Супчик із манкою


Чи пробували ви колись супчик із манкою? Незвичайно, правда! Але легко та смачно. Така перша страва вариться на м'ясному бульйоні з овочами, а манка додається до нього лише для того, щоб надати легкої густоти супу. Виходить легкий суп, який швидко засвоюється та не обтяжує. Давайте розглянемо рецепт.

- вода фільтрована – 2.5 л;
- картопля – 300г;
- морква – 1 шт.;
- цибуля – 1 шт.;
- нежирне м'ясо (свинина, яловичина чи курятина) – 200г;
- соняшникова олія – 2 ст. л.;
- манка – 3 ст. ложки;
- спеції, сіль – до смаку;
- кріп – пучок.

У каструлю з окропом відправляємо нарізане шматочками м'ясо, половину моркви і цибулі. Решту половинки треба подрібнити.


Картоплю очищаємо, нарізаємо і відправляємо в суп, коли м'ясо покине хоча б 15 хвилин.

Подрібнену цибулю та моркву підсмажуємо в олії до золотистого відтінку. Виливаємо в суп. Солимо, приправляємо на власний розсуд. Зі спецій дуже добре підходить мелена паприка, вона пофарбує супчик у цікавий колір.


А ось тепер можна додавати манку, але важливо сипати її потроху, щоб не утворилася велика манна грудка. Тому однією рукою висипаєте манку, а другою постійно помішує суп. Не забудьте додати до супу подрібнену зелень.



Переконалися, що супчик із манкою це просто? А тепер спробуйте приготувати його самі! Таку першу страву можна давати дітям, правда, краще бульйон зробити не дуже крутим, зупиніться на овочевому варіанті.