Посієш звичку – пожнеш характер»

«Посієш думку - пожнеш дію,

посієш дію - пожнеш звичку,

посієш звичку - пожнеш характер,

посієш характер - пожнеш долю».

Невже звичка може глобально вплинути життя людини?

Говорячи про шкідливі звички, згадують куріння, вживання алкоголю, прийом психотропних препаратів. Однак до таких звичок правомірно віднести і звичай смикати волосся, мочку вуха, елозити на стільці і човгати ногами при ходьбі, щохвилини відпльовуватися і вживати слова-паразити "ось", "значить", голосно говорити і надмірно жестикулювати, хапати іншого за рукав нігті і т.д. Особлива складність у тому, що прагнення оточуючих до подолання патологічної звички іншу людину стикається з опором носія.

Чому так відбувається? Ця негативна схильність, що виражається в діях чи поведінці, часто стає для людини потребою і при придушенні її у неї виникає відчуття внутрішньої напруги та дискомфорту. Багато звичок набуваються в ранньому дитинстві і нерідко залишаються «на згадку» на все життя. З роками вони згладжуються або одна народжує іншу, створюючи патологічний комплекс.

Багато батьків скаржаться: «Моєму синові три роки, а він досі смокче палець»; «Дочки скоро 7, а вона не розлучається з ганчірочкою і завжди слинить її»; "Він - школяр, йому вже 12 років і він гризе нігті" - у шкідливих звичок немає віку, а є потреба в їх прояві.

Чому людина не розлучається зі шкідливими звичками, чому вони виникають і що можна зробити, щоб уникнути їхньої появи?

Формуються внаслідок простого повторення і можуть виникнути ненавмисно.

Нав'язливі дії дитина здійснює несвідомо, і вони справляють досить неприємне зовнішнє враження.

Формування подібних звичок відбувається в ранньому віці і виражається в ритмічних рухах, служить вимушеним заміщенням тих рухів, за якими стоять важливі механізми дозрівання. Наприклад, такий ритмічний акт, як ссання грудей, - це не просто акт годування, це складний комплекс харчових, гормональних та психологічних впливів, що стимулює розвиток головного мозку. Тому «війна» з ссанням у півторарічного малюка психологічно не виправдана.

Деякі ритмічні дії сприяють синхронізації біоритмів та складній перебудові мозкових процесів при переході від неспання до сну. Тому заколисування при засинанні зовсім не так шкідливо, як вважають батьки, що побоюються розпестити дитину. Самостимуляція у вигляді ссання пальців, губ тощо. виникає як еквівалент люблячих рук мами. Ця самостимуляція може перерости у шкідливу звичку і розтягтися довгі роки, провокуючи, зокрема, таке явище, як онанізм.

Найчастіше, коли йдеться про шкідливі звички у дітей, маються на увазі ссання пальців, язика або предметів, гризіння нігтів, виривання волосся, брів або вій, які з'являються у віці близько трьох років.

Найпоширеніша серед звичок - «врід» -смоктання пальця. З нею стикаються мало не в кожній родині. Але, власне кажучи, назвати її звичкою важко. Скоріше, це перша в житті дитини навичка, рефлекс, який дала їй сама природа і який, як не дивно, повинен мати застосування. Вся справа у способі. Радість від ссання дитина отримує від народження, коли мати прикладає його до грудей, дає соску-пляшку або пустушку. Оскільки цяпроцедура асоціюється у крихти з комфортом та безпекою, малюк за допомогою ссання та голод вгамовує, та заспокоюється. На руках у мами він взагалі навряд чи відчуває інші емоції.

Акт ссання робив дитину незалежним від негараздів зовнішнього світу, і якщо це було тоді, то чому б подібне не перенести на сьогоднішній день. І яка різниця, що смоктати. У школі, дитина гризе ручку чи олівець, а ставши підлітком у компанії затягується сигаретою. Так звичка, не зникаючи, переступає з дошкільного дитинства у шкільний вік. Є думка, що потяг до тютюну та алкоголю виникає від нереалізованого смоктального рефлексу та звички «засмоктувати» нервозність та напруженість. Часті «перекури» під час стресових ситуацій цілком наочно підтверджують вірність цього припущення.

