Рекомендації щодо застосування масажної подушки - Офіційний дистриб’ютор ТМ Casada в Україні

Масажні подушки з'явилися на ринку вже досить давно і багато родин вже встигли випробувати на собі цей корисний у всіх відношеннях прилад. Для тих, хто все ж таки не має поняття про властивості масажних подушок, постараємося розповісти про їхню корисність та ефективність.

Перш ніж приступити до опису дії масажних подушок необхідно позначити правила проведення масажу в цілому. Так, наприклад, під час проведення сеансу масажу ваші рухи мають бути спрямовані від краю до центру по ходу лімфатичних судин:

• Для пальців - від кінчиків до основи;
• Для кінцівок – від кистей та стоп до основи;
• Грудна клітка масажується знизу-вгору;
• Від лінії талії масажується вниз та вгору;
• Шия масажується тільки вниз до ключиць;
• На спині масажні рухи повинні чергуватись у своїх напрямках.

Ті лімфовузли, які знаходяться під колінами, в області паху, за вухами або нижньою щелепою не підлягають масажу.

Рекомендації щодо застосування масажної подушки:

• Застосовувати масажну подушку необхідно від 3 до 5 хвилин на кожну область;
• Час тривалості масажу на початковій стадії не повинен перевищувати 15 хвилин, наступні процедури повинні поступово збільшуватися в тривалості до 30 хвилин;
• Процедури масажу рекомендується розділити на ранкові та вечірні;
• Під час проведення сеансу масажу сідниць не рекомендується сідати на масажну подушку всією вагою вашого тіла;
• Масаж шиї необхідно робити в положенні лежачи, а напрямок роликів включити зверху донизу;
• За таким принципом необхідно обробити талиткові м'язи.

Пам'ятайте, що масаж – це не тільки профілактичні та реабілітаційні заходи, він використовується також як посттравматична та лікувальна процедура. Скориставшись усіма рекомендаціями щодо застосування масажної подушки, ви забезпечите себе здоровим та міцним сном, гарним настроєм, а також міцною та впевненою поставою.

---