Здоровий імунітет у дітей
Перед батьками, крім правильного виховання, стоїть ще одне завдання – зміцнити імунітет дитини.
Центр здоров'я дітей стверджує, що саме імунітет є основою здоров'я від народження до старості. Імунітет - це здатність організму ефективно протистояти впливу «поганих» мікроорганізмів, наприклад, вірусів і бактерій, які викликають інфекційні захворювання.
Особливість імунітету дітей перших місяців є нездатність обмежувати інфекцію: інфекційний процес може «опановувати» організм дитини повністю. Саме тому потрібно скрупульозно доглядати пупкову ранку інакше у дитини може статися зараження крові.
Тому дітям першого року життя просто необхідні особливі умови та догляд. Для немовлят захворювання інфекційного характеру – річ ризикована. Тому маленьких дітей потрібно всіляко оберігати від інфекцій. Щоправда, це не так легко, оскільки нас оточує безліч мікроорганізмів, наприклад, вірус герпесу, стрептококи, гриби роду Candida. Герпес у дітей протікати складно і у немовляти може викликати ураження нервової системи, ЛОР-органів, внутрішніх органів. Якщо малюк все ж таки захворів, не варто покладатися тільки на імунітет, а необхідно провести медикаментозне лікування.
Для зміцнення імунітету необхідне правильне харчування, гартування, часті прогулянки та інше. Фруктовий сік - шкода та користь від нього для імунітету, досі до кінця не вивчена. Але медки впевнені, що свіжий сік з екологічно чистих фруктів принесе дитині тільки користь.
Імунна система так влаштована, що безперервно обмінюється інформацією із системами організму та мозком. Щоб імунітет дитини був у нормі завжди просто необхідно:
- Провітрювання - фахівці рекомендують підтримуватитемпературу у квартирі на рівні 23-24С0. У спальні повітря має бути близько 19С0. Капітально щодня провітрюйте приміщення, де прибуває дитина, повністю на кілька хвилин відчиняючи стулки (навіть взимку). Але слідкуйте за протягами, не допускайте їх.
— Жодного тютюнового диму — пасивне куріння згубно позначається на захисних силах організму. Не куріть удома поблизу вашої дитини.
- Чисті руки - чистота рук на 60% знижує ризик зараження.
— Прогулянки – скільки дитина має перебувати на вулиці, щоб бути здоровою точно не встановлено, але статистика свідчить, що ті діти, які багато часу проводять на вулиці, менше хворіють.
— Гартування – його краще проводити від народження. Можна використовувати загальноприйняті методики, а можна самим розробити план вашої дитини.
Підсумовуючи, варто нагадати, що імунітет — це міцна і стійка система, яку варто підтримувати не ліками, природними засобами.