Рекомендації щодо подолання імпульсивності у поведінці

Муніципальна бюджетна установа додаткової освіти

Міський психолого-педагогічний центр

пр-т Комсомольський, буд.77

+7 (3852) 38-03-77

пр-д. 9 травня, д. 4

+7 (3852) 35-90-80

Актуальне

Алтайський край стане учасником міжрегіонального інклюзивного фестивалю «ЛюдиКакЛюди»

Особливості розвитку учнів з ОВЗ

Консультація з Адаптованих ОВП

Рекомендації щодо подолання імпульсивності у поведінці

Імпульсивність - це проблеми стримування безпосередніх реакцій та спонукань. Імпульсивна дитина може бути балакучою, відповідати «не дослухавши питання», приймати рішення, не замислюючись, відчувати труднощі в ситуаціях, що вимагають очікування (наприклад, коли потрібно дочекатися своєї черги), поспішати, смикати інших або втручатися в чужу розмову, реагувати на те, на що потрібно та не потрібно.

Також імпульсивність може виявлятися у підвищеній конфліктності. Але при цьому імпульсивна людина не починає сварку чи конфлікт першою, а легко емоційно відгукується на будь-яку провокацію. У імпульсивних дітей у зв'язку з цим часто виникають бійки та сварки з однолітками. За відсутності корекційно-виховних заходів у імпульсивної дитини згодом можуть розвинутися такі особистісні риси:

Нестриманість у своїх емоційних проявах, насамперед негативних. У імпульсивних людей емоції виникають набагато легше і швидше і виявляються сильнішими. При цьому дитина не відчуває межі дозволеного і не може оцінити можливі наслідки своїх дій. Саме тому не рекомендується вчити імпульсивну дитинувідповідати ударом на удар, навіть із метою самооборони. Це небезпечно і для самої дитини та для інших.
Слабка здатність до аналізу пережитого досвіду. Імпульсивні люди часто не роблять висновків із ситуацій, що не відновили, не можуть відновити причинно-наслідкові зв'язки, не усвідомлюють, що якісь події могли статися з їхньої ж власної вини.
Слабка здатність до передбачення. Імпульсивна людина, навіть знаючи, що буде дощ, може не взяти з собою парасольку. Так як всякі «несподівані» ситуації у імпульсивних людей відбуваються часто, а причинно-наслідкові зв'язки розбудовуються погано, «причиною» бід і злощастей часто виявляються оточуючі або обставини, що склалися невдало.
Егоїзм (сильне «хочу» і слабке «треба»). Імпульсивна людина у своєму егоїзмі керується тим, що є найбільш яскравим і привабливим в даний момент, а це часто його власні миттєві бажання та спонукання, які видаються дуже важливими імпульсивним. Про інтереси інших імпульсивні люди думатимуть, тільки якщо їх цього навчити.
Імпульсивні люди піддаються на вмовляння і приймають пропозиції, недооцінивши можливих наслідків і не маючи власної позиції. Така відомість може виявлятися у вигляді комп'ютерної чи телевізійної залежності.
Нетерплячість. Імпульсивному часто хочеться діяти швидше і здається, що оточуючі невиправдано повільні.

Що може допомогти, коли йдеться про виховання імпульсивної дитини?

