрунтований і вкрай вигідний. На здоров'я людини він мало позначається, але економічний ефект дає дуже відчутний, і, звісно, це треба вітати", - наголосив Драгульський.
За його розрахунками, "ми заощаджуємо до 30% електроенергії від загального середнього обсягу споживання в країні, причому якщо в майбутньому перейти на автоматизовану систему управління електроспоживанням будівель та приміщень, економічний ефект може значно вирости".
"Адже основна економіяелектроенергії здійснюватиметься за рахунок освітлення вулиць, промислових та житлових приміщень", - зазначив Драгульський.
Інтерв'ю з психотерапевтом Європейського реєстру, кандидатом медичних наук, тренером Інституту групової та сімейної психології та психотерапії Марком Сандомирським
- Марк Євгенович, чи перехід на зимовий час впливає на стан здоров'я? - Переведення годинника впливає і на фізичний, і на психологічний стан людини. Такий перехід для організму людини небайдужий. Він викликає так званий тимчасовий стрес, внаслідок якого відбувається короткочасний збій – діасинхроноз.
Це означає, що наш внутрішній біологічний час перестає синхронізуватися із зовнішнім часом. Це торкається всіх людей, навіть абсолютно здорових.
- Чи означає це, що людям, які мають хронічні захворювання, варто побоюватися проблем зі здоров'ям?
- Можуть загостритися такі поширені хвороби як, наприклад, гіпертонія, бронхіальна астма, виразкова хвороба шлунка, ряд ендокринних захворювань, ревматичні та інші захворювання.
- З чим це пов'язано?
- Переведення годинника зачіпає певні фізіологічні процеси в нашому організмі. Переведення стрілок не є причиною всіх цих захворювань, але стрес, викликаний ним, може стати поштовхом до загострення хвороб.
- Як переведення стрілок впливає на психологічний стан людини?
Тут примикає таке змішане захворювання, як депресія.
Депресія має властивість сезонності та дужечасто розвивається у людини восени. Так влаштовано у природі, що для нашої нервової системи потрібна висока освітленість, сонце. Коли кількість сонячних днів йде на спад, то нервова система перебуває у стані зниженого тонусу і це підштовхує до розвитку депресії. Перехід до зими підштовхує людину до депресії.
Коли на цьому фоні відбувається ще переведення стрілок, це може стати тією краплею, яка переповнить чашу терпіння організму. Причому треба сказати, що не має значення, в який бік пересуваються стрілки. Важливим є сам факт цього стрибка. Наш внутрішній біологічний годинник працює за інерцією, ми не можемо його взяти і миттєво переналаштувати.
Виходить, що зовні ми змушені жити в новому часі, з різницею на годину, а внутрішній час в організмі тече по-старому.
- Чим пояснюється виникнення стресу в такій ситуації? Адже це не різкий перехід з одного часового поясу в інший, а лише одну годину.
- Останнім часом розвивається напрямок у медицині та психології, пов'язаний з вивченням того, як дитинство впливає на проблеми та хвороби дорослої людини.
Доведено, що під час різних стресів організм дорослої людини ніби впадає у дитинство. Це стосується різних стресів, пов'язаних не тільки з перекладом стрілок. Багато симптомів хвороб так і влаштовані – це саме дитячі реакції організму. Прикладів дуже багато.
Наприклад, напади із порушенням дихання. Наш організм пам'ятає момент, коли ми тільки з'явилися на світ і зробили перше зітхання – це був перший у житті стрес. Наш організм у своїй тілесній пам'яті зберігає ті самі спогади і щоразу, коли ми хвилюємось і відчуваємо, що нам не вистачає повітря.
- Як це пов'язано з переходом на новий час?- У ранньому дитячому віці ми ще не були пристосовані до добового часу. У немовляти внутрішній годинник йде в зовсім іншому ритмі. Для нього ще немає поділу на день і ніч, цілодобово він живе в півторагодинному ритмі. Але його організм пристосовується і звикає до добового часу.
І ось це раптове зрушення часу, переклад, здавалося б, всього на одну годину, для нашого організму внутрішньо призводить до цього зісковзування в дитинство. Організм знову згадує такий стан, коли його внутрішній час був неузгоджений із зовнішнім. Доросла людина виявляється трішки в дитячому стані, підвищено вразливому, нестійкому до стресів.
- Марк Євгенович, скільки триває період адаптації до нового часу? - Звичайно, такий стан не зберігається назавжди. Стан уразливості та підвищеної стомлюваності зберігається протягом 10-14 днів. Людський організм має великий запас міцності та здатний пристосовуватися. Після того, як ми перевели стрілки на годину, організм перебудовується на новий час два тижні.
- Як можна допомогти організму перейти на зимовий час?
- Поради дуже прості. Знаючи про те, що поступова перебудова організму триває близько двох тижнів (а точніше 10-14 днів) на цей період потрібно постаратися зменшити фізичні та моральні навантаження як на роботі, так і вдома.
Якщо є можливість відкласти якісь справи, їх бажано пересунути. А у перші дні, особливо у перші три дні, просто необхідно дати організму більше сну. Вставаючи за новим часом вранці, лягати спати потрібно за старим часом. Принаймні, потрібно подовжити тривалість сну на годину, незалежно від того, в який бік перекладаються стрілки.
І, звичайно, я раджуприймати вітаміни, зокрема вітамін С. Це те, що необхідно для більш гладкого перебігу перебудови наших внутрішніх біологічних годинників.
Хочу зазначити, що переведення стрілок у ніч із п'ятниці на суботу було б правильніше з погляду організму. Було б краще, якби за новим часом ми прожили не лише неділю, а й суботу.
Інтерв'ю вела спеціальний кореспондент РИА Новости Ірина Головіна