Полівітаміни для вагітних
Про те, що приймати вітаміни під час вагітності важливо, знають, мабуть, усі. Коли краще починати це робити і які полівітаміни для вагітних можна назвати найкориснішими?
Вітаміни - це біологічно активні речовини, які необхідні нашому організму буквально як повітря. Без них багато хімічних процесів просто не зможуть відбуватися. А нестача того чи іншого вітаміну може призвести до розвитку патологій, іноді дуже серйозних.
У період вагітності важливість достатнього здобуття вітамінів збільшується. Адже не тільки майбутній мамі потрібно почуватися добре – від адекватного надходження вітамінів залежить здоров'я майбутнього малюка.
Полівітаміни на підготовчому етапі
Приймати вітаміни лікарі радять ще до того, як жінка завагітніла. Науково доведено, що прийом деяких вітамінів при плануванні вагітності допомагає світити ризик розвитку деяких патологій практично до нуля. До таких життєво важливих елементів, які відіграють особливу роль у формуванні організму плода, відноситься вітамін Е та фолієва кислота. Ці речовини допомагають уникнути формування вад у розвиваючого плода. Як і вітамін А – бета-каротин, який міститься, наприклад, у моркві.
Бета-каротин входить до складу практично всіх комплексів, які виписуються при плануванні зачаття та на початковому етапі виношування дитини. Лікарі стверджують, що приймати його можна без побоювань. Передозування виключено.
Значення кальцію та магнію
До складу полівітамінів може включатись корисна кислота органічного походження – таурін. А також антиоксиданти. Плюс кальцій, необхідний для нормального функціонування кісток матері та формування скелета дитини, у поєднанні з речовинами, які необхідні для їїзасвоєння в організмі.
Нестача кальцію провокує хвороби та руйнування зубної емалі у вагітної жінки. У неї може стати гірше волосся, і стан нігтів і шкіри теж може погіршитися.
Кальцій дуже важливий для того, щоб у малюка після народження могли бути здорові та красиві зубки. Зачатки зубів формуються ще в утробі, і в цей час необхідно, щоб мати отримувала достатньо цього елемента. Якщо цього не відбувається, потім протягом усього життя дитина постійно стикається з проблемами з зубами.
Вважається, що під час виношування дитини добре приймати магній та вітамін В6. Ці речовини дають майбутній мамі сили для того, щоб легко подолати збільшені навантаження. Вони також допомагають уникнути спазмів у животі і тим самим є профілактикою передчасних пологів.
Полівітаміни під час вагітності
Існує думка, що приймати полівітаміни для вагітних є сенс лише починаючи з другого триместру – з дванадцятого тижня. До цього вистачає того, що мати отримує з їжею. Однак саме у перші дванадцять тижнів закладаються усі основні системи органів малюка. І тут дуже важливо, щоб плід отримував все необхідне для нормального розвитку.
І не варто їх пити без призначення лікаря-гінеколога. До речі, саме його можна розпитати про те, навіщо він виписує той чи інший склад: яку користь це може принести і яких побічних ефектів очікується. А також про те, чи можна обійтися без полівітамінів та замінити аптечні препарати на щось інше, наприклад, відварами трав або збільшенням у харчуванні частки певних продуктів.
У будь-якому випадку і при плануванні зачаття, і після його настання важливо правильно харчуватися, це забезпечить баланс надходження в організм необхіднихречовин.
На пізніх термінах вагітності
У третьому триместрі вагітності іноді лікар може прописати ще й магній. Якщо у вагітної жінки спостерігається залізодефіцитна анемія, то можливе додавання препаратів заліза. Деяким жінкам може знадобитися йод. Але такі вітаміни можна пити лише за призначенням лікаря.
Крім того, приймати полівітаміни і при плануванні вагітності та після її настання потрібно у чіткій відповідності до рекомендацій виробника. Робити це безперервно не можна: потрібно робити перерви. І це важливо враховувати.
Наприклад, таблетки, що містять залізо, потрібно пити окремо від тих, де є кальцій. Ці речовини «не люблять» одна одну. І одночасно потрапляючи в організм, блокують процес засвоєння «опонента».
Багато фахівців впевнені: отримати всі необхідні для хорошої речовини лише зі звичайної їжі неможливо. Особливо коли жінка виношує дитину або замислюється про планування вагітності.
Полівітаміни для вагітних і для тих, хто збирається завагітніти, на думку медиків, здатні забезпечити необхідну концентрацію біологічно активних речовин, при якій вагітність протікатиме добре, а організм майбутньої дитини розвиватиметься правильно.
На питання, чи не можуть полівітаміни при вагітності вплинути на розвиток алергії у дитини в майбутньому, лікарі відповідають, що схильність до алергії передається у спадок. Тому прийом вітамінів при плануванні та під час вагітності не може вплинути на цей процес ніякого впливу.
Алергія на вітаміни
При всій своїй користі вітаміни можуть спричинити неприємні відчуття. Як і будь-які інші препарати, вони здатні викликати алергічні реакції у вигляді висипу, печіння, свербежу та іншихпроявів.
Таке можливе і під час планування вагітності, і під час неї.
В цьому випадку варто подумати про заміну одного комплексу полівітамінів іншим – іншої марки. Можливо, новий препарат виявиться для організму більш прийнятним. Таке нерідко відбувається при прийомі засобів, що містять залізо: один склад жінка не може пити взагалі, а на інший нормально реагує.
Які вітаміни пропонує фармацевтичний ринок
Сучасний ринок пропонує безліч полівітамінних комплексів – різних виробників та різного складу. Деякі їх призначені прийому під час планування зачаття, інші – під час вагітності.
В Україні продаються, в основному, вітаміни вітчизняного виробництва. Один із найпопулярніших – «Алфавіт». Їхня ціна нижча, ніж у імпортних препаратів. Однак деякі лікарі вважають, що закордонні вітаміни кращі. У будь-якому випадку, вирішувати, що саме пити, потрібно самій жінці разом зі своїм гінекологом.
Продовжувати пити вітаміни можна і вже після народження малюка: надходячи до його організму разом з материнським молоком, вони допомагають йому розвиватися.
Іноді замість прийому полівітамінів він може порадити пити різні вітаміни окремо. У будь-якому випадку все вирішується індивідуально. І все добре в міру.