Вся правда про сексуальність
Працюючи у сфері сімейного та особистісного консультування, мені неминуче доводиться стикатися з темою сексуальних дисгармоній у парі. Вона завжди спливає, коли йдеться про зради, подружні «трикутники» і «багатокутники», часті сварки, конфлікти, нерозуміння і віддалення один від одного. Значення інтимних відносин у житті людей не можна недооцінювати, оскільки дисонанс у цій галузі у віддаленій перспективі може стати причиною розриву відносин, розлучення, порушень здоров'я та відчуття неспіху в особистому житті.
На жаль, тема сексу в наш час надзвичайно перевантажена різними сторонніми смислами, які, по суті, є міфами та домислами. Проте, вони цілком відчутно можуть отруювати життя людей. Цьому сприяє розмаїття та доступність еротичних фільмів, ток-шоу, порно-сайтів в інтернеті, які насаджують наші уми міфами про те, що справжні жінки мають бути худенькими та хтивими, а справжні чоловіки – невтомними та сміливими, що в результаті призводить до зростання невротизації. населення: і чоловіки, і жінки, які не підпадають під цей опис, починають думати, що з ними щось не так.
Тема сексу довгий час була під забороною, тому вона обросла таємницями та домислами. У цій галузі ми готові обговорювати інших, але боїмося говорити про себе. Давайте сьогодні внесемо, нарешті, ясність у те, що справді є нормою в інтимних відносинах, на що варто звернути увагу, щоб запобігти появі проблем, і як сімейні стосунки впливають на формування сексуальності у наших дітей. Йтиметься і про подружжя, і про тих людей, які просто перебувають у спільних емоційно-сексуальних відносинах. Для психолога не має значення, перебуваєте ви у шлюбі чи ні, оскільки і в тому, і в іншому випадкупроцеси для людей протікають однаково.
Отже,що впливає сексуальність людини?
Насамперед тип статевої конституції. Існує три типи статевої конституції: сильна, середня та слабка. До кожного типу є свої фізіологічні ознаки. Свого типу статевої конституції ви можете дізнатися індивідуально, прийшовши на консультацію. Природно, що в людей з різним типом статевої конституції різні потреби в частоті сексуальних відносин. Люди з сильною статевою конституцією рідше хворіють на інфекційні захворювання, рідше мають проблеми в сексуальній сфері.
Другим за значенням є стан гормональної системи та відсутність/наявність захворювань, що вражають судини.
На третьому місці - особливості статево-рольового виховання в батьківській сім'ї.
І на четвертому — відсутність чи наявність переконань, які перешкоджають чи сприяють веденню нормального сексуального життя.
Слід зазначити, що у будь-якій парі через 5 років спільних емоційно-сексуальних відносин рівень сексуального потягу знижується і у певний ритм. Встановлюється так званий "графік" сексуальних контактів, частота яких влаштовує обох партнерів. "Сексуальної норми" як такої не існує. Нормою в парі вважається все, що по-перше, не суперечить закону країни, де ви живете, по-друге, все, що відбувається на добровільній основі, і по-третє, те, що не шкодить здоров'ю людини. Якщо ці три умови дотримані, такі сексуальні відносини вважаються нормальними, незалежно від цього, чи є вони гомо - чи гетеросексуальними. Основним критерієм нормальної сексуальності є добровільна готовність обох партнерів та отримання задоволення кожним із них.
Давайте поговоримо докладніше, що може послужитипричиною сексуальної дисгармонії у парі?
В основному всі подружні або парні сексуальні дисгармонії ґрунтуються на проблемі взаємин і мають психологічний характер. Набагато рідше - на сексуальній дисгармонії одного з подружжя. Таким прикладом може бути різниця в сексуальному профілі партнерів, коли в одного сильний тип статевої конституції, а в іншого слабкий. Також причиною проблем у сексуальній сфері можуть бути захворювання, що вражають судини: цукровий діабет, атеросклероз. Зменшити сексуальний потяг можуть депресія, прийом лікарських засобів, втома, хронічне недосипання, знижений імунітет, алкоголізм. Інші причини мають психологічний характер.
Сексуальні проблеми найчастіше бувають у чоловіків, оскільки вони гостріше реагують на стрес. Їх характерна втрата сексуального потягу взагалі або до конкретної жінки. Сексуальні проблеми у жінок практично завжди залежать від психологічних факторів і виражаються у втраті сексуального потягу, аноргазмії та деяких фізіологічних порушеннях під час статевого акту. Говорять, що «у жінок оргазм у голові». Зниження сексуального потягу може бути пов'язане з образою на партнера, з отриманням психоемоційної травми в дитячому або юнацькому віці, з особливостями статево-рольового виховання в батьківській сім'ї, коли батьки говорили, що «це робити погано, соромно, хороші дівчатка так не роблять », що призвело до появи комплексів, які заважають нормальному розкриттю власної сексуальності.
