Що потрібно знати про гемоглобін
Що потрібно знати про гемоглобіні. Зараз зима, тому багато хто хворіє. При хворобі показники гемоглобіну змінюються, але багато хто не звертає на це увагу. Ми вибрали 3 найважливіші факти про гемоглобіну.
1. Навіщо перевіряти Гемоглобін – це білок, який забезпечує доставку кисню від легень до інших органів та тканин. При нестачі гемоглобіну в крові цей процес порушується та харчування тканин погіршується. Виявляється це блідістю, хронічною втомою, сонливістю, слабкістю, проблемами з волоссям, яснами, шкірою – таку людину зазвичай називають анемічною. Однак явні симптоми виникають не відразу, вони можуть бути пов'язані і не з дефіцитом гемоглобіну. Що ж до анемії, вона може супроводжувати дуже серйозні захворювання – від грибкових інфекцій до туберкульозу. Тому оцінка рівня гемоглобіну входить у найпоширеніший аналіз крові – загальний, який призначається за будь-якого звернення до лікаря. 2. Коли турбуватися Нижньою межею норми гемоглобіну у чоловіків 20-60 років вважається 135 г/л (у чоловіків старше 60 років норма трохи нижче - 132 г/л), у жінок - 122 г/л. Діти норми різняться залежно від віку – загалом нижньої кордоном вважається 110 г/л. Анемії бувають трьох ступенів: при легкій гемоглобін вище 90 г/л, при середній - вище 70, важкий ступінь - це коли рівень гемоглобіну опускається нижче 70 г/л. Але зниження гемоглобіну може бути викликано й іншою причиною, наприклад, загальним збільшенням об'єму крові, як буває у вагітних, або при вживанні великої кількості рідини. У такій ситуації невеликий дефіцит - варіант норми, в інших випадках потрібно розбиратися - як з причиною зниження гемоглобіну, так і з тим, як нормалізувати його рівень. 3. Як поповнити У народі міцна впевненість, що підвищитигемоглобін можна продуктами, багатими на залізо – воно, як відомо, є основним компонентом гемоглобіну. Найбільш «залізними» вважають яблука, гранати та волоські горіхи. Насправді вони далеко не лідери за вмістом заліза. З рослинних джерел залізо мало засвоюється. Набагато краще їм забезпечують джерела тваринного походження – червоне м'ясо та субпродукти. У першому випадку йдеться лише про 5–6 відсотків, у другому – про 20–25. Всмоктування заліза залежить від безлічі різних факторів – від стану шлунка та кишечника до гормональних проблем. Наприклад, вітаміни С, В12 та кальцій сприяють цьому (тому рекомендують поєднувати гречану кашу, наприклад, з капустою, солодким перцем, додавати до неї ягоди). За матеріалами: directpress.ru
Дітям корисно їсти часник
Чому гепатит дуже сильно впливає на імунітет
Вам сподобається
Нове дослідження, проведене Університетом Вандербільда, показало, що жіночі гормональні цикли можуть не тільки зробити жінок залежнішими від наркотиків, але й посилити вплив тригерів, які призводять до рецидивів. Отримані результати особливо важливі на тлі того, що у світ практично ніколи не виходили наукові роботи, які демонструють залежність між цими циклами та наркоманією.
Ерін Каліпарі, доцент кафедри фармакології у Центрі досліджень наркоманії ім. Вандербільда, зазначає, що жінки є найбільш уразливою групою населення, оскільки мають більш високий рівень залежності від наркотичних речовин. Проте дослідження, пов'язані з наркоманією, переважно зосереджені вивчення механізмів, які у чоловічому організмі. Її дослідження показало, що коли рівеньгормонів, пов'язаних із фертильністю, знаходиться на високому рівні, жінки починають швидше навчатися і стають більш схильними до пошуку винагород.
«У жінок, які почали вживати наркотики, процес виникнення залежності може протікати за іншим сценарієм, ніж у чоловіків. Це дуже важливо знати, тому що йдеться про перший крок у розробці ефективних методів лікування», – зазначила Каліпарі.
Наступним кроком, за її словами, буде визначення того, як саме гормональні зрушення впливають на мозок жінки. Останній етап пов'язаний із розробкою ліків, які могли б допомогти подолати ці зміни. Однак лікувальні центри вже можуть використовувати інформацію, представлену в цьому дослідженні, щоб допомогти жінкам боротися з рецидивами.
