Рефлексотерапія стоп чудеса 10-хвилинного масажу

Масаж стоп - дуже приємна процедура, особливо якщо Ваші стопи знаходяться в руках фахівця, який точно знає, що робить. Крім цього, на стопі знаходиться безліч точок, які пов'язані з різними частинами тіла, і масаж цих точок може принести полегшення болю та позбавити інших неприємних симптомів, що виникають у різних областях тіла. Рефлексотерапія – це практика, що широко використовується по всьому світу, за допомогою якої можна позбутися різного роду проблем. Сьогодні estet-portal.com розповість, чому рефлексотерапія стоп – простий та ефективний спосіб покращити Ваше здоров'я.

Рефлексотерапія стоп: довгоочікуване розслаблення для всього організму

Першою незаперечною перевагою рефлексотерапії стоп є її здатність розслабити людину і змусити її забути про стрес. А для людей, які проводять цілий день на ногах, масаж стоп необхідний не менше ніж вечірній душ. Такий масаж допоможе звільнити шлях протікання енергії та зняти втому.

Всього 5–10 хвилин простого та корисного масажу з ефірною олією, яку Ви можете підібрати за своїм бажанням та настроєм, – і Ви відчуєте себе набагато краще. Масаж стоп з мастилами можна робити і самостійно, орієнтуючись на свої відчуття.

Рефлексотерапія стоп – масаж для покращення сну

Якщо зробити масаж стоп перед сном, його розслаблюючий ефект допоможе швидше заснути та зробити сон спокійнішим. Поліпшення циркуляції крові та розслаблення нервів якнайкраще сприяють відпочинку в нічний час.

Для досягнення присипляючого та розслаблюючого ефекту масажу необхідно зосередитися на «подушечці підошви» та великому пальці. На масаж великого пальця кожної ноги потрібно виділити мінімумхвилину, а потім ще 10 хвилин помасажувати підошви стоп. Такий масаж буде найкориснішим для сну.

Звільнення від болю за допомогою рефлексотерапії стоп

Існує цілий ряд болів, яких можна позбутися за допомогою рефлексотерапії стоп, у тому числі болю, викликаного подагрою, - дуже болючою формою артриту. Також до переліку таких болів можна включити:

біль в шиї;
біль у спині;
головний біль та мігрені і т.д.

Масаж пальців ніг та суглобів допоможе зняти біль у шиї – і цієї всього за 5 хвилин!
Масаж щиколотки допоможе зняти почервоніння та набряк у цій галузі, а також допомагає зменшити головний біль та мігрені.
Якщо масажувати зовнішню частину таранної кістки та ахіллове сухожилля, можна полегшити біль у спині та стегнах.
Масаж склепіння стопи допоможе послабити біль у верхній частині спини.

Поліпшення циркуляції крові та приплив енергії – бонуси рефлексотерапії стоп

Якщо Вам доводиться сидіти на роботі цілий день, особливо якщо Ви при цьому ходите в джинсах і/або любите сидіти, закинувши ногу на ногу, циркуляція крові порушується. Також порушенню циркуляції крові сприяє незручне (вузьке) взуття.

10-хвилинна рефлексотерапія стоп дозволить Вашим клітинам отримати достатньо кисню, завдяки чому Ви відчуєте справжній приплив енергії. І, що важливо, такий масаж стоп допомагає запобігти розвитку варикозного розширення вен.

Estet-portal.com нагадує, що найкращий ефект від рефлексотерапії стоп можна отримати, довірившись професіоналові. Однак самомасаж стоп також гарний як профілактичний захід: він допомагає зняти втому ніг, покращити циркуляцію крові, запобігти варикозномурозширення вен і просто добре розслабити Вас перед відходом до сну. Якщо Ви бажаєте зробити рефлексотерапію стоп доповненням до основного плану лікування будь-якого захворювання, краще все-таки звернутися за професійною допомогою або навчитися цьому у фахівця.

Люблю рефлексотерапію – приємний розслаблюючий масаж та користь для всього організму. Більше люблю, коли масаж стоп мені робить дівчина, але іноді доводиться й 8)

Рефлексотерапія або точковий масаж – це абсолютно безпечний метод масажу. І він найбільш ефективний, оскільки стопи чутливіші за пензлі. Це чудово, коли активні точки на стопах здатні повернути вас до життя за кілька хвилин!