Ще однією з причин зниження сексуального потягу до партнера може бути схильність людини до неправильного інформування засобів масової інформації про «еталони сексуальності», в результаті чого люди починають порівнювати себе і своїх близьких з красунями ікрасенями із глянсових журналів, героями еротичних фільмів. За такого порівняння реальна людина не здається їм привабливим, починає манити «заборонений плід».
Буває так, що стосунки в парі хороші та сексуальне життя налагоджене, але в якийсь момент у процесі статевого акту раптом виникає блокування. Причиною блокування може стати засудження себе за свої сексуальні фантазії, або бажання будь-що-будь досягти оргазму, коли він перетворюється на самоціль, або розбіжність фаз сексуального циклу у партнерів, коли один ще перебуває в стадії плато, а в іншої - на спаді збудження. В результаті хтось із партнерів може хронічно недоотримувати задоволення від сексу і згодом починає його уникати.
Хороша новина полягає в тому, що проблеми сексуальних стосунків цілком вирішуються. Сімейна пара, прийшовши до кабінету психолога-сексолога, знаходить можливість відкрито розповісти про свої труднощі. Адже ви не соромитеся в кабінеті лікаря обговорювати деталі лікування, коли це необхідно. Про секс можна і потрібно говорити прямою ясною мовою. За допомогою фахівця можна знайти витоки проблеми та зрозуміти як їх виправити. Якщо причина лежить у ваших переконаннях, які, як ви розумієте, не йдуть вам на користь, або є наслідком неприємних подій з минулого, у психологічному кабінеті у вас є можливість розлучитися з ними і отримати бажану свободу.
Є ще одна важлива причина, щоб зайнятися своїм сексуальним вихованням, навіть у дорослому віці. Щоб правильно виховати своїх дітей. Щоб не передати їм ненароком свої помилки, помилкові установки, щоб допомогти своїй дитині правильно сформувати свою сексуальність.
Як формується сексуальність у дитини
ФормуванняСексуальність починається ще у внутрішньоутробному розвитку і після народження дитини на світ ділиться на кілька етапів. Зріла сексуальність формується до 20-25 років. Давайте поговоримо про початкові етапи її формування.
Від народження до 2-х років у дитини формується статева самосвідомість. Це означає, що до двох років ваш малюк вже повинен чітко розуміти, хто він: хлопчик чи дівчинка. Повинен вміти визначати, хто знаходиться поруч з ним: чоловік або жінка. У цей період закладаються ерогенні зони. Особливо важливо це для жінок: якщо в цей період життя дівчинці не вистачає тілесного контакту, то ерогенні зони можуть у неї не сформуватися. У майбутньому цей недогляд може відгукнутися їй статевою холодністю (фригідністю). У хлопчиків зазвичай є набір специфічних ерогенних зон, але в результаті тілесного контакту можуть сформуватися й індивідуальні додаткові.
З 2-х до 7 років дитина вчиться поводитися як представник тієї чи іншої статі, - йде етап формування його статево-рольової ідентифікації. На даному етапі можуть відбутися порушення у розвитку, коли дівчинка, наприклад, бачить, що роль матері неефективна, і тоді вона переймає роль батька. Те саме відбувається і з хлопчиками, які живуть з матерями без батьків, не маючи перед своїми очима приклад поведінки чоловіка. У майбутньому вони можуть стати «фемінними» чоловіками, для яких характерні жіночна хода, голос, їм близька жіноча сфера інтересів, вони, як правило, здатні добре розуміти жінок, люблять готувати і мають складнощі з вираженням агресії. «Маскулінні жінки» - ті, які в дитинстві прийняли рішення копіювати роль батька як найбільш ефективну, як правило, уникають жіночих компаній, зате люблять дружити з чоловіками, часто займаються бізнесом, не люблять косметику тарідко носять прикраси. Незважаючи на їхнє вміння встановлювати дружні контакти з чоловіками, до сексуальних контактів ставляться з агресією. Їх часто залучають фемінні чоловіки, але за найближчого розгляду вони їх не влаштовують. Також є багато інших варіантів порушень статево-рольової поведінки, які зрештою призводять до сексуальної незадоволеності у дорослому житті.
На жаль, зазвичай через незнання батьки поводяться провокаційно по відношенню до своїх дітей: можуть ходити напіводягненими у присутності дітей протилежної з ними статі. Це може викликати блокування сексуальності у дитини, і в майбутньому у хлопчика можуть виникнути проблеми з ерекцією, якщо його мати дозволяла собі пробіжки по квартирі в нижній білизні. Тому батькам корисно знати, як поводитися в сім'ї, щоб ненароком не порушити нормальний хід розвитку дитини, а допомогти їй правильно освоїти її гендерну роль і самосвідомість.
У Новий рік, на День народження ми любимо бажати своїм рідним та близьким щастя в особистому житті. І це особливо чудово, коли ми самі щасливі та бажані.