Ванни для ніг від набряків

Як приємно дивитись на красиво одягнену жінку на високих підборах. У цьому є певний шарм. А ось цікаво, про що думає вона у ці хвилини? Жінки, які носять високі підбори, мріють про те, щоб швидше їх зняти. Звичайно, під кінець дня ноги втомлюються і може з'явитися набряклість. У цьому випадку лікарі рекомендують робитиванни для зняття набряків.

Причини набряклості на ногах

Поява недуги насамперед пов'язана з порушенням водно-сольового балансу в організмі. Дисфункція нирок може призвести до застою рідини в організмі, результатом чого є набряклість. Іншою причиною може стати погана циркуляція крові у венах. Наслідком цього є варикозне розширення вен.

Іншими причинами виникнення набряклості можуть бути:

• серцево-судинні захворювання,
• подагра,
• захворювання нирок,
• дисфункція щитовидної залози,
• хвороби печінки,
• вагітність,
• тривале перебування на ногах,
• незручне взуття.

Якщо втома в ногах проходить після відпочинку чи сну, це не серйозний симптом. Але якщо «тяжкість», набряклість триває тривалий час і супроводжується неприємними відчуттями, необхідно терміново звернутися за консультацією до лікаря. Найбільш ефективним профілактичним методом єванночки від набряків ніг у домашніх умовах.

Народні рецепти

Набряклість можна виявити, коли в кінці дня взуття починає тиснути, ремінці врізаються в шкіру. Крім того, рельєфність гомілки може згладжуватися. На шкірі залишається слід від шкарпеток. При натисканні на поверхні шкіри біля кістки з'являється вм'ятина.

Рецепт 1 - повітряна ванна

Повернувшись додому, необхідно зняти шкарпетки, панчохи та взуття і походити кілька хвилин босоніж.Періодично підводячись на шкарпетки, а потім опускайтеся на всю стопу. Після ляжте і підкладіть валик під ноги. У такому положенні спонукайте близько 15-20 хвилин. Таку повітряну ванну необхідно закінчити промиванням ніг прохолодною водою, а потім нанесенням зволожуючого крему.

Рецепт 2 - трав'яна ванна проти набряків ніг

Для приготування розчину знадобиться:

Візьміть всі трави по 20 г. Засипте в каструлю і залийте окропом. Як тільки відвар настоїться, влийте в тазик із теплою водою. Відвар проціджувати не варто. Тривалість проведення процедури – до охолодження відвару.

Рецепт 3 – з ялівцем, содою та сіллю

Цей рецепт знімає набряклість та прояв втоми наприкінці робочого дня. Щоб його приготувати візьміть:

• ягоди ялівцю – 100 г,
• морська сіль – 100 г,
• питна сода - 2 чайні ложки,
• суха гірчиця – 1 столова ложка.

Змішайте всі інгредієнти та залийте літром води. Добре перемішайте. Потім розведіть гарячою водою та парьте ноги для зняття втоми. Пам'ятайте, щоб вода була не дуже гарячою, оскільки це може призвести до опіків.

Рецепт 4 - ванни з сіллю від набряків

Для їх приготування Вам потрібно:

• морська сіль – 1 столова ложка на літр води,
• вода.

Змішайте воду та сіль. Температура води має бути близько 35-38 градусів. Можна проводити також контрастні ванни: холодні і теплі. Не зайвим буде робити контрастний душ для ніг протягом дня.

Ванни при набряках ніг під час вагітності

У період виношування дитини організм жінки зазнає великих навантажень, і особливо страждають від набряклості ноги майбутньої мами.

Трав'яна ванна із сіллю

Поєднанняморської солі з відварами трав даю приголомшливий ефект. Для приготування розчину необхідно:

• ромашка – 1 столова ложка,
• меліса - 2 столові ложки,
• окріп – 1 літр,
• морська сіль – 1 столова ложка.

Змішайте подрібнені трави та залийте літром окропу. Дайте постояти близько п'яти хвилин. У цей час розведіть ложку солі в літрі води кімнатної температури. Потім процідіть відвар трав та змішайте з сольовим розчином. Поставте ноги у ванну на півгодини. Після процедури промийте ноги прохолодною водою і розітріть рушником.

З цитрусами

Такі ароматні процедури позбавлять тяжкості та набряклості в ногах. Для цього знадобиться:

• шкірка лимона,
• шкірка грейпфрута або апельсина,
• окропу.

Позитивно впливають і ванни з ефірними маслами. Для їх приготування можна використовувати ефірні олії таких рослин:

• шавлії,
• лаванди,
• ялівцю,
• евкаліпта,
• чайного дерева,
• лимона,
• герані.

Необхідно додати лише 2-3 краплі улюбленої олії і насолоджуватися процедурою. Температура води має бути близько 35 градусів. Тривалість – 15-20 хвилин.

Якщо навіть Вас особливо не турбує набряклість, то все одно побалуйте свої ніжки приємними та ароматними процедурами. Це не завадить!

---