Своєчасна діагностика та подальший медичний супровід. ЕЕГ-дослідження дозволить оцінити стан лобових відділів мозку, а УЗДГ судин голови та шиї – особливості мозковогокровообігу. Лікар-невропатолог може призначити терапію, спрямовану поліпшення функціонального стану мозку дитини.
Знання та розуміння. Дитина повинна знати про те, що в неї є такі особливості. Знати, в чому це проявляється, і розуміти, які наслідки можуть мати імпульсивні вчинки. Щось можна поправити, тільки якщо є усвідомлення проблеми. При цьому імпульсивність не повинна бути приводом для самовиправдання, про що дитина також має знати.
Проговорення. Зменшити ймовірність появи імпульсивних помилок при виконанні завдань допомагає проговорення своїх дій вголос до початку виконання та в процесі виконання (як супровід). Також хороші й інші засоби, що дозволяють винести програму на зовнішній план (схеми, плани, малюнки, рахунок (наприклад, якщо щось потрібно повторити певну кількість разів) тощо).
Тайм-аут. Рахунок до 10 (до 100), у ситуаціях, коли виникають сильні негативні емоції (вважай до 100, а потім вже реагуй). Рахунок може супроводжуватися якимись діями, наприклад, 10 разів вдихнути і видихнути, масажувати віскі, доки не дорахуєш до 10 і т.д.
Ігри, що вимагають очікування або очікування. Для маленьких дітей корисні ігри в "Кішки-мишки" (там необхідно завмерти і не рухатися, поки "кішка" не спить), в "Мовчанку" (хто зможе довше промовчати) і в "Гляделки" (дивитися один одному в очі, не відвернутися, не моргнути, не засміятися).
Командний спорт як засіб соціалізації, що навчає взаємодії в команді для досягнення загального, а не особистого результату і, відповідно, перешкоджає формуванню егоїстичних тенденцій у поведінці.
Обмеження комп'ютерних ігор, особливо агресивного змісту. В іншому випадкуІмовірним є формування комп'ютерної залежності. Краще займати вільний час іншими заняттями, у тому числі спортом, шахами (що розвивають логічні та аналітичні здібності).
Введення системи правил, що стосуються різних сторін життя. Чітке витримування кордонів, що позначаються цими правилами. Це стосується і взаємин з рідними (наприклад, «Не розмовляти на підвищених тонах», якщо це відбувається, то розмова негайно припиняється другою стороною: «Я в такому тоні не розмовлятиму. Заспокойся, а потім приходь і поговоримо»), і правил організації режиму, та правил української мови, та правил дорожнього руху та будь-яких інших правил.Правила не повинні обговорюватися. Правила повинні бути поширені на всіх членів сім'ї, і дотримуватися ними неухильно.
Правильне введення обмежень у неконтрольовані бажання та небажані емоційні прояви. Обмеження вводяться за 3-кроковою системою: 1) Прийняти потребу дитини і показати їй, що Ви зрозуміли, чого вона хоче, що відчуває, і не бачите в цьому нічого поганого (кожен має право на бажання та почуття); 2) Запровадити обмеження: оскільки цього хочеш ти (так, як це показуєш), це неможливо; 3) Пропозиція альтернативи: батько пропонує дитині інший варіант, який би враховував потребу чи почуття дитини, але не зачіпав би особисті інтереси батька. «Я розумію, що ти зараз розсерджений. Те, як ти висловлюєш свою агресію неприпустимо. Я не можу дозволити тобі штовхати мене і кричати на мене. Ти можеш спокійно висловити свою претензію словами у спокійному тоні. У цьому випадку я обіцяю, що вислухаю тебе».
Розмовляти спокійним голосом. Імпульсивні діти насамперед сприймають тон і реагують на тон.Зміст повідомлення може від них вислизнути, а подумати про причини, що викликали такий тон голосу в батька, часто не встигають.
Не поспішати під час виконання шкільних завдань, оскільки це може призвести до зростання кількості імпульсивних помилок.
Обговорювати з дитиною різні життєві ситуації, за допомогою питань стимулюючи її до аналізу того, що сталося. «Як ти думаєш, чому він вчинив таким чином?», «А тобі не здається, що могло бути так…?», «А що буде, якщо він зробить це? Які ти бачиш варіанти?», «Я це бачу так, а як бачиш ти?». Спроби дитини самостійно відповісти питанням більше стимулюють аналіз, ніж багаторазові пояснення батьків.
Кожна вимога повинна мати в пару до себе розумний наслідок, який настає, якщо вимога не виконується. Дитина має знати про це. Не рекомендується просити його про щось багаторазово. Краще один раз сказати йому, перевірити його розуміння прохання, і якщо вона виконується, вводити наслідки.
Батькам важливо не забувати про те, що у них теж є свої потреби, бажання і небажання. Інакше формується егоїстичне уявлення про взаємини (мої бажання важливіші за бажання інших). Для цього батьки повинні повідомляти дитині про те, що їх не влаштовує, чого вони хотіли б. Важливо, щоб вони вчилися говорити дитині «ні» тоді, коли так порушує їхню особисту свободу.
Обов'язкові спільні сімейні заходи, щоб дитина розуміла важливість сімейної спільності та інтересів сім'ї. Акцентування уваги дитини на тому, що кожного разу, коли вона щось робить або збирається зробити, важливо згадати про те,як до цього віднесеться сім'я, і діяти виходячи не тільки з того, чи добре це для мене, але й з того, чи це добре для сім'ї.
Привчання дитини до обов'язкового контролю правильності своїх дій після завершення виконання завдання. Це важливо при імпульсивності, так як імпульсивна дитина в процесі виконання часто упускає якісь із завдань, що стоять перед ним.
Обов'язкове заохочення дитини за дотримання нею правил, за стримування (наприклад, якщо імпульсивна дитина не побігла слідом за товаришем через дорогу, а зупинилася і дочекалася маму).
Навчання дитини прийомам, які б допомогти йому виправити ситуацію, якщо неприємність, пов'язана з його імпульсивністю, вже сталася. Так, важливо, щоб дитина була здатна визнати свою провину, щиро покаятися в події, вибачитися, запитати, що вона могла б зробити, щоб загладити подію і зробити те, про що її попросять.
Імпульсивну дитину важливопривчати робити щось добре для інших людей, допомагати іншим людям.