Теорія та методика тренувань Флорбол Буліт

із прискоренням із місця; із прискоренням із ходу; з різною швидкістю; з максимальною швидкістю; з негативним прискоренням (гальмування, зупинка); повороти, обертанняСтандартні положення

Основна стійка флорболіста

Позиції у заслоні «стінка»

Старт із заслону «стінки»

висока, середня, низька

одиночна, подвійна, потрійна, горизонтальна, вертикальна («шахова»)

Випад, стрибок, біг (вибігання)

з місця, з ходу

Однією, двома руками

Широкий, середній, вузький

відкритою стороною ключки, закритою стороною ключки

відкритою стороною ключки, закритою стороною ключки

поштовхом, кидком, ударом, підкидкою, залишенням

кидком, ударом, підкидкою, підбиванням

Прийом та зупинка м'яча

Відкритою та закритою стороною ключки, рукояткою

Бедром, гомілкою, стопою

На груди, на груди з укриттям м'яча

Однією та двома руками

без відриву м'яча від пера; з відривом м'яча – поштовхами; поштовхами з перенесенням «пера» над м'ячем

у захоплення м'яча у «перо» на підлозі; у захоплення м'яча у «перо» з відривом від підлоги; у захоплення м'яча в «перо» бортом

« ключка -- нога -- ключка »

Виведення м'яча ключкою

З використанням фінтів

з використанням елементів техніки пересування та елементів техніки ведення м'яча

з використанням елементів передач

ключкою, корпусом, "ейр-трікс"; зі зміною швидкості та напряму

з використанням елементів техніки пересування, ведення, передачі

Виграш м'яча у стандартах

вкидання; спірний м'яч

вибивання, відбивання партнеру; перехоплення, відбір з ключкисуперника

кистьовий, замітаючий, змішаний, "ейр-трікс"

Кістовий, підкидка, підправлення

"замітаючий", "натиском", "удар-клацання", "підсікання"

«удар-клацання», «удар-клацання з льоту», «натисканням», підправлення, підставка, підсікання

Техніка володіння ключкою та м'ячем