5 порад, як пробігти марафон, Oriflame Cosmetics
Як і багато в моєму житті, все почалося з виклику. Коли моїй доньці виповнилося два роки, я почала залишати її з нянею, а сама вийшла на повний робочий день, витрачаючи по дві години на день у поїздках із передмістя до міста. У мене успішно виходило поєднувати це, але зізнаюся, на тренування часу ніколи не вистачало. У той же час, я шалено хотіла почати займатися йогою, на яку в мене також не було часу. І тоді одна моя колега, схиблена на здоровому способі життя (але я все одно люблю її), сказала мені: «У тебе завжди є 15 хвилин на день, які ти точно можеш присвятити бігу».
Ця фраза буквально застрягла у мене в голові, хоча я не могла пригадати, коли востаннє бігала.
Колега дуже добре знала мене і сказала заповітне: «Давай посперечаємось?»
І я почала бігати по 15 хвилин на день. Пізніше, коли мої пробіжки стали тривалішими, вони перетворилися для мене на свого роду медитацію. Я буквально підсіла на біг! Як не дивно, мені вдалося втиснути заняття бігом між зустрічами, відрядженнями, роботою і доглядом за дитиною. Моє життя перетворилося на підприємство повного циклу!
Наступного разу чарівну фразу "Давай посперечаємося?" сказала моя сестра, і завдяки їй я перейшла на новий рівень - тепер біг був для мене не просто медитацією. Я почала покращувати свій час та готуватися до змагань. Мені сподобалося! Але ще до цього чудового моменту я вирішила зробити те, про що ніколи не подумала б: пробігти напівмарафон.
Це було жахливо, і я говорю абсолютно серйозно. Також болісно, як і народження дитини. Або, принаймні, мені так здалося. Але я пробігла напівмарафон і була така горда собою! І твердо пообіцяла собі ніколи в житті цього більше не робити.
Іось, через 7 місяців, я готуюся до ще одного марафону. І цього разу немає жодних «Давай посперечаємось». Зате є щось більше, ніж просто суперечка: є Манхеттен.
Так, це Нью-Йорк, дитинко! Люблю це місто. Коли я просто приїжджаю до Манхеттена, я ніби оживаю. Сиджу в кафе в районі Челсі, дивлюся на людей, що проходять повз, і вбираю чарівну атмосферу Нью-Йорка. Я бігаю у Центральному парку або на набережній річки Гудзон. Насолоджуюся смачною їжею та прогулянками. Це місто пропонує безліч можливостей, куди сходити і чим зайнятися. Я приїжджала сюди багато разів, і мені нарешті захотілося побачити інший бік Нью-Йорка. Я навіть вирушила до автобусної екскурсії містом, після чого зрозуміла, що єдине, що мені залишилося зробити – це влаштувати собі двогодинний біговий тур навколо Манхеттена на пару з найкращим другом.
ЧОМУ Я НАВЧИЛАСЯ, ЗАЙМАючись БІГОМ - НЕ ВАЖЛИВО, МАРАФОН ЦЕ АБО НІ