Поліпшення та відновлення зору
Всім відомо, що з віком зір слабшає і вважається нормальним. Чи так це?
Чи можливе покращення або навіть повне відновлення зору без окулярів?
Близорукість (міопія) або далекозорість розвиваються через постійну напругу очних м'язів або їх слабкості.
Умови сучасного життя: обмежені простори кабінетів, квартир, телевізори, монітори, книги, газети та ін. змушують тримати наші очі у постійній напрузі.
Проаналізуйте свій день і ви побачите, що очам немає часу для відпочинку.
Звичне напруження перетворюється на стійкий спазм м'язів і діапазон чіткого зору зменшується. Крім того, напруга м'язів очних рефлекторно викликає напругу глибоких м'язів шиї. Погіршується кровопостачання органів голови. Зменшується рухливість хребців, що призводить до шийного остеохондрозу та подальшого погіршення зору. Виходить замкнене коло. Додайте куріння, якщо ви курите (нікотин звужує кровоносні судини). Психологічне напруження, нездатність прощати, відпускати ситуацію (зайвий контроль), розслаблятися призводить до напруги тіла і, як наслідок, очей.
Східна медицина стверджує, що на зір впливає стан печінки, а значить пиво, горілка, гнів і дратівливість протипоказані. Крім того, брехня впливає на весь організм і в першу чергу - на стан очей. Намагайтеся завжди говорити правду (чи мовчати).
Звичайно, це не всі причини, але вони є основними і найпоширенішими.
Корекція зору носіння окулярів тільки погіршує положення. До речі, також небажано носити і сонцезахисні окуляри, особливо з відтінком будь-якого кольору, крім сірого. Очі мають отримувати багатосонячного світла, це покращує зір.
Лікування короткозорості та далекозорості.
Головне - усвідомити, що відновлення зору можливо і повірити в те, що особисто ви знайдете свій новий погляд.
Зняти напругу м'язів очей.
- Зменшити навантаження на очі (телевізор, газети та інше).
- Якщо ваша робота пов'язана з комп'ютером, за будь-якої можливості робіть перерви, даючи відпочинок очам.
- Протягом дня робіть пальмінг для очей.
- По можливості частіше дивіться на хмари — на них добре відпочиває зір.
Гімнастика для очей
Тут тільки скажу: головне — не так вправи, як стан і намір з якими ви їх виконуватимете. Важливо бути у стані польоту, екстазу, якщо хочете. М. Норбеков називає це «Октавой».Чисто механічна гімнастика зір не поліпшить.
Не так важливо, що ви робите, важливіше – ЯК ви це робите.
До розуміння цього треба дозріти, але досвід приходить із дією. І лише діючи, можна зрозуміти все «чому і як».
Я помітив, що може чуйної уваги, настороженості, коли загострюються всі почуття — зір теж покращується. Зверніть увагу, що відчувають очі при проясненні зору. Запам'ятайте це почуття та викликайте його, коли дивіться на навколишні об'єкти.
Виривайте себе з метушні повсякденного життя, усталених звичок. Робота, всілякі „справи“, турботи не дають жити по-справжньому, тримають у „сірому“ емоційному стані. Звідси і „сіре“ здоров'я. Почитайте, що пише про це Мірзакарім Норбеков: «Досвід дурня чи ключ до прозріння».
Робіть, експериментуйте, пізнайте себе і вчитеся керуватисобою.
Добре знімає напругу з очей процедура Нетра Басті.
Я бажаю вам доброго здоров'я і нагадую: головне — стан і намір, у них 90% успіху!