Сечогінні трави для схуднення гідності та недоліки, як правильно використовувати

Про те, що багато трав приносять користь здоров'ю, знають усі. Деяким із них приписують властивості, що сприяють ефективній боротьбі із зайвими кг. Але перш ніж приступити до їхнього прийому, слід ознайомитися з тим, як рослини здатні вплинути на організм. Так, сечогінні трави для схуднення не настільки невинні, як здається. Вони мають протипоказання до застосування, а їх використання може призвести до проявів побічних ефектів.

Вплив сечогінних трав на організм

Перспектива худнути і прикладати до цього особливих зусиль приваблює багатьох. Існує думка, що тільки застосування сечогінних трав здатне подарувати такий результат. Для цього використовуються трав'яні збори, здатні впливати на весь організм. Придбати ці, на думку багатьох, чудодійні кошти можна практично у будь-якій аптеці.

Принцип їх впливу полягає у позбавленні організму від зайвої міжклітинної рідини.

Крім корисних властивостей рослин, у них є недоліки, що полягають у наступному:

В умовах тривалого та надто частого застосування трав організму загрожує зневоднення;
Багато лікарських засобів сприяють виробленню гормону стресу, що провокує підвищення апетиту. Таким чином, при неправильному вживанні трав є ризик отримання зворотного схуднення;
Один із серйозних недоліків застосування рослин із сечогінною дією полягає в негативному впливі на нирки. Навіть якщо вони здорові, слід дуже акуратно використовувати засоби. Якщо у вас були або є проблеми з нирками, бажано взагалі утриматися від їхнього прийому, щоб не посилити захворювання;
Разом з рідиною ви позбавитеся вітамінів імінералів.

Таким чином, навіть якщо такої мети, як зниження ваги за допомогою сечогінних трав, буде досягнуто, трапиться це за рахунок втрати рідини, корисних речовин, а от жир від цього не розчиниться. Крім того, під їх впливом можуть уповільнюватися обмінні процеси, порушуватися метаболізм, у зв'язку з чим рослини можуть не тільки не прискорити процес позбавлення зайвої жирової тканини, але, навпаки, уповільнити його.

Сечогінні рослини для схуднення

Не поспішайте думати, що від них на шляху стрункості зовсім відмовляються. Інша річ, що застосовуються вони з іншою метою. Різні трав'яні чаї можуть бути призначені дієтологом для підтримки здоров'я, що худне.

Показання до цього можуть бути такими:

Деякі хвороби нирок та серцево-судинної системи, через які уповільнюється процес виведення з організму рідини;
Набряклість і як наслідок необхідність позбавлення від неї та профілактики явища;
Сечогінні трави можуть призначатися вагітним.

Якщо ви чуєте або читаєте відгуки «бувалих» про те, що сечогінні трави використовувалися ними для схуднення, і вони навіть надають список, які саме рослини застосовувалися, не варто довіряти цій думці. Швидше за все, мова знову ж таки йдеться про втрату кг за рахунок втрати рідини або маються на увазі інші трави – які сприяють зниженню апетиту та покращенню метаболізму.

Побічні явища сечогінних трав для схуднення

Багато хто схильний вважати, що їх не може бути за визначенням, але це помилка.

Приймаючи трави з сечогінною дією, ви ризикуєте зіткнутися з такими неприємними проявами:

Сильна стомлюваність, втома;
Порушення функціонування ШКТ;
До списку побічних ефектів входить ігіпокаліємія (недолік калію в організмі);
Патологічні зміни флори кишківника.

Серед негативних проявів прийому таких засобів і порушення засвоєння організмом поживних речовин, які він отримує.

Під їх впливом одержувана їжа починає рухатися по кишечнику швидше, внаслідок чого потрібні речовини просто не встигають засвоюватися.

Через порушення мікрофлори кишечника організм втрачає мікроелементи, вітаміни. Це може викликати втрату кг, але супроводжуватиметься процес ослабленням організму, тому правильним і здоровим такий метод боротьби із зайвою вагою вважати не можна. Які наслідки це може спричинити?

Насамперед це порушення обміну речовин, а повернути організм у нормальний стан потім буде дуже складно.

Перелік сечогінних трав для схуднення

Як сечогінні засоби можуть використовуватися як самі трави у вигляді відварів, настоїв, так і медикаменти, виготовлені на їх основі.

Найчастіше використовуються такі рослини:

М'ята. Жінкам потрібно бути обережними з цією рослиною, тому що вона впливає на гормональний фон. При гормональному дисбалансі його застосування має бути під контролем, щоб не зашкодити здоров'ю;
Фенхель. У списку сечогінних трав, які застосовуються для схуднення, фенхель відомий своїм впливом на кишечник, який завдяки рослині очищається;
Імбир, лимонник, куркума, розмарин, елеутерокок, женьшень. Ці рослини поєднує те, що можуть викликати хороший апетит. А це може ускладнити процес схуднення.

Також можна приймати кропиву, липу, лопух, петрушку, материнку, календулу, листя брусниці та смородини, і це не повний перелік рослин. Народна медицина пропонує безлічрецептів приготування сечогінних засобів Нижче описані лише деякі з них. З кореня лопуха.

Подрібнена сировина у кількості 1 ч. л. заливаємо 0,5 л окропу, даємо суміші настоятися 1 ніч. Наступного дня потрібно вжити сечогінний засіб для схуднення, приготовлений на траві, за 2 рази.

З березового листя. Змішуємо їх із споришем, 1 ч. л. суміші заливаємо водою (стакан), кип'ятимо 15 хвилин, після чого 30 хвилин наполягаємо. Пити настій потрібно 2 рази/день, не орієнтуючись на час їди. З кореня імбиру. Подрібнюємо його, заливаємо окропом, наполягаємо кілька годин.

Перед їдою (за півгодини) випиваємо потроху настою. Можна додавати до нього лимон, мед.

Сечогінні трави можна вживати при схудненні тільки як ліки або, в крайньому випадку, супутнього засобу, а ось позбавитися зайвої ваги допоможе спорт і дієта.