Що таке – друге дихання – і чим воно пояснюється
Друге дихання у людини з'являється після "автономного перебудови" організму та нормалізації в тканинах обсягу кисню.
При різкому зростанні нестачі необхідної кількості кисню організмом запускається механізм, в якому беруть участь енергозабезпечуючі процеси.
При надзвичайному навантаженні людини, органи відповідальні забезпечення еритроцитами організм, починають з більшою інтенсивністю постачати їх необхідну кількість забезпечення постачання тіла киснем.
Таке забезпечення тканин киснем є одним з найголовніших механізмів протистояння процесу старіння.
"Друге дихання" має виключно фізіологічну природу і полягає по-перше у повному розгортанні систем енергозабезпечення, а по-друге у перемиканні обмінних процесів на використання жирних кислот як джерело енергії, що дає приблизно вдвічі більший вихід АТФ. Відбувається це через 20-40 хвилин після початку фізичного навантаження.
Якщо ми без підготовки біжимо, то швидко починається задишка, серце готове вискочити з грудей. При подальшому продовженні бігу, організм схильний до попередніх дій кисневим голодуванням, раптом знаходимо через деякий час нове дихання, частота пульсу знижується, дане самопочуття назвали-друге дихання. Вихід на таке дихання прямо пов'язаний з тренованістю нашого тіла, у спортсменів пульс 50-60 ударів в одну хвилину, в науковому плані ця дія трактується поведінкою еритроцитів. У простої людини приблизно один рівень споживання повітря, завод еритроцитів (кістковий мозок, селезінка) тримають виробництво на одному рівні, при зростанні потреби імпульси від м'язайдуть до мозку, отримує заявку на збільшення. Організм з ходу не в змозі перебудується, потрібен час, але все одно буде досягнуто, що призводить до стабілізації організму, чим тренованіший організм тим менший цей проміжок часу.