ЩО ТАКЕ ЩАСТЯ
Стаття трохи відредагована. Зокрема, для зручності резюме перенесено з кінця тексту на початок.
Щоб бути щасливим і позбавитися внутрішньої напруги, Вам необхідно:
Рекомендації, дані в цьому розділі дійсно працюють. Це перевірено на різних людях.
Напевно, кожна людина хоче бути щасливою. Але що таке щастя? У тлумачному словнику Ожегова дається таке визначення щастя: Щастя - це почуття і стан повного, найвищого задоволення. Що може принести людині стан повного, вищого задоволення? Що є головним у житті?
Тут потрібно як слід розібратися.
Частина теоретична: У першу чергу для людини, мабуть, головним є саме життя. Однак, це не завжди так. Інакше, чому люди віддають своє життя за Батьківщину, на пожежі тощо. Хтось скаже, що вони надто ідейні та позитивні. Тоді візьмемо інший приклад. Рекетири спіймали найостаннішого шахрая і негідника. Вимагають, щоб він віддав їм гроші, але не віддає. Починають його катувати, але він не віддає. Жулик відчуває, що зараз помре від тортур, помирає, але гроші не віддає. Можливо, для одних людей головне у житті Батьківщина, а для інших гроші? І так і немає одночасно. Адже якщо найбільшого любителя грошей до кінця життя помістити на безлюдний острів і надати йому будь-які предмети розкоші, то навряд це його ощасливить.
Багато хто, насамперед молоді люди, прагнуть легкого гарного життя. Їм здається, що це принесе щастя. Наведу 2 приклади. За часи війни у В'єтнамі на полі бою загинуло близько 70 тисяч молодих американців. А покінчило самогубством (за деякими даними) з тих, хто повернувся додому післявійни приблизно в 3 рази більше. Причина в тому, що у людей, що побували на краю прірви, питання про сенс життя постають зазвичай з особливою гостротою. Людина, яка будь-якої хвилини може розлучитися з життям, мимоволі запитує себе: - А навіщо я жив, що в мене в житті було і чи варто заради цього жити взагалі? Після війни американське суспільство не змогло запропонувати тим цінностям, які повернулися б, які б зробили їх щасливими. Такі цінності як: індивідуалізм, кар'єра, часті розваги здатні задовольнити не всіх людей. Дехто вирішує, що краще не жити зовсім, ніж жити такими цінностями.
Багато дівчат також мріють про гарне життя, славу, гроші і т. п. Швидше за все, жодній з них не судилося досягти успіху М. Монро. Вона мала і славу, і гроші, і мільйони шанувальників. Як то кажуть, її коханцем був сам президент Кеннеді. Все це не зробило акторку щасливою. Вона покінчила життя самогубством у своєму великому та розкішному будинку.
Іноді зустрічаються люди, які кажуть, що максимальне задоволення вони одержують від сексу. Але те, що з однією людиною може бути приємним, то з іншою буде просто огидним. Самого факту сексуального взаємодії ще мало отримання задоволення.
З наведених прикладів видно, що має якась потреба, яка може придушувати й інші потреби. Мало того, якщо ця потреба не задовольняється, то й саме життя часто втрачає сенс.
То чого ж хоче людина? Справа тут, мабуть, йде в такий спосіб. Далі я цитую уривок з моєї книги "Криза та Процвітання. Хто винен? і Що робити?"
За часів найжорстокіших диктатур завжди були люди готові померти, але не зрадити своїх переконань. У всі часи існувалимислителі, які готові згоріти на багатті інквізиції, але не відмовитися від своїх думок. За всіх часів перебували патріоти, готові розлучитися з життям, але відстояти незалежність своєї Батьківщини, завжди були матері, готові ціною власного життя захистити своїх дітей тощо. і т.п." Цитата закінчена.
Отже, ми підійшли до того, щоб визначитися з тим, що є головним для будь-якої людини.
У розділі Стрес говорилося у тому, яка природа стресів. Тут нам треба згадати про це. Стрес - це спеціальна реакція організму, яка готує людину до дії, у відповідь на будь-яку небезпеку чи незвичайну ситуацію. Коли людина відчуває, що існує якась небезпека, то в неї відбувається ряд змін. Наприклад, у крові підвищується рівень адреналіну і цукру (пальне), серце працює швидше, дихання частішає та ін. На суб'єктивному рівні відчувається почуття хвилювання, тривоги, занепокоєння тощо. Саме в такому стані людина найкраще готова діяти. Якщо певні дії приносять успіх і ситуація виправляється, людина позбавляється занепокоєння. Якщо ж вихід із неприємної ситуації не знайдено, то тривога й далі глине людину зсередини. Таким чином, хвилювання, внутрішня напруга, тривога - все це почуття, які говорять про те, що людина вважає за необхідне зробити якісь дії. Внутрішнє занепокоєння штовхає людину на якісь дії, потребує дій від людини. Оскільки природа вимагає від людини самореалізуватися, то людина відчуває щастя, душевний комфорт, умиротворення. Той, хто не реалізувався, повинен діяти, щоб реалізуватися і, як наслідок, відчуває постійну тривогу і хвилювання. Ці емоції дозволяють підготувати організм до дії. Якщо, нарешті,вдається домогтися бажаного, то занепокоєння відступає. Якщо не вдається, то хвилювання та тривога продовжують турбувати людину.
Порядок дій тут може бути таким.
Візьміть та перерахуйте всі ті речі, заняття та захоплення, словом усі ті цінності, які можуть Вас зацікавити. Не полінуйтеся, покопайтеся краще. Мова ведіть в основному про свої душевні прагнення. Найкраще виписати їх на папір. Нехай спочатку у Вас утвориться безліч пунктів. Потім запитайте себе: які з цих цінностей заслуговують на те, щоб заради них жити? З усього списку у Вас, швидше за все, залишиться лише 2-3 пункти. Далі спробуйте діяти так. Запитайте себе: якби з цих двох-трьох речей потрібно було б вибрати одну, то щоб Ви залишили, а чим би пожертвували. Втім, можливо, Вам необхідно мати відразу кілька речей. Так буває.
Отже, наприклад, Ви зрозуміли, що найбільшою цінністю для Вас є справжні людські стосунки. Тоді Вам необхідно створити хорошу сім'ю та обзавестися справжніми друзями. Якщо Ви відчуваєте сильну потребу бути лідером, то спробуйте зробити кар'єру на державній службі, бізнесі (може бути особистому) чи політиці. Якщо Вас дуже непокоїть стан того суспільства, держави в якому Ви живете, то є сенс вступити у відповідну партію та робити конкретні дії. Не впадайте у відчай, якщо сенс життя не відшукується відразу. Він може знайтись за кілька тижнів, місяців або навіть років і до того ж дуже несподівано. Головне, Ви тепер зрозуміли, що Ваші проблеми в принципі можна вирішити. Якщо Ви маєте якісь об'єктивні причини, що заважають самореалізації, наприклад, важке захворювання, то також не слід зневірятися. Наука розвивається дуже швидко, і в майбутньому більшість проблембуде дозволено. Зрештою, будь-хто може почати з того, що всерйоз займеться збільшенням тривалості власного життя, "а там буде видно".
Отже, для будь-якої людини головне у житті самореалізуватися. Однак зробити це без оточуючих, без суспільства неможливо. Вже говорилося, що будь-які багатства, для найбільшого любителя грошей, не зроблять його щасливим на безлюдному острові. Людина дуже хоче спілкуватися і самореалізовуватися серед значущих йому людей. Звідки походить це прагнення?
По-перше, якби люди могли спокійно обходитися без спілкування, то суспільство як би розсипалося, і впала б та система, про яку ми говорили вище.
Нарешті ми розібралися, чого хоче людина від життя. Тепер зрозуміло, чому люди бувають щасливі та нещасні. Якщо людина може реалізовуватися у суспільстві значних йому людей, він задоволений життям. Якщо реалізуватися не виходить, то людина у кращому разі відчуває стан тривоги, хвилювання, роздратування. У гіршому, саме життя втрачає йому сенс .
З усього вище сказаного випливає простий висновок: Головним у житті будь-якої людини є бажання самореалізуватися серед значущих йому людей!
Є у мене приятель – навчалися в одному класі. Ми іноді бачимося, і він, знаючи моє захоплення психологією, майже завжди говорив, що не може знайти сенсу в житті і питав, що йому робити. Я завжди казав йому одне й те саме: "Тобі необхідно знайти нових людей, нове коло спілкування. При цьому інтереси цих людей мають бути близькими і тобі. Знайти сенс у житті можна тільки в суспільстві значущих для людини людей". На даний час приятель знайшов тих, хто стали його однодумцями. Це якась церква, релігійна організація чи щось подібне. Хоча яйого захоплення не поділяю, але він досяг бажаного. Всі питання з приводу сенсу життя припинилися - він став віруючим, одружився на "сестрі" і завів дитину.
У наступних розділах міститься інформація, яка допоможе Вам.