У разі серцевого нападу, у вас є лише 9 секунд, щоб урятувати своє життя! Ось що
Це дуже важлива інформація. Поділіться нею з друзями та близькими!
Ви знаєте, як діяти в такій ситуації, як серцевий напад, якщо ви наодинці, без сторонньої допомоги?
Припускаючи, що найближча лікарня знаходиться за кілька годин їзди і немає нікого навколо, щоб допомогти, що б ви зробили?
Деякі люди проходять навчання на спеціальних курсах, щоб допомогти жертвам різних видів дорожньо-транспортних пригод. Але, найімовірніше, ви ніколи не впізнавали методи та способи, як урятувати себе, без сторонньої допомоги.
Виявляйте турботу про себе, цінуйте кожну мить життя і БУДЕТЕ ЗДОРОВИ!
Ось основні симптоми серцевого нападу, які проявляються у більшості людей:
- нестерпний біль у грудях (біль в основному з лівого боку тіла: в руці, в лопатці, шиї. Біль при цьому тривалий і може носити давить, ріжучий, ниючий і пекучий характер.)
- Задишка і утруднене дихання (з'являється слабкість, прискорене серцебиття, може бути пітливість.)
У вас є лише 10 секунд до втрати свідомості. І це, безперечно, час на золото!
Ось як ви повинні діяти:
1. Не панікуйте.
Ми знаємо, що це дуже важко, але зберігати спокій необхідно. Починайте кашляти неодноразово та дуже повільно.
2. Зробіть глибокий вдих між кожним кашлем.
Зрозумійте, що кашель має бути глибоким та тривалим. Приступ кашлю викликає рух діафрагми.
3. Вдих і кашель повинні повторюватися кожні дві секунди без перерв.
Робіть це доти, доки отримаєте допомогулікаря або до того часу, коли серце заспокоїться. Глибоке дихання допомагає принести кисень у легені.
Кашель змушує стискатися серце, цим сприяє циркуляції крові. Цей тиск на серці корисний для відновлення та стабілізації серцевих ударів. Дотримуючись цих рекомендацій, ваші шанси вижити дуже високі.
Навіть, якщо ви молоді і ви молодші за 30 років, не ігноруйте цією інформацією, оскільки від серцевого нападу не застрахований ніхто.
На жаль, зі стресом та поганим харчуванням сучасного суспільства, серцеві напади стали звичайною справою у будь-якому віці.
Це дуже важлива інформація. Поділіться нею з друзями та близькими, і ви допоможете врятувати життя.