Тест на тему «Основи здорового способу життя»
Що таке рух?
А) Природна потреба організму людини.
б) Безумовний рефлекс людини.
В) Переміщення людини на будь-яку відстань, суворо вперед.
Що формується в організмі людини з перших днів його життя?
А) Скелет та м'язи.
Б) Політичні погляди.
В) Нижні кінцівки.
Як називається нестача руху?
4. Максимальний пік працездатності посідає період:
А) З 12:00 до 14:00.
Б) З 07:00 до 10:00
В) З 21:00 до 00:00
Рекомендована відстань людини до телевізора?
Скільки прийомів їжі має здійснювати школяр?
7. Утворення ракових пухлин у курців викликають:
А) Радіоактивні реч-ва.
Б) Ефірні олії.
8. Чадний газ (окис вуглецю), що утворюється при горінні тютюну, розчиняється в крові курця швидше, ніж кисень:
9. Пасивний курець – це людина:
А) Тютюн, що нюхає.
Б) Викурює до 2 сигарет на день.
В) Який знаходиться в одному приміщенні з курцем.
Що таке здоровий спосіб життя?
А) Перелік заходів, спрямованих на збереження та зміцнення здоров'я.
Б) Лікувально-фізкультурний оздоровчий комплекс.
В) Індивідуальна система поведінки, спрямовану збереження та зміцнення здоров'я.
11. Алкоголь, що потрапив в організм людини:
А) Швидко виводиться разом із сечею.
Б) Не виводиться з організму аж до смерті.
В) Розчиняється в крові та розноситься по всьому організму, надаючи руйнівну дію на всі тканини та органи.
12. Вживанняякої кількості алкоголю може призвести до алкогольного отруєння:
Що таке режим дня?
А) порядок виконання повсякденних справ.
Б) Встановлений розпорядок життя людини, що включає працю, харчування, відпочинок і сон.
В) Суворе дотримання певних правил.
Що таке раціональне харчування?
А) Харчування з певним співвідношенням поживних речовин.
Б) Харчування з урахуванням потреб організму.
В) Харчування певними продуктами харчування.
Назвіть поживні речовини, що мають енергетичну цінність?
а) Білки, жири, вуглеводи.
Що таке рухова активність?
А) Заняття фізкультурою та спортом.
Б) Будь-яка м'язова активність, що забезпечує оптимальну роботу організму та гарне самопочуття.
В) Кількість рухів, необхідні роботи організму.
Кросворд.
2. Знайдіть фізичну якість, яка підходить під наступне визначення: "Здатність людини виконувати рухові дії в мінімальний для даних умов час, без зниження ефективності техніки, що виконується рухової дії."
3. Існує система використання фізичних факторів зовнішнього середовища для підвищення опірності організму до простудних та інфекційних захворювань. Як прийнято називати цю систему?
5. Викривлення хребта в праву чи ліву сторону називають.
8. Яка країна стала першою, яка організувала асоціацію студентського спорту?
9.У футболі іноземного гравця клубної команди називають…
12. Певний тип життєдіяльності людей, що включає різні види діяльності, це поведінка людей у повсякденному житті.
14. Визначається розміром валового продукту, національнимдоходом, реальними доходами населення, забезпеченістю житлом, медичною допомогою, показниками здоров'я населення.
1. Кульмінацією перших Олімпійських ігор Афінах став марафонський біг. Пам'яті якого афінського воїна він був присвячений?
4. Перша та найважливіша потреба людини, що визначає здатність її до праці та забезпечує гармонійний розвиток особистості. Воно є найважливішою передумовою пізнання навколишнього світу, самоствердження і щастя людини.
6. Олександр Володимирович Попов – видатний радянський та український спортсмен, чотириразовий олімпійський чемпіон, шестиразовий чемпіон світу, 21-разовий чемпіон Європи. Вихованець спортивного клубу «Смолоскип» міста Свердловськ. Зріст 200 см. Вага 87 кг. Яким видом спорту Олександр Попов є олімпійським чемпіоном?
7. В олімпійській академії займаються питаннями, пов'язаними з Олімпійськими іграми та Паралімпійськими іграми. Де знаходиться Міжнародна олімпійська академія?
8. За допомогою якого пристрою визначають функціональні можливості системи дихання (життєву ємність легень)?
10. Усі знають, що організм людини розвивається нерівномірно (гетерохромно). У дитини є періоди, у яких окремі фізичні якості розвиваються краще, ніж інші. Як називаються ці періоди?
13. Слово "атлетика" у перекладі з грецької означає…