Іноді батьків хвилює звичка дитинигризти нігті і висмикувати брови або волосся. Вони рідко бувають у три роки, з'являються трохи згодом. Під час гризіння та висмикування дитина дає вихід своєї агресії, напруженості, роздратування та отримує задоволення. Як правило, це діти, схильні приховувати свої почуття та «зганяти» їх на власному тілі, завдаючи собі болю. Такі шкідливі звички характерні для дітей замкнутих, боязких, невпевнених у собі. Вони дуже гостро переживають свою невідповідність вимогам дорослих і намагаються у такий спосіб себе «покарати».

У період молодшого шкільного віку (з 6/7 років до 9/10) дитина відчуває специфічну кризу, суть якої становить конфлікт між протилежними станами свідомості – працьовитістю та почуттям неповноцінності. Маленька людина намагається завоювати визнання та заслужити схвалення, здійснюючи різноманітну продуктивну діяльність, внаслідок чого у неї розвиваються почуття працьовитості таздатність до самовираження. Якщо продукти, отримані завдяки зусиллям дитини, виявляються якісними і цінними в газах дорослих і однолітків, то він формується глибока переконаність у своїй компетентності. А у разі неуспішності та постійних невдач, дитина шукатиме «альтернативні» способи впоратися з дійсністю, прагнути набути заспокоєння, зняти напругу, прибрати внутрішній дискомфорт.

Особливе занепокоєння дорослих викликає мастурбація (онанізм) у дітей. Найчастіше онанізм відбувається при засинанні або пробудженні, що тривало, проте подібні явища можуть спостерігатися і в неспаному стані - під час гри, занять малюванням, ліпленням, музикою. Поки що дитина вивчає свої руки, ноги, обличчя – батьки та педагоги спокійні. Але коли дитина починає цікавитися будовою своїх статевих органів, багато дорослих приходять в розгубленість і починають підозрювати в дитині розбещеність і перекрученість.

Якщо дитина легко відволікається від розглядання та обмацування своїх частин тіла, відкрито ставить питання (наприклад, про будову тіла, про різницю між чоловіком і жінкою, між дівчинкою та жінкою) і у нього не порушена поведінка, нормальний сон, то це – природна щабель розвитку психіки, пізнання навколишнього світу та самого себе. Сплеск такого інтересу припадає на вік із трьох до шести років, потім сходить нанівець до підліткового віку. У цій ситуації батькам достатньо поводитися тактовно, не соромитись за природну цікавість, відповідати на дитячі питання.

Коли норма переходить у патологію?

Почнемо з того, що в 2-3 роки малюк ще не розуміє, що таке онанізм, не знає, що чіпати себе та інших у деяких місцях вважається непристойним, він сприймає цей бік життя як цілкомприродну та невід'ємну. «Сексуальні» ігри у здорової дитини не викликають статевого збудження, вона грає неусвідомлено, тому говорити про онанізм (мастурбацію) рано.

Онанізм – спосіб самозадоволення, коли дитина доводить себе до емоційної розрядки, робить це регулярно, дія супроводжується почуттям задоволення – тоді можна говорити про патологічну звичку. У відкритій, помітній для дорослих формі ця звичка зустрічається у 5% хлопчиків та 3% дівчаток дошкільного віку. У перехідному віці мастурбації супроводжують уявлення еротичного змісту.

Таким чином, чи смокче дитина ковдру, чи видирає волосся, вживає спиртне – все це свідчить про одне: дитина відчуває емоційний дискомфорт. І це сигнал, на який треба адекватно відреагувати – зрозуміти причину проблеми, а потім вибрати оптимальне її вирішення.

Світ дитини ще досить малий. Сім'я, друзі, дитячий садок (школа) – ось, мабуть, і все оточення. Події цього світу стають приводом для радощів чи занепокоєнь дитини.

У дитини раннього віку основна причина – дефіцит материнської уваги. Спочатку будь-який малюк прагне отримання зовнішніх вражень та його джерелом є мати; якщо ж її немає поруч, то розвиток дитини як би повертається у внутрішньоутробний період - малюк сам себе заспокоює та розважає.

У дошкільному та молодшому шкільному віці кількість причин, що викликають дані звички, зростає.

Основні причини "шкідливих" звичок.

