Рання сивина причини та лікування, Здорове життя

Народна медицина та корисні поради про здоров'я

Рання сивина: причини та лікування.

Хоча сивина вважається ознакою мудрості та життєвого досвіду, її поява у молодих жінок та чоловіків приносить їм лише прикрість. У середньому сиве волосся з'являється у людей віком близько 40 років. Однак нерідко можна зустріти представників шановного віку, волосся яких не торкнулася сивини.

На противагу цьому трапляється чимало і молодих людей, які дуже рано зіткнулися з проблемою втрати забарвлення волоссям. Особливо сумно, коли перше сиве волосся з'являється ще до 20 років. Є кілька причин, чому організм зменшує вироблення меланоцитів, які відповідають за колір волосся.

Рання сивина: причини. Весому роль у процесі посидіння грає генотип людини. Чим пізніше стали сивіти батьки, тим більше шансів у їхньої дитини на тривале життя без сивини. Крім цього власники світлого волосся зберігають натуральний колір волосся набагато довше, ніж люди з темним волоссям.

Серед основних причин, що ведуть до засідання, виділяються такі:

вік людини, через що в організмі починаються незворотні зміни;
проблеми у діяльності залоз внутрішньої секреції;
дефіцит важливих вітамінів та мінералів;
надмірні фізичні навантаження та робота в нічну зміну;
емоційна напруга, часті стреси;
тривале або часте перебування під прямими променями сонця.

Рання сивина: лікування.

Якщо сивина з'являється до 30 років, то здорове життя радить звернутися за консультацією до лікаря-трихолога. Він допоможе виявити причини цього процесу та призначить курс лікування з метою його зупинки. Однак трихологиє не в кожному місті, тому нижче наведемо деякі поради, які дають лікарі тим, хто бажає якомога довше не сивіти або зупинити посідання.

Профілактика ранньої сивини:1. Здоровий спосіб життя: • правильне харчування: зменшення кількості жирної, солодкої, солоної, пряної їжі, фаст-фуду, снеків. Збільшення в раціоні кількості кисломолочних продуктів, зелені та рослинної їжі; • відсутність шкідливих звичок; • спорт, ранкова зарядка, плавання, біг;

2. Процедури загартовування організму, які покликані покращити імунну систему, що позитивно відбивається на стані всього організму. Крім цього бажано щодня гуляти чи робити вправи на свіжому повітрі.

3. Зміцнення нервової системи. Постійні стреси та переживання є однією з основних причин появи сивого волосся. Загальновідомо, що сильне горе може зробити людину сивою за кілька годин. Тому необхідно стежити за здоров'ям своєї нервової системи, виховувати оптимістичний погляд на життя, навчитися релаксації або медитації.

4. Обрізання сивого волосся. Досить часто люди намагаються висмикнути перші сиві волоски. Однак правильніше було б обрізати сивого волосся, але його корінь не пошкоджувати.

5. Лікарі вважають, що рання поява сивини пов'язана з нестачею вітамінів та мінералів в організмі. Особлива роль у цьому належить вітаміну В3, який здатний уповільнювати появу сивини, та міді.

Лікування ранньої сивини народними методами.

Нетрадиційна медицина пропонує кілька рецептів, які допоможуть покращити стан волосся та відсунути час появи сивини.

1. Кропивна маска. Один раз на тиждень можна побалувати волосся маскою з листякропиви. Для цього треба взяти 100 г подрібненого листя і змішати його з 1 ст.л. теплого вершкового масла та одним яєчним жовтком.

6. Кропивний настій. Для поліпшення кольору волосся і збереження пігменту, що фарбує, рекомендується раз на тиждень обполіскувати волосся настоєм кропиви. Для його приготування треба взяти 3 ст. листя і стебел кропиви на півлітра окропу і залишити настоятися протягом 20 хвилин. У теплий проціджений настій додають 1 ст. оцту, після чого його необхідно втерти у коріння волосся.

3. Абрикосовий сік. Народні лікарі вважають, що вживання свіжого абрикосового соку по склянці на день є хорошою профілактикою поява сивого волосся. Такою ж корисною властивістю має грушевий та ожиновий соки.

4. Сік зелені. Вживання за добу 20 г соку петрушки, пастернаку або селери допоможе молодим людям якомога довше зберігати природний насичений колір волосся.

Крім цього, існують методи фарбування волосся народними способами.