Вчені з самого початку уникали використання самок тварин у медичних дослідженнях, тому їм не доводилося враховувати вплив гормональних циклів. Внаслідок цього розробка ліків часто фокусується на корекції дисфункцій у чоловіків, що може пояснити, чому жінки часто не реагують на доступні препарати або методи лікування, зазначає Каліпарі.
«Існують епідеміологічні дані, які вказують на те, що жінки вразливіші, але неясно, які фактори на це впливають. Однак завдяки подібним дослідженням ми починаємо ізолювати довкілля та фізіологічні причини», – додала Каліпарі.
Як харчові волокна та кишкові бактерії захищають серцево-судинну систему
Експеримент, проведений на мишах, показав, що пропіонат жирних кислот допомагає захиститися від впливу високого кров'яного тиску, включаючи атеросклероз та ремоделювання серцевої тканини. Кишкові бактерії виробляють речовину, яка заспокоює імунні клітини, що підвищуютькров'яний тиск із натуральних харчових волокон.
"Ти - те, що ти їси", - говорить одне прислів'я. Проте значною мірою наш добробут також залежить від того, що споживають гості-бактерії у нашому травному тракті. Справа в тому, що кишкова флора допомагає людському організму утилізувати їжу та виробляти корисні мікроелементи, включаючи вітаміни.
Дослідники давали пропіонат мишам із підвищеним артеріальним тиском. Після цього у тварин спостерігалося менш виражене ушкодження серця або аномальне розширення органу, що робило їх менш сприйнятливими до серцевої аритмії. Зменшилося також пошкодження судин, відоме як атеросклероз. «Пропіонат дозволяє боротися з низкою порушень серцево-судинної функції, спричиненим високим кров'яним тиском. Це може стати перспективним варіантом лікування, особливо для пацієнтів, у яких занадто мало цієї жирної кислоти», – зазначає керівник дослідницької групи професор Домінік М. Мюллер.
Обхід через імунну систему
«Наше дослідження показало, що ця речовина проходить через імунну систему і, таким чином, безпосередньо впливає на серце та кровоносні судини. Зокрема заспокоїлися Т-хелперні клітини, які посилюють запальні процеси та сприяють підвищенню артеріального тиску», – зазначають доктор Нікола Вілк та Хендрік Бартоломеус з ECRC.
Це безпосередньо впливає, наприклад, на функціональні можливості серця. Дослідницька група викликала аритмію серця у 70% необроблених мишей за допомогою цілеспрямованих електричних імпульсів. Однак тільки одна п'ята частина гризунів, які отримували жирну кислоту, була схильна до нерегулярного серцебиття. Подальші дослідження за допомогою ультразвуку, зрізів тканин та одноклітинниханалізів показали, що пропіонат також знижує пов'язані з кров'яним тиском ушкодження серцево-судинної системи тварин, значно збільшуючи їхню виживання.
Але коли дослідники дезактивували певний підтип Т-клітин у організмі мишей, відомий як регуляторні Т-клітини, позитивні ефекти пропіонату зникли. Тому імунні клітини незамінні для сприятливого впливу речовини на організм. Дослідницька група під керівництвом Йоганнеса Стегбауера, ад'юнкт-професора в Університетській клініці Дюссельдорфа підтвердила висновки команди.
Коротколанцюжкова жирна кислота як терапевтичний варіант
Результати пояснюють, чому дієта, багата на клітковину і рекомендована багатьма організаціями харчування, допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням. Цілозернові продукти і фрукти, наприклад, містять волокна целюлози та інуліну, з яких кишкові бактерії виробляють корисні молекули, такі як пропіонат і коротколанцюжкова жирна кислота, головний ланцюг якої складається з трьох атомів вуглецю.
"Раніше було неясно, яка жирна кислота стоїть за цим позитивним ефектом і як вона працює", - зазначає Вілк. Дослідження відкриває нові можливості у лікуванні серцево-судинних захворювань. "Можливо, є сенс вводити пропіонат або хімічний прекурсор у вигляді лікарського засобу, наприклад, коли кров пацієнтів містить дуже мало речовини", - додав учений.