Недостатність емоційної та матеріальної складових середовища призводить до пошуку вражень від власного тіла, саморозваги.
Порушення у роботі ЦНС. Органічне ураження центральної нервової системи, що може виражатися впідвищеному порозі сприйняття. При цьому дитині постійно потрібні нові яскраві враження і не отримуючи їх, вона відчуває внутрішній дискомфорт, який зовні проявляється у нав'язливих діях.
Реакція негативну ситуацію. У стані стресу, наприклад, у процесі адаптації до ОУ через конфлікти в сім'ї, народження брата чи сестри, шкільну неуспішність. Дитина починає шукати спосіб заспокоєння і знаходить його у вигляді звички.
Порушення виховання. Зайва суворість, гіперопіка або потурання батьків, обмеження активності дитини, нестача ласки, уваги та позитивних емоцій. Використання фізичних покарань (шльопанки та прочуханка) сприяють припливу крові до генітальної області і стимулюють збудження.
Невроз. Патологічна звичка може бути симптомом невропатії.

Якщо причину виявлено, можна зайнятися викоріненням звички.

Багато батьків починають боротьбу з дитиною, а не з її звичкою. Не потрібно наполягати на відмові від неї, прямолінійна атака лише дратує, призводить до розладу з дитиною та її невротизації. Безперспективна, наприклад, спроба відучити смоктати палець, змастивши його гірчицею чи перцем. Смоктати палець або кусати губи дитина, можливо, і перестане, а ось проблема залишиться і неодмінно виллється в іншу шкідливу звичку.

Саме тому так важливо почати з рятування дитини від дратівливих моментів. Побачивши, що він гризе нігті або смикає себе за вушко, треба спокійно, без смикань і різких рухів відвести його пальчик від рота і покласти в руку пластилін, тим самим переключивши одні нав'язливі рухи на інші, але більш продуктивні. Дітям старшого віку можна поставити запитання: «Що ти робиш?» У цьому випадку у дитини з'явитьсяможливість сказати про свої почуття, дії та усвідомити їх.

Не задобрюйте свою дитину подарунками, цукерками, потуранням його бажанням. І не реагуйте на його поведінку агресивно, з криками та рукоприкладством. Так звичка - «вредіни» - у нього тільки закріпиться. Що яскравіше реагують дорослі на шкідливі звички, то вище вони піднімають їх у чині. Більше того, подібний підхід дає синові чи доньці можливість маніпулювати батьками.

У тих випадках, коли шкідливі звички з'являються у дітей через порушення в роботі ЦНС, вони зазвичай визначаються в пологовому будинку або під час оглядів у невропатолога ще на першому році життя малюка. Позбутися подібних недуг іноді допомагає лише серйозне лікування та спостереження у фахівця. Однак дана рекомендація не означає, що лише нервова недуга призводить до виникнення шкідливих звичок. На появу в дітей із порушенням ЦНС впливає і напружена обстановка у ній. Спілкуватися з такою дитиною потрібно спокійно, не підвищувати голос і намагатися захистити її від телевізійних потрясінь.

Якщо дитина зриває злість, завдаючи собі біль (рве волосся, гризе нігті), або поводиться агресивно по відношенню до інших дітей, або відчуває нічні страхи (скрикує уві сні, погано спить, не може заснути, знову мочиться в ліжко), то в у таких випадках запитайте себе: чи вистачає дитині уваги в сім'ї, чи відчуває вона себе захищеною, чи впевнена у своїх силах?

Молодшому школяреві дуже важливо допомогти повірити у свої сили, компетентність. Саме у діяльності народжується інтерес, відбувається радість від процесу творення, з'являються друзі та однодумці. Найчастіше на тлі навчальних проблем у дитини страждає самооцінка, відбуваються втратасамоповаги та порушення відносин у шкільному колективі. Дорослим необхідно підтримувати та заохочувати будь-які вміння та інтереси дитини.

Шкідливу звичку усувають терпляче, витрачаючи на її подолання стільки ж часу, скільки вона закріплювалася. Вона починалася з відсутності уваги до дитини, а тепер для її усунення увагу близьких особливо потрібна. У нього не повинно залишатись часу на шкідливу звичку. Боротьба зі шкідливою звичкою – завжди боротьба з невпевненістю у собі, тривожністю, песимізмом.

Тісний внутрішній контакт з дитиною, ніжне та послідовне керівництво її діями, неослабна увага батьків до дитини, різноманітні заняття та відповідна віку дітей вимогливість до них – це краща профілактика можливих шкідливих звичок, так само як і терапія, що запобігає їх появі або усуває їх.

Необхідно пам'ятати, що патологічні навички у дитини можуть посилюватися. Більше того, придушивши одну звичку у дитини дошкільника, ми отримуємо натомість іншу у старшому віці.