Тяжка атлетика допоможе кинути палити
Заняття зі штангою протягом трьох місяців допоможуть приборкати бажання курити та впоратися з абстинентним синдромом. За статистикою, ті чоловіки та жінки, які кидають палити і при цьому займаються важкою атлетикою, вдвічі частіше ніколи більше не повертаються до цієї шкідливої звички, ніж ті, хто відмовляється від цигарок, але до тренажерної зали не ходить.
Згідно зі статистикою, куріння вбиває близько тисячі американців на день, багато хто хоче відмовитися від цієї шкідливої звички, але без допомоги фахівців це вдається зробити лише п'яти відсоткам курців.
В експерименті, який проводив Національний Інститут Раку США, брали участь 25 нікотинозалежних людей віком 18-65 років. Випробуваних поділили на дві групи, і всім роздали нікотинові пластирі. Учасники з першої групи кидали палити, паралельно займаючись тяжкою атлетикою, люди з другої групи до спортзалу не ходили, а дивилися документальні фільми про шкоду куріння.
Сучасна техніка може зробити наше життя комфортним не лише вдома, а й, наприклад, у дорозі. Великою популярністю сьогодні користується стельовий монітор із dvd. Пристрій допоможе прикрасити тривалі подорожі на машині цікавими фільмами та захоплюючими передачами.