Продуктивний страх, психологія
Не можу стверджувати, що я експерт у цій галузі, але маю своє розуміння та свої установки щодо страхів. Насамперед, проблему я поділяю на фобії та власне страхи. Фобії – це персоналізовані страхи. А самі страхи іноді сидять у нас глибоко так, що докопатися до них дуже складно.
Звідки вони беруться, кожен сам має знайти відповідь. Але навіщо вони нам потрібні, відповідь очевидна. Щоб розвиватись! Страхи — це ті самі покажчики на життєвому шляху, які зазначають, куди далі рухатися в розвитку.
Коли мені страшно щось робити, я йду і саме це роблю. Подолати страх можна, йдучи назустріч йому, пройшовши крізь нього. Страх – це невідомість та сумніви. Розвіяти їх можна тільки помацавши своїми руками, переконавшись на власному досвіді, що все буде так, а не інакше.
Нещодавно я писала топік про участь у забігу з перепонами «Гонка нації». Мені було дуже страшно виходити на трасу. У тому, що я пробігу 5 км горами, я не сумнівалася, але перепони, невпевненість у своїх силах, навичках, мене вганяли в ступор.
Зараз думаю, що якби відмовилася від участі і просто почитала відгуки, я не отримала б тієї впевненості в собі та своїх силах, які я маю зараз, коли я сама особисто пройшла всю дистанцію.
Страх легше долається, коли розумієш, навіщо він потрібен, як його можна використати собі на благо. Згадайте свої відчуття під час страху. Це справжній вибух енергії! Ми її починаємо продукувати в таких кількостях, що вона просто не вміщається до нас.
Але фішка у тому, що енергія – нейтральна субстанція. Вона не позитивна, і негативна. Цю характеристику вона отримує залежно від того, на що ми їїнаправимо.
Переглядаючи одного разу ролики, я почула історію однієї жінки, яка шалено боялася висоти. В результаті вона купила квартиру на 12-му поверсі і лише за півроку чи рік змогла спокійно вийти на балкон.
Натомість тепер не боїться літати у літаках. Можна тільки здогадуватися, як вона кермувала своїм життям, будучи постійно на узводі.
Тому інструкція до страху дуже проста. Боїшся – йди та роби. Боїшся змій? Дивися фотографії, ролики, читай про них, ходи в тераріуми. Отримаєш безліч енергії, яку можна використовувати для досягнення якихось цілей.
Як вам така ідея?
Щоб отримувати найкращі статті, підпишіться на сторінки Алімеро в Яндекс Дзен, Вконтакті, Однокласниках, Facebook та Pinterest!