Уроки розвитку інтуїції
Підписалася на курс розвитку інтуїції)) Перший урок надіслали - прикольно) Викладаю з посиланням на джерело, може у кого теж з'явиться бажання) А можу і тут викладати)))
Втім пробуйте, це цікаво) Я давно хотіла розвинути свою інтуїцію - все-таки розум містить так мало інформації - чи справа наша підсвідомість, яка знає ВСЕ!
Отже, 1-й урок: Свідоме та несвідоме
Ми розуміємо лише 2000 біт із 400 мільярдів біт, оброблюваних нами кожну секунду. До того ж, “кеш” нашої свідомої уваги дозволяє утримувати у фокусі одночасно лише 7 (+/-2) елемент інформації. Вся решта інформації проходить повз нашу свідому увагу, але неупереджено фіксується несвідомим і записується на згадку. Уся до останньої деталі.
Це дивно - адже нам здається, що ми так багато бачимо і усвідомлюємо одночасно! Але саме тому, що воно заповнює весь "кеш" уваги нам і здається, що це багато. Адже "багато" - поняття відносне
Спробуйте провести невеликий експеримент. Знайдіть у полі вашої уваги 3 візуальні об'єкти (три предмети, наприклад), 3 звуки, і 2 відчуття. Додайте до цього спостереження за вашим внутрішнім діалогом і ви отримаєте 9 елементів. А тепер спробуйте протягом 20 секунд спостерігати за всіма дев'ятьма елементами одночасно. Звичайно, час стане 10 елементом Що відбувається?
Швидше за все, для того, щоб виконати це завдання, вам доводиться швидко по-кругу перераховувати вибрані елементи, як би “ковзаючи” за ними своєю увагою. Або просто розфокусувати увагу і дивитися на все без розуму, що рефлексує, який повідомляє вам, що це за предмет або який це звук. Але в будь-якому випадку, у вас або один-два елементи випадатимуть із загальної картини (у першомуваріанті), або все зливатиметься в єдине ціле, без виділення в ньому елементів.
Може, звичайно, вийти і так, що вам вдасться спостерігати всі дев'ять елементів одночасно і, можливо, навіть стежити за часом. Тоді сміливо привітайте себе – ваш “кеш” свідомої уваги справді великий, порівняно з переважною більшістю людей. І якщо вам цікаво дізнатися, наскільки він великий, спробуйте продовжити збільшувати кількість елементів, що одночасно спостерігаються, вважаючи їх - рано чи пізно ви гарантовано відчуєте межу.
. Таким чином, ми можемо на власному досвіді переконатись, що свідома увага безпосередньо обмежена в районі 7 (+/-2) елементів інформації. Так зване число Міллера на ім'я психолога, його встановив. Число Міллера активно використовується в психології сприйняття - наприклад, композиція більш ніж з 9 елементів здається перевантаженою і важка для сприйняття, а композиція менш ніж з 5 - нудною і "порожнею". Однак, для ефективної роботи найкомфортніша кількість елементів, що одночасно спостерігаються - 4.
Професор психології Апа Дейкстергюйс з Амстердамського університету проводив серію експериментів, в яких пропонував їх учасникам зробити серйозний вибір - такий, як покупка машини чи будинку, ґрунтуючись на різній кількості критеріїв. У разі простих рішень (наприклад, коли потрібно було вибрати машину, ґрунтуючись лише на 4-х критеріях) учасники експерименту робили правильний вибір за допомогою логічного мислення у 58% випадків. У разі складнішого вибору (зі значно більшою кількістю критеріїв) логічний аналіз пасував перед інтуїцією.
Дейкстергюйс пропонував учасникам обрати собі один із чотирьох будинків за 12 критеріями. Будинки були підібрані так, що один зїх явно краще за інших, але розпізнати його не просто: другорядні деталі заступають головне.
Учасники з першої групи мали визначитися з вибором відразу після того, як прочитають описи.
Друга група могла кілька хвилин подумати, прикинути "за" та "проти".
Третій групі теж давався тайм-аут, але скористатися цим часом їм не вдалося: кілька хвилин їх змушували вирішувати головоломки, а потім раптово вимагали відповіді. Таким чином, їхнє свідоме мислення було зайняте, проте несвідоме мало необхідний час для роботи.
В результаті, у першій та другій групах найкращий будинок обрали приблизно 25% учасників. При виборі чотирьох будинків з тим самим успіхом можна було підкинути монетку. Серед учасників третьої групи (які вирішували головоломки) кількість правильних відповідей становила 60%! Висновок очевидний: у разі великої кількості критеріїв у складному питанні несвідомий аналіз працює набагато ефективніше, ніж логічний.
Для того, щоб ви могли спробувати, як це працює на собі, пропоную вам просту вправу.
Вправа “Несвідомий аналіз”
1. Візьміть якесь складне питання, на яке вам досі не вдавалося знайти відповідь, або варіант якогось вибору, який вам належить зробити, що вимагає аналізу великої кількості інформації (більше семи критеріїв). Запишіть або замалюйте питання на папері якомога точніше. Не довіряйте пам'яті, повірте, краще записати чи замалювати
2. Задавши собі це питання (подивившись на можливі варіанти вибору), залиште його осторонь без зайвих роздумів, можете навіть забути про нього, і пограйте п'ять хвилин у гру Нового Коду НЛП – електронний Алфавіт. Легко і невимушено, оскільки грають діти.
Правила грив Алфавіт дуже прості: потрібно вимовляти верхню літеру, і одночасно піднімати руку, що відповідає нижній літері (Л – ліву, П – праву, Про – обидві руки). Перед початком гри виберіть собі ту швидкість, яка вам комфортна, і, водночас, представляє спортивний інтерес. І намагайтеся триматися розслабленими – це просто гра)))
P.S. Іноді відповідь приходить миттєво, а іноді через якийсь триваліший час, коли ви повністю забуваєте про це питання.
Вочевидь, що з роботі з великою кількістю інформації, несвідоме мислення працює значно ефективніше, ніж логічний розум. Проте, 60% явно замало успіху у справах. Яким чином ми можемо використовувати свою інтуїцію більш методично правильно, щоб мати якщо не всі сто, то хоча б 99% успіху? І, до речі, що таке “інтуїція” - несвідомий аналіз чи щось більше?
Ви завжди можете поставити мені запитання чи написати відгук про уроки курсу, і я із задоволенням вам відповім!