Шкідливі звички, їх згубний вплив на здоров’я людини
фізкультура - реферат.doc
Шкідливі звички— поширені дії, які люди повторюють знову і знову, незважаючи на те, що вони не корисні або навіть шкідливі. Шкідливі звички можуть мати елементи неврозу.
Звичка- це характерна форма поведінки людини, яка в певних умовах набуває характеру потреби. Якщо звичка негативно впливає на організм людини, на її здоров'я, руйнує його життя — це шкідлива звичка.
Багато шкідливі звички мають характер залежності, тобто людина знає про шкоду звички, але не може її позбутися через те, що вона приносить короткочасне задоволення або полегшення. Деякі шкідливі звички зберігаються, тому що людина не підозрює про свою звичку або не вважає її шкідливою (принаймні, для себе).
У житті сучасного суспільства особливо гостро стали проблеми пов'язані з курінням, наркоманією та алкоголем. Шкідливі звички негативно впливають на життя суспільства в цілому, а також на життя та діяльність особистості окремо. На даний момент ця проблема стала воістину глобальною.
За статистичними даними поширення шкідливих звичок у великому масштабі, у готельних країнах, пов'язане з нестабільністю політичної та економічної ситуації, з наявністю великої кількості криз та недосконалістю політичного та економічного механізму. По відношенню до нашої країни ця проблема особливо актуальна і її коріння сягає глибоко в історію нашого народу, і поширення її пов'язане також з низькою культурою суспільства. З цією проблемою має боротися не тільки суспільству, але й кожна людина повинна усвідомлювати для себе велику шкоду цих звичок і намагатися боротися з ними. Лише після цього можна говоритипро вирішення цієї проблеми.
Алкоголізм— наркотична залежність, що характеризується хворобливою пристрастю до вживання алкогольних напоїв (психічна та фізична залежність) та алкогольним ураженням внутрішніх органів. За алкоголізму відбувається деградація людини як особистості. У повсякденному житті алкоголізмом також може називатися простий потяг до вживання алкогольних напоїв, у якому притуплюється здатність розпізнавати негативні наслідки вживання алкоголю.
Хоча люди буквально з перших днів знайомства зі спиртними напоями знають про його безприкладну підступність, багато хто, дуже багато хто все ж таки трапляється в його вміло розставлені мережі. Трапляються тому, що так уже влаштований алкоголь, що вміє змусити любити себе, незважаючи на свою розпусну, хвору та злочинну природу.
Справа в тому, що п'яниці та алкоголіки, будучи носіями негативних поглядів та стереотипів антигромадської поведінки, не лише постійно порушують правила та норми поведінки у різних сферах життєдіяльності людей, а й активно сприяють залученню до пияцтва оточуючих, особливо молоді. Дослідженнями встановлено: кожен п'яниця та алкоголік надає деморалізуючий вплив у середньому на 4-5 осіб із найближчого оточення.
Протягом багатьох століть здійснюється пошук найбільш дієвих засобів і способів запобігання людям від згубного впливу алкоголю, розробляються різноманітні заходи щодо усунення численних шкідливих наслідків пияцтва та алкоголізму, і в першу чергу заходи щодо порятунку, повернення до нормального життя постійно зростаючої кількості жертв пристрасті до спиртного. хворих на алкоголізм. Багатовікова історія антиалкогольної боротьби залишила безліч прикладів застосування з цією метою різних заходіваж до таких радикальних, як ув'язнення п'яниць у в'язниці, їх фізичне покарання, смерть, повна заборона виробництва та продажу спиртних напоїв тощо. Проте споживання алкоголю продовжувало неухильно зростати, охоплюючи все нові групи та верстви населення.
Практика антиалкогольної боротьби показує, що вирішення конкретних питань щодо запобігання та витіснення негативних явищ неможливе без глибокого вивчення причин, що викликають споживання спиртних напоїв та сприяють поширенню пияцтва та алкоголізму.
До останніх окрім утвердженого у громадській думці терпимого ставлення до проявів пияцтва слід віднести, передусім, престижність споживання алкоголю як до форми спілкування, широку поширеність у масовій свідомості поглядів і установок на алкоголь як невід'ємний атрибут веселого проведення часу, засіб. Подібні причини у морально-психологічній атмосфері навколо алкогольного споживання сприяли помітному прискоренню процесу залучення до алкоголю жінок та молоді, тих верств населення, які раніше утримувалися від алкоголю.
Зловживання алкоголемзгубно впливаєне тільки на психічне здоров'я людини - алкоголізм призводить до появи численних порушень діяльності різних внутрішніх органів. Зловживання алкоголем сприяє розвитку соматичних захворювань і прямо чи опосередковано є однією з основних причин смертності населення.
Вплив зловживання алкоголем на захворювання внутрішніх органів загальновідомий. Хоча воно не викликає у людини будь-яких специфічних поразок внутрішніх органів (за винятком печінки), немає жодного органу, жодної фізіологічної системи, на які балкоголь не надавав негативного впливу. Особливо значні порушення спостерігаються із боку печінки. Описані хронічні алкогольні гастрити, виразкова хвороба шлунка та 12-палої кишки, ентероколіти. Вважається, що одним із факторів, що сприяють виникненню раку шлунка, є зловживання алкоголем. У виникненні серцево-судинних захворювань велика питома вага належить злісній алкоголізації - частіше виникають гіпертонічна хвороба, ішемічна хвороба серця, мозковий інсульт. Хронічні бронхіти, емфізема легень поширені в 3-4 рази частіше у хворих на алкоголізм, ніж серед населення загалом. Алкоголізм і туберкульоз легень - досить часте поєднання, причому туберкульоз у хворих на алкоголізм має млявий перебіг, нерідко з розвитком незворотних змін.
Алкоголь негативно впливає на нервову систему. Зміни з боку вегетативної нервової системи спостерігаються вже на ранніх стадіях алкоголізму.
Куріння— вид побутової наркоманії, що полягає у вдиханні диму препаратів, зазвичай рослинного походження, що тліють у потоці вдихуваного повітря, з метою насичення організму активними речовинами, що містяться в них, шляхом їх сублімації і подальшого всмоктування в легких та дихальних шляхах. Як правило, застосовується для вживання наркотичних препаратів (тютюн, гашиш, марихуана, опіум, крек тощо) завдяки швидкому надходженню насиченої психоактивними речовинами крові в головний мозок.
Нікотин впливає і на залози внутрішньої секреції, зокрема на надниркові залози, які при цьому виділяють у кров гормон - Адреналін, що викликає спазм судин, підвищення артеріального тиску і почастішання серцевих скорочень. Згубно впливаючи на статеві залози, нікотин сприяє розвитку учоловіків статевої слабкості. Тому її лікування починають із того, що хворому пропонують припинити куріння.
Крім нікотину, негативний вплив надають інші складові тютюнового диму. При надходженні в організм окису вуглецю розвивається кисневе голодування, за рахунок того, що чадний газ легше з'єднується з гемоглобіном, ніж кисень і доставляється з кров'ю до всіх тканин та органів людини.
Курці наражають на небезпеку не тільки себе, а й оточуючих людей. У медицині з'явився термін "Пасивне куріння". В організмі некурців після перебування в накуреному і не провітряному приміщенні визначається значна концентрація нікотину. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, в даний час у світі від захворювань, пов'язаних з курінням тютюну кожні 6 секунд помирає одна людина, а щорічно з цієї причини помирають 5 мільйонів людей.
Якщо тенденція зростання споживання тютюнових виробів у світі збережеться, до 2020 року кількість пов'язаних із курінням передчасних смертей зросте до 10 млн. на рік, а до 2030 року куріння стане одним із найістотніших чинників передчасної смертності у всьому світі.
Куріння негативним чином впливає більшість органів людського організму.
Куріння різко підвищує ризик інсульту – розлад функцій головного мозку, викликаний порушенням його кровопостачання.
Інсульт обумовлений закупорюванням кровоносної судини, що доставляє кисень у головний мозок, тромбом або іншими частинками.
Тромбоз церебральних судин – найчастіша причина інсульту. Він означає формування згустку (тромбу) з крові та порушення кровопостачання головного мозку.
Ще однією причиною інсульту у курців може стати ураження артерії головного мозку,що призводить до її розриву та крововиливу мозок.
Доставка кисню до серцевого м'яза різко порушується через блокування гемоглобіну крові окисом вуглецю з тютюнового диму. Це призводить до серйозних поразок серця та судин.