Рослинні анаболіки - левзея, золотий корінь, Елеутерокок - My Life
Рослинні та природні анаболіки (частина перша)
Препарати рослинного походження у спорті взагалі та у силовому спорті зокрема отримали досить широке застосування. Вони мають зазвичай відносно слабку анаболічну дію, але з підвищення працездатності вони можуть випереджати багато штучних препаратів. Головна функція рослинних анаболіків (РА) - збільшення активності власних анаболічних систем організму за рахунок збільшення дії інсуліну, гонадотропного гормону та СТГ.
З таких природних анаболіків можна виділити 2 групи – адаптогени та гіпоглікемічні дії. РА-адаптогени крім анаболічної дії мають властивість збільшувати стійкість організму до різноманітних несприятливих факторів: гіпоксії, фізичних навантажень, токсинів тощо
Рослинні анаболіки - адаптогени
Трибулус Террестіс
Багаторічна трав'яниста рослина, що росте в помірному та тропічному кліматі у Південній Європі, Південній Азії, в Африці та північній Австралії. Відмінною особливістю цієї рослини є те, що вона безпосередньо стимулює вироблення власного тестостерону, не будучи гормональним препаратом. Це провокує зростання сили та обсягу м'язів. Побічні ефекти відсутні (хіба що підвищення лібідо). Через свій досить потужний ефект БАДи, засновані на екстракті цієї рослини, поряд з левзеєю набули дуже широкого поширення у світі.
Використовується для виробництва препарату "Трибулус". Хороший вибір трибулуса за оптимальною ціною ви знайдете тут.
Левзея сафлороподібна (маралій корінь)
Левзея, мабуть, отримала найширше застосування у спортивній практиці. У ній знаходятьсяФітоекдізони - полігідроксильовані стероїдні сполуки, які мають досить велику анаболічну активність. Використання екстракту левзеї посилює білково-синтетичні процеси, допомагає збільшенню запасів білка у м'язах, печінці, серці та нирках. Значно збільшується розумова працездатність та фізична витривалість. Після тривалого застосування левзеї відбувається поступове збільшення судинного русла і загальний кровообіг значно покращується. У зв'язку із збільшенням потужності м'яза серця та посиленням тонусу парасимпатичної нервової системи – сповільнюється пульс. Ця рослина випускається у формі спиртової настойки з кореневищ з корінням левзеї у флаконах по 40 мілілітрів. Приймати один раз на день. Від 15 крапель до однієї чайної ложки.
Екдистерон (Ратібол). це стероїдна сполука, отримана з сафлороподібної левзеї. Має виражену анаболічну та тонізуючу дію. Випускається у таблетках по 5 міліграм. Приймається внутрішньо по 5-10 мг 3 десь у день.
Родіола рожева (Золотий корінь)
До складу цієї рослини входять такі речовини як родіолозид та родозин. У низці країн ці речовини випускаються у чистому вигляді. Основна особливість золотого кореня - це яскраво виражена дія по відношенню до м'язової тканини. Зростає силова витривалість та м'язова сила. Збільшується розмір мітохондрій та активність скорочувальних білків актину та міозину. Форма випуску: спиртовий екстракт із кореневищ з корінням родіоли рожевої у флаконах по 30 мл. Приймають 1 раз на день уранці. Дозування від 5 крапель до однієї чайної ложки.
Аралія манчжурська
Аралія здатна значно знижувати рівень цукру в крові (гіпоглікемія), що перевищує за своїми величинами гіпоглікемію, спричинену іншими РА-адаптогенами. Оскількигіпоглікемія супроводжується викидом соматотропіну (СТГ), то вживання аралії манчжурської викликає відчутний анаболічний ефект із підвищенням апетиту та збільшенням маси тіла за рахунок цього. Випускається у вигляді настоянки спирту з коренів манчжурської аралії у флаконах по 50 мл. Вживати по 10 - 20 крапель один раз на добу. Сапарал. Сума амонійних основ солей тритерпенових глікозидів (аралозидів), що отримується з коренів аралії манчжурської. На відміну від вищеназваної настоянки не має такої сильної гіпоглікемічної анаболічної дії. Такий ефект препарату, як порушення нервової системи, яскравіше виражений, ніж у настоянки аралії. Добре збільшує загальну працездатність. Форма випуску: пігулки по 50 мг. Приймають 1-2 рази на день по 1-2 таблетки.
Елеутерокок колючий
У цій рослині міститься безліч глікозидів – елеутерозидів. Елеутерозиди збільшують працездатність та посилюють синтез білка. Також зростає синтез вуглеводів. Виробництво жирів навпаки, гальмується. Прискорюється окиснення жирних кислот при фізичному навантаженні. Елеутерокок також покращує роботу печінки і кольоровий зір. Випускається елеутерокок у вигляді спиртового екстракту з кореневищ з корінням по 50 мл. Приймають від десяти крапель до однієї чайної ложки вранці, раз на день.
До складу кореня женьшеню входять глікозиди - панаксозиди, які наділяють його цукрознижувальною та анаболічною дією. За цим параметром женьшень приблизно дорівнює елеутерококу і подібно до елеутерококу має здатність посилювати дію ендогенного інсуліну. Форма випуску та дозування – аналогічна.
Лимонник китайський
Відмінні риси лимонника - це помітне посилення працездатності, покращення гостроти зору та підвищення настрою. Всі ці ефекти спричиненіздатністю лимонника посилювати провідність та чутливість нервових клітин та покращувати процеси збудження в ЦНС. Форма випуску та дозування – аналогічна.
Заманиха висока
Має невелику анаболічну та тонізуючу дію. За загальнозміцнюючим ефектом аналогічна женьшеню. Випускається як спиртової настойки по 50 мл. Приймати по 30-60 крапель, один раз на добу.
Стеркулія платанолиста
Подібно елеутерококу та женьшеню ця рослина прискорює та покращує загальну працездатність та анаболічні процеси. Форма випуску: настоянка спирту із рослин у флаконах по 25 мл. Приймають один раз на добу по 10-40 крапель. Слід врахувати, що анаболічна дія РА-адаптогенів з'являється лише при тренувальному впливі, тому застосовувати їх необхідно на фоні присутності фізичних навантажень. Оскільки всі вищеперелічені препарати мають властивості посилювати процеси збудження і гальмування в центральній нервовій системі (ЦНС), необхідно дотримуватися їх правильного дозування, а також правильно вживати препарат протягом доби. друга частина
Знайшли помилку у статті? Виділіть її мишкою і натисніть Ctrl+Enter. І ми її одразу